He rerekē te huringa o tō paheketanga? Kua tohua rānei e tō tākuta he rongoā e kiia nei ko te Progesterone mō tētahi mate hauora e puta mai ana i muri i te menopause? Tērā pea ka mataku koe, ka hiahia rānei koe ki te mōhio ina rongo koe i tēnei ingoa. He mea noa tēnā. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te Progesterone, āna mahi, me ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā.
He aha te Progesterone?
Ki te kī ngāwari, he tino hira te homoni Progesterone e hangaia ana i roto i ō tātou tinana, inā koa i roto i ngā wāhine. Koinei te homoni kei roto i tēnei rongoā. E rua ngā take matua e tohua ai tēnei rongoā e ngā tākuta.
1. I muri i te paheketanga: Ka hoatu he estrogen ki ētahi wāhine hei rongoā i muri i te paheketanga. Ina hoatu pēnei, ka āwhina te progesterone ki te aukati i te matotoru koretake o te arai o te kōpū.
2. Huringa paheketanga koretake: Ka whakamahia hoki tēnei rongoā hei whakaora i te huringa ina kore te paheketanga e tika ana, ina roa, ina ngaro rānei mō ngā marama.
Hei whakamārama ake, ko te mahi a tēnei rongoā mā te whakanui ake i te taumata o te homoni progesterone i roto i tō tinana ki te taumata e hiahiatia ana, me te whakatika i te toenga o ngā homoni. I Sri Lanka, kei te wātea tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu `(PROMETRIUM)`.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango rongoā
Ahakoa he rongoā tino whai hua te progesterone, kāore e pai mō te katoa. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora katoa i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Me kōrero ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei:
| Āhua hauora, whanonga rānei | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e te mate pukupuku o te ū, te kaki, te tara rānei . | Tērā pea ka pāngia ētahi momo mate pukupuku e ngā homoni. |
| Mena kei a koe te mate o ngā uaua toto, ngā raruraru toto totoka , kua pāngia rānei koe e te whiu i mua. | Tērā pea ka paku whakanuia e tēnei rongoā te mōrearea o ngā toto totoka. |
| Mena kei a koe te mate manawa, te toto toto tiketike , kua pāngia rānei koe e te mate manawa tata nei. | Me tino tiaki koe i te hauora o tō ngākau. |
| Mena he mate ate, he mate tākihi rānei tōu . | He mea nui tā rātou mahi nā te mea ka tukuna ngā rongoā i te tinana mā roto i ēnei whekau. |
| Mena he mate huka tōu . | Ka pā pea ngā homoni ki ngā taumata huka toto. |
| Mena kei a koe te mate wareware , ngā mate pūnaha ārai mate rānei pērā i te SLE . | Me mōhio tō tākuta ki ēnei āhuatanga. |
| Mena he kaipaipa koe . | Mā te whakakotahitanga o te momi hikareti me ngā rongoā homoni ka nui ake te mōrearea o te toto totoka. |
| Mena he mate pāwera koe ki te progesterone, ki ngā pīnati , ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae rānei. | Tērā pea kei roto i ētahi kāpūru progesterone he hinu pīnati. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu , he whaea whāngai pēpi rānei koe. | I roto i ēnei āhuatanga, he mea nui te tohutohu hauora mō te whakamahinga o ngā rongoā homoni. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He tino māmā tēnei.
- Ko tēnei rongoāHe papa horomia tēnei. Horomia te papa me te karāhe wai.
- Tangohia tō rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta, i te wā tika . Kaua e mahue te horopeta.
- Kaua rawa e nui atu i te horopeta kua tohua e tō tākuta.
- Pānuihia te tāpiringa o te kete rongoā mā te tūroro. Tērā pea he kōrero nui kei roto.
He mea tino nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake . Kaua rawa e hoatu tēnei rongoā ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau me te whakaaro, "He rite tonu te mate ki ahau." Tērā pea he mea morearea.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te pērā te āhua, kaua e manukanuka. Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Engari ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua i te horopeta mō tetahi take.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu rongoā i tō whakaaro, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo tonu atu. Mēnā rānei, haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata.
Ētahi atu mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka hiamoe, ka whanoke rānei ētahi tāngata i te wā e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, karohia ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Ina koa he kaumātua koe, tū mārire i te wā e ara ake ana i te tūnga noho, e ara ake ana rānei i te moenga.
- Te toto o ngā kapia: I ētahi wā, ka pupuhi pea ō kapia, ka toto hoki. Nō reira, kia tūpato i a koe e parai ana i ō niho. Haere ki tō tākuta niho i ia wā, i ia wā, kia tirohia ai te hauora o ō niho.
- Ngā rongoā kē atu: Kōrerotia ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā, otaota, me ngā huaora e tangohia ana e koe. Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me te Progesterone. Hei tauira, ko ngā rongoā ārai i te haurangi pērā i te `(Carbamazepine)` me te `(Phenytoin)`, ngā rongoā ārai harore pērā i te `(Ketoconazole)`, me ngā rongoā mate kohi pērā i te `(Rifampin)`.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e ngā pānga taha o te progesterone. Ahakoa he iti noa iho te nuinga o ēnei, tera ētahi mea me tino mōhio tātou.
| Ngā tohu kino me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Mamae waewae, pupuhi, whero, uaua ki te manawa, mamae uma. |
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te hikoi, te ānini nui. |
| Ngā huringa o ngā ū | He puku hou, he mamae, he whero, me te rere mai i te uma. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te mimi pouri. |
| Ngā huringa tirohanga | Mamae ohorere o ngā kanohi, tirohanga pōuri, tirohanga takirua. |
| Ngā huringa hinengaro | Te pikinga ake o te pouri, te pikinga nui o te kare ā-roto. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te ānini, te whanoke, te hiamoe | Te kī o te puku, te whakapairuaki |
| Te mamae o te ū, te piri rānei | Te pupuhi o ngā ringa, ngā waewae, me ngā pona |
| Ngā huringa iti o te wairua | Te kimi |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā homoni te Progesterone, me tango noa i raro i te tirotiro a te tākuta. Kaua rawa e whakamahia ko koe anake.
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu kino pēnei i te pupuhi o te waewae, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te ānini nui rānei i te wā e tango ana i te rongoā, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Tērā pea ka hiamoe koe i tēnei rongoā, nō reira kia tūpato i te wā e mahi ana i ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa.
- Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
- Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tēnei rongoā, kōrero mārire ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment