Te kōrero mō tō tātou manawa: Ngā mea katoa mō te pūnaha manawa

Kei te manawa koe ki roto, ki waho hoki i tēnei wā tonu, tika? Ka puta tēnei mea me te kore e mōhiotia e tātou, nō reira kāore tātou e whakaaro nui ki tēnā. Engari me pēhea te puta o tēnei mea whakamiharo i roto i ō tātou tinana me te kore e mutu mō tētahi hēkona? I tēnei rā ka kōrero tātou mō te pūnaha nui o roto i ō tātou tinana e āwhina ana i a tātou ki te mahi i tēnei, arā, te pūnaha manawa. He rite tēnei ki tētahi miihini e homai ana i te ora ki ō tātou tinana. Me ngana tātou ki te mārama ki te mahi a tēnei miihini i roto i tētahi huarahi māmā.

He aha tēnei pūnaha manawa?

I te whakarapopototanga, ko te pūnaha manawa he kohinga o ngā okana me ētahi atu wāhanga o tō tinana e āwhina ana i a koe ki te manawa. Kei roto i tēnei ko ō pukahukahu, ihu, waha, me ngā ngongo e hono ana i a rātou (ngā ara manawa). Ehara i te mea koinā anake, engari ko ngā uaua e tautoko ana i tēnei pūnaha, ngā uaua toto, me ngā rara e tiaki ana i ēnei mea katoa he wāhanga anō hoki o tēnei pūnaha. Ka mahi tahi ēnei katoa ki te tango i te hāora e hiahiatia ana e tātou ina manawa tātou ki roto, me te tango atu i te hauhā waro kāore e hiahiatia ana e tātou ina manawa tātou ki waho.

He aha ngā ratonga matua e tukuna ana e te pūnaha manawa ki a tātou?

Ko te mahi matua o tēnei pūnaha he tango i te hāora e hiahiatia ana e ngā pūtau o te tinana, me te pana i te hauhā waro e puta mai ana hei para. Engari, hei tāpiri atu ki tēnā, he mahi nui anō tā tēnei pūnaha. Kia kite tātou he aha tēnei.

He aha ngā wāhanga o tō tātou pūnaha manawa?

Ko ō tātou pūkahukahu te toa matua o tēnei pūnaha. Engari kia tika ai te mahi a tēnei mahi, me mahi tahi ngā wāhanga maha atu. Kia kite tātou he aha ēnei.

Ka taea te wehewehe i tēnei pūnaha kia rua ngā wāhanga matua: te ara manawa o runga me te ara manawa o raro . Ko ngā wāhanga pēnei i te ihu, ngā sinuses, me te korokoro no te ara manawa o runga, ko te trachea, te bronchi, me ngā pukahukahu no te ara manawa o raro.

He pēhea te mahi a tēnei pūnaha? He kōrero whakamiharo!

He mea nui te hāora kia puta ai te pūngao i roto i te tinana mā ngā pūtau. Ina puta tēnei pūngao, ka puta he hauhā waro hei para. Ki te nui rawa te kohi o tēnei hauhā waro i roto i te tinana, he kino ki a tātou. Nō reira, ko te mahi matua a te pūnaha manawa ko te whakawhiti i ēnei hau e rua. Hei mahi i tēnei mahi, ka mahi tahi tā tātou pūnaha tohanga toto, arā, te ngākau, te toto, me ngā uaua toto.

Ina manawa koe, ka neke tō diaphragm ki raro. Ka whakanui ake tēnei i te wāhi i roto i tō uma, ā, ka kumea te hau (me ōna pāhihi e kawe ana i te hāora) ki roto i ō pukahukahu. Ka tomo tēnei hau mā tō ihu, mā tō waha rānei, ka heke iho i tō trachea, ka heke iho i ō bronchi, ā, pērā i te ara rere o te taunga rererangi, ki roto i ngā pēke hau iti e kiia nei ko ngā alveoli i roto i ō pukahukahu. He rite ēnei ki ngā kūaha o te taunga rererangi.

Koinei te wāhi e tupu ai te mahi tūturu. Ka peke atu aua pāhihi whai hāora ki roto i ngā oko toto tino kikokore (ngā capillary) e karapoti ana i ēnei pēke hau. He rite ki tētahi tekesi e haere mai ana ki te tiki i tētahi pāhihi kua wehe atu i te kēti o te taunga rererangi. Ko tēnei tekesi ko ō tātou toto. Kātahi, ka haere tēnei toto whai hāora ki ia pūtau o te tinana, ka tohatoha i te hāora.

