Kua kōrerotia atu rānei e tō tākuta kei te mōrearea koe ki te osteoporosis, he mate e angiangi ai ō wheua i a koe e pakeke haere ana? Tērā pea kei te tango rongoā koe mō tēnei mate. He rongoā motuhake te risedronate e whakamahia ana hei rongoā i tēnei momo mate e ngoikore ai te wheua. Tērā pea e mōhiotia ana e koe ko te ingoa waitohu Actonel. He rerekē te huarahi e tangohia ai e koe tēnei rongoā, ā, he iti noa ngā mea me tino tupato koe. Nō reira, me kōrero mārama, me te ngāwari hoki i tēnei rā.
He aha te momo rongoā ko Risedronate?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā a Risedronate hei āwhina i te whakahaere i te ngaronga o te konupūmā mai i ō wheua, hei pupuri hoki i te kaha. Ko te nuinga o te wā ka whakamahia hei rongoā i te osteoporosis me te mate a Paget, tētahi atu mate wheua. Tērā pea ka tohua e ngā tākuta tēnei rongoā ki te hunga e mōrearea ana ki te ngoikore o te wheua mō ētahi atu take.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia hoatu e koe he whakamārama katoa mō tō āhua hauora ki tō tākuta. Me whakamōhio atu ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i raro nei.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? |
|---|
| Te mate toto. |
| . |
| He mate o ngā niho, o ngā kapia rānei. |
| Te uaua ki te horomi i te kai. |
| Mate whatukuhu. |
| Ngā taumata konupūmā toto iti. |
| He raruraru ki te puku, ki ngā whekau rānei (hei tauira, te gastritis, te mate pukupuku). |
| He uaua ki te noho, ki te tū tika rānei mō te 30 meneti i ia wā. (He mea tino nui tēnei) |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe. |
| Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Anei tētahi mea hei maumahara māu : Kia tino whai hua ai tēnei rongoā, me whakamahi tika koe.
1. Te rā hei tango: Ka hoatuhia tēnei rongoā kotahi i te wiki. Me tango e koe tēnei pire i te rā kotahi o te wiki e tohutohu ana tō tākuta ki a koe. Hei tauira, i ngā Mane katoa.
2. Āhea hei tango: Me tango tēnei pire i te oho ake i te ata, i mua i te kai, i te inu rānei i tētahi atu mea.
3. Te tikanga tango: Tangohia te papa me te karāhe nui o te wai ma anake. Kaua e tangohia me tetahi mea pēnei i te tī, te kawhe, te miraka, ngā inu hua rānei. Kaua e ngaungau, e kuru rānei i te papa. Horomia katoatia.
4. I muri i te tango i te pire: Kaua e kai, kaua e inu i tetahi mea (haunga te wai), kaua hoki e tango i tetahi atu rongoā, huaora rānei mō te 30 meneti pea i muri i te tango i te pire.
5. Tūranga: He mea tino nui tēnei! Whai muri i te tango i te pire, noho, tū tika rānei mō te 30 meneti pea . Kaua e piko, kaua hoki e takoto. Ki te pērā, ka mau te rongoā ki roto i tō korokoro, ā, ka whara.
6. Te Whakamutu: Me haere tonu te whakamahi i te rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
Whakaarohia kei te tango koe i tēnei pire i ia ata Rātapu. Kātahi, ina ara ake koe i te ata Rātapu, ka tango koe i te pire me te karāhe wai, ā, ka pau te 30 meneti ki te pānui nūpepa, ki te mahi i ētahi mahi kihini, ki te noho tika rānei. Kātahi ka inu koe i tō tī ata, ka kai i tō parakuihi.
A, ki te ngaro taku horopeta?
Ki te wareware koe ki te tango i tō pire i tētahi rā