He mea nui tēnei whakamātautau māu ina hapu koe! - Ngā mea katoa mō te Tirotiro Huka i te Whānautanga

Kia ora! Me tino harikoa koe, me te hiahia hoki ki te mōhio mō te tamaiti e hapu ana koe i ēnei rā, tika? He taumaha pea ngā tirotiro me ngā whakamātautau e tika ana kia mahia e koe i tēnei wā, ā, he maha ngā pātai e puta ake ana i roto i tō hinengaro. Engari ko ēnei katoa he mea hei pupuri i te hauora o koe me te tamaiti kei roto i tō puku. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi whakamātautau tino nui. Ko te whakamātautau huka toto tēnei e mahia ana i te wā e hapu ana (Te Tirotiro Huka) . Kua rongo pea koe mō tēnei i mua, he mea hou rānei tēnei. Heoi, he mea tino nui kia mārama koe ki tēnei.

He aha te tikanga o tēnei whakamātautau huka toto i te wā e hapu ana?

Hei whakarāpopototanga, koinei te huarahi hei tirotiro mēnā kua pāngia koe e te mate huka hāputanga . Inaianei kei te whakaaro koe, "Āe, kāore anō kia pāngia ahau e te mate huka i mua." Ae, i te nuinga o te wā, ka puta noa tēnei mate e kiia nei ko te "mate huka hāputanga" i te wā e hapu ana. I te nuinga o te wā ka memeha haere i muri i te whānautanga o te pēpi. Koia hoki te take i kiia ai ko te "mate huka rangitahi."

Heoi, kei te piki haere te kitea o tēnei mate i waenga i ngā whaea hāpu o tō tātou whenua me te ao whānui. I te nuinga o te wā, ka pā ki te 6% me te 7% o ngā whaea hāpu. Koia mātou e tino āwangawanga ana mō tēnei.

Ko te tikanga ka mahia tēnei whakamātautau i waenga i te 24 me te 28 wiki o tō hapūtanga, arā, tata ki te 6 marama. Heoi, mō ētahi tāngata, ki te mea he nui ake te mōrearea ki te pāngia e tēnei mate, ka tūtohu pea tō tākuta kia mahia tēnei whakamātautau i mua atu. Ka kōrerohia tēnei e tātou i muri mai.

He aha te hiranga o tēnei whakamātautau? He mea whakahau rānei?

Koinei te pātai a te tini tāngata. "He aha te hiranga o tēnei whakamātautau?" Ko te take, ki te kore e tika te tātaritanga me te rongoā i tēnei mate `(Gestational Diabetes)`, ka pā mai he maha ngā raruraru hauora ki te pēpi i roto i te kōpū . Whakaarohia, he aha te pouri mēnā ka pāngia te pēpi e te kore mōhio?

He mea hanga tēnei whakamātautau hei whakaiti i taua mōrearea. Mēnā ka kitea wawetia te mate, ka taea e tō tākuta te hoatu i ngā tohutohu e hiahiatia ana e koe, mō te kai, te whakakori tinana, tae atu ki te rongoā mēnā e tika ana. Kātahi ka taea e kōrua ko tō pēpi te noho hauora.

Nō reira kia maumahara, ehara tēnei i te whakamātautau noa iho. Hei haumaru mōu, mō te haumaru hoki o tāu pēpi utu nui.

I tēnei wā, e taunakihia ana tēnei whakamātautau mō te tini o ngā whaea hapū i Sri Lanka. Nā te mea, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ka taea e ia te whakaiti i te kino ka pā ki te pēpi. Nō reira, ki te tono te tākuta kia mahia e koe tēnei whakamātautau, he pai ake te mahi me te kore e mahue.

Me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau huka? Ka taea e koe te whakamārama mai?

Āe, me titiro tātou me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau. E rua ngā mahi matua o tēnei. Kāore e hiahiatia ana kia haere te katoa ki te mahi tuarua. Ka whakatauhia tēnā e ngā hua o te whakamātautau tuatahi.

Hipanga Tuatahi: Whakamātautau Tirotiro Huka

Koinei te whakamātautau tuatahi e mahia ana e te nuinga. Anei ngā mea ka tupu:

1. Ina haere koe ki te hōhipera, ki te taiwhanga rānei, ka hoatu he wai he nui te huka kua rewa ki roto. He reka te reka. He rite ki te inu hukahuka, engari tera pea he reka ake.

2. Kotahi hāora tonu i muri i te inu i tēnei wai huka, ka tangohia he tauira toto iti mai i tō maihao, i tētahi uaua rānei i tō ringa.

3. Kātahi ka whakamātauria te taumata o te huka (glucose) i roto i te tauira toto.

He whakamātautau tere noa iho tēnei. Engari ko te mea kotahi e uaua ana ko te tatari mō taua haora. He pai ake te pānui pukapuka, te whakarongo rānei ki tētahi waiata i taua wā, kia rite ai.

Nā, ki te whakaatu mai tēnei whakamātautau tuatahi he teitei ake te taumata huka toto i te mea noa, ka tono te tākuta kia whakahaerehia e koe tētahi atu whakamātautau. Kaua e wehi i tēnā, koinei anake te huarahi hei whakaū mēnā kei a koe te `(Gestational Diabetes)`.

Hipanga 2 (mēnā e tika ana): Whakamātautau Manawanui Huka (GTT)

Ko te "Whakamātautau Manawanui Huka" te ingoa o tēnei, ko te "GTT" rānei. Tērā pea he roa ake, he hoha ake hoki tēnei whakamātautau i te whakamātautau tuatahi. Engari he mea nui kia mōhio tonu ki te āhuatanga.

Anei te huarahi ki te mahi i tēnei:

1. Me haere koe ki tēnei whakamātautau i runga i te puku kau . Ko te tikanga tēnei kāore e taea e koe te kai, te inu rānei i tetahi mea (haunga te wai) i muri i te tina o te pō o mua tae noa ki te mutunga o te whakamātautau. Me nohopuku koe mō te 8-10 hāora pea.

2. Ina haere koe ki te taiwhanga, ka tangohia tuatahitia he tauira toto hei tirotiro i te taumata huka toto i a koe e nohopuku ana.

3. Kātahi ka hoatu he wai huka motuhake ki a koe hei inu. He reka hoki tēnei.

4. I muri i tō inu i tēnei, ka tangohia he tauira toto mai i a koe i ia hāora mō ngā hāora e toru . Arā, kotahi i te hāora tuatahi, tētahi atu i te hāora tuarua, ā, ko te mea whakamutunga i te hāora tuatoru.

5. Ka whakamātauria ēnei tauira toto katoa kia kite ai i te urupare a tō tinana ki tēnei nui o te hukahuka, arā, me pēhea e whakahaere ai i te huka.

Ae, he ahua hoha tēnei. Me noho koe ki te wāhi kotahi mō te toru hāora pea, ā, kāore e taea e koe te kai, te inu rānei. Engari, whakaarohia, mā tēnei ka noho haumaru tō pēpi. Nō reira, ki te mea me mahi koe i tēnei whakamātautau, kia pai te whakarite mōna, ā, me haere me te hinengaro marino. Ki te mauria mai e koe he pukapuka, he maheni rānei, kāore pea koe e rongo i te tere o te wā.

Ko wai me tere te whakamātautau? He aha ngā rōpū mōrearea?

E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, ko tēnei "Tirohanga Huka" ka mahia i waenga i te 24 me te 28 wiki o te hapūtanga. Heoi, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata ki te whakawhanake i te "Huka Mate Pukupuku Hāputanga." Mō ēnei tāngata, ka tūtohu pea te tākuta i tēnei whakamātautau i te tīmatanga o te hapūtanga, i te wā pea o te tirotiro hauora tuatahi.

He aha ēnei āhuatanga mōrearea?

• Mena kua whānau mai he pēpi neke atu i te 9 pauna (4.1 kirokaramu) te taumaha i tētahi hapūtanga o mua:Ki te whānau he pēpi nui, tera pea kua pāngia koe e te mate huka hāputanga i tētahi wā o mua, engari kāore koe i te mōhio.
• Mena he mate huka tō tetahi o te whānau (whaea, pāpā, tuākana, teina rānei): Nā te mea he mate tuku iho te pānga ki te mate huka, he take mōrearea anō hoki tēnei.
• Mena kei roto koe i te kāwai momona i runga i tō taupū papatipu tinana (BMI): Ka pā te nui o te ngako tinana ki te mahi a te insulin.
• Mena kua neke atu i te 25 tau te pakeke: Ka paku piki ake te mōrearea o te mate huka hapūtanga i te pakeketanga.
• Mena kua kitea te huka i roto i ngā whakamātautau mimi o ia rā: He tohu anō pea tēnei.
• Mena he toto toto tiketike tōu (hypertension): Tērā pea he hononga i waenga i te toto toto tiketike me te mate huka.
• Mena kei a koe tētahi āhuatanga e kiia nei ko te Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): He nui ake te tūponotanga o te hunga whai PCOS ki te whakawhanake i te ātete ki te insulin, ka arahi pea tēnei ki te mate huka hapūtanga.

Ki te mea kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei āhuatanga mōrearea, kōrero ki tō tākuta mō tēnā. Māna e whakatau ko te wā pai rawa atu mōu ki te whakamātautau i tēnei. Engari kia maumahara, ehara i te mea ko te hunga katoa he āhuatanga mōrearea ēnei ka pāngia e te mate huka hāpu, ā, ehara i te mea ko te hunga kāore he āhuatanga mōrearea nei ka pāngia e te mate huka. Koia te take e mahia ai tēnei tirotiro mō te katoa.

Kia pēhea te roa ka puta ngā hua? Me pēhea te whakamōhio mai a te tākuta ki ahau?

I te nuinga o te wā, ka taea te mōhio ki ngā hua o tēnei `(Te Tātaritanga Huka)` i roto i te kotahi , e rua rānei ngā rā . He rite tonu te roa o te wā e pau ana ki ngā hua o te `(GTT)`.

Ina whiwhi koe i te whakamātautau, pātai atu ki te whare hauora, ki te taiwhanga rānei me pēhea rātou e whakamōhio atu ai ki a koe mō ngā hua. Kāore ētahi wāhi e waea atu ki a koe mēnā he noa ngā hua, ā, ka waea atu ki a koe mēnā he rerekē, ka tono kia hoki mai koe (hei tauira, ki te mahi i te "GTT"). Ka waea atu ētahi wāhi ki a koe. Nō reira kaua e mataku, tatari noa kia kīia mai e rātou. He mea noa te mataku, engari kaua e mataku rawa.

He aha ngā mea ka puta mēnā he mate huka hāpu tōu? He mea hei wehi māu?

Whakaarohia, i mahia e koe te whakamātautau, ā, ka puta mai ngā hua, ā, ka mea te tākuta kei a koe te `(Hauātanga Mate Huka)`. Me aha koe i reira? Tuatahi, kaua e mataku! Ehara tēnei i te mutunga o te ao.

Mena kua tāpaetia koe kei te mate huka hāpu koe, ka mahi tahi tō tākuta me tō kai totika ki te waihanga i tētahi mahere whakahaere e tika ana māu. Ka arotahi tēnei ki:

• Te whakahaere i te kai: Whakaitihia ngā kai huka me ngā kai māngaro, ka akiaki i te kai he nui te muka, he kai totika hoki.
• Whakakorikori Tinana: E akiakihia ana koe kia mahi i ngā mahi whakakorikori tinana haumaru (pērā i te hikoi) i ia rā.
• Te aro turuki i ngā taumata huka toto:Tērā pea ka tonoa koe kia whakamahi i tētahi taputapu iti (glucometer) hei tirotiro i ō taumata huka toto ki te kāinga.
• Rongoā mēnā e hiahiatia ana: Tērā pea kāore e taea e ētahi tāngata te whakahaere i ō rātou taumata huka toto mā te kai me te whakakori tinana anake. Mēnā koinei te āhua, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā haumaru ake (pērā i ngā papa metformin, i ngā werohanga insulin rānei).

Ko te mea nui, ki te tika te whakahaere i tēnei āhuatanga, ka ora pai kōrua ko tō pēpi, ā, ka kore he raruraru. Mō te nuinga o te tangata, ka memeha haere tēnei āhuatanga i muri i te whānautanga o te pēpi.

Nō reira, he mea nui kia mōhio wawe koe ki tēnei, kia tika hoki te whakahaere. Ki te āta whai koe i ngā tohutohu a te tākuta, kāore he take e mataku ai koe.

Hei whakamutunga, ko ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, kua maha ngā kōrero kua oti i a tātou te kōrero mō tēnei whakamātautau huka toto i te wā hapūtanga, kāore? Hei whakamutunga, kia maumahara ki ēnei kōrero:

• He whakamātautau tino nui tēnei "Tirohanga Huka" mō te hauora o koe me tō pēpi kāore anō kia whānau .
• He whakamātautau noa tēnei i te wā e hapu ana.
• Kaua e manukanuka rawa mō te whakamātautau, mō ngā hua rānei. Mena he pātai āu, pātai atu ki tō tākuta.
• Ki te mōhio wawe koe ki te mate huka hapūtanga, ka taea e koe te whakahaere pai i tōna āhua, ā, ka whānau he pēpi hauora .
• Mena he ruarua, he pātai rānei āu, kaua e mangere ki te kōrero ki tō tākuta. Ko ia te tangata ka taea te tuku tohutohu pai rawa atu ki a koe.

Kei te hiahia mātou kia hauora, kia harikoa tō hāputanga, kia ora hoki tō pēpi!

Whakamātautau Huka Huka i te Wā Hapūtanga , Mate Huka i te Wā Hapūtanga, Tirotiro Huka Huka, Whakamātautau i mua i te Whānautanga, Mate Huka i te Wā Hapūtanga, GTT, Ngā Whaea Hapūtanga