Ka ahatia te hauhā waro?

I muri i te whakamahinga o te hāora e ngā pūtau hei hanga pūngao, ka puta he hauhā waro hei para. I muri i te hekenga o te kaihihi hāora i te tekesi, ka eke te kaihihi e kīia nei ko te hauhā waro ki runga i taua tekesi anō. Kātahi ka hoki taua toto ki ngā pukahukahu, ka tukuna te hauhā waro ki roto i ngā pēke hau e kīia nei ko ngā alveoli. Ina manawa tātou ki waho, ka neke ake te diaphragm, ka whakaiti i te wāhi i roto i te uma. Kātahi ka panaia te hau ki waho o ngā pukahukahu, ka haria te kaihihi e kīia nei ko te hauhā waro.

I roto i tēnei tukanga, ka tātarihia e ngā huruhuru ririki (cilia) me te hūpē i roto i tō tātou ara manawa te puehu me ngā huakita e tomo mai ana. He rite tonu tā rātou mahi ki ngā puruma ririki e horoi ana i ngā tiriti.

He aha ngā mate ka pā ki te pūnaha manawa?

Engari, he maha ngā āhuatanga ka pā ki tēnei pūnaha ora. Ka taea ēnei āhuatanga te puta mai i ngā iroriki, ngā huaketo, ngā huakita, ngā harore, tae atu ki te paoa me te puehu i te hau e manawahia ana e tātou. Ka taea hoki ētahi mate te puta mai i ngā āhuatanga ira.

He aha ngā tohu e tika ana kia āwangawanga tātou?

Mena he raruraru tō pūnaha manawa, ka pāngia pea koe e ēnei tohu:

• Te uaua ki te manawa, te poto rānei o te manawa (dyspnea)
• Te maremare tonu
• Te tangi 'tīhi-tīhi' i te wā e manawa ana (wheezing)
• Mamae te uma, te piri rānei
• Ngā makariri maha
• Te toto me te hūpē
• Te kikorangi o ngā ngutu, te kiri, ngā maikuku rānei (cyanosis) - He mate tino kino tēnei, ā, me tere tonu te aro atu ki te hauora. Mēnā e tika ana, me tuku koe ki te ETU (Emergency Treatment Unit).

Me pēhea te pupuri i te hauora o tō tātou pūnaha manawa?

Me whai tātou katoa ki te pupuri i tēnei pūnaha nui puta noa i ō tātou oranga. He iti noa ngā mea ngāwari ka taea e tātou te mahi hei whakatutuki i tēnā.

1. Kaua e tino kai hikareti. Ko te kai hikareti, te vaping rānei te kino nui rawa atu ka pā ki ō pukahukahu. Ka taea e ēnei te whakararu i ngā mate kino maha, tae atu ki te mate pukupuku.

2. Āta karohia te hongi i ngā matū kino. Kia kaua e hongi i te auahi tuarua, ngā matū, me ngā taiao puehu i ngā wā katoa e taea ana. Mena ka pāngia koe e ēnei mea i roto i tō mahi, mauria he kopare kanohi e tika ana.

3. Inuhia he nui te wai. Ina inu koe i te nui o te wai e hiahiatia ana i te roanga o te rā, ka angiangi te hūpē i roto i ō pukahukahu, ā, ka māmā ake te puta atu.

4. Whakakorikori tinana i ia wā, i ia wā.Ina whakakorikori tinana tātou, ka kaha ake ngā uaua o ō tātou pukahukahu, ā, ka piki ake te pai o te manawa.

5. Tiakina koe i ngā mate urutā. Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa, kia tino horoia. Tikina he kano ārai mate mō ngā mate manawa pēnei i te rewharewha i te wā tika.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

He maha ngā mate manawa, ki te kitea wawetia, ka taea te whakahaere me te rongoā i mua i te kino haere. Nō reira, kia tiakina tō tinana i ngā wā katoa.

Manawa mai. Manawa atu. Ko tēnei tukanga māmā te oranga mō tātou. Ka āwhina i a tātou ki te hongi, ki te kōrero, ki te waiata. Ā, ko te mea nui, ka kawea mai e ia te hāora ora ki ō tātou pūtau. Nō reira, tiakina tēnei pūnaha whakamiharo. Mena he raruraru, rapua he tohutohu hauora. Kātahi ka taea e koe te manawa ngāwari ake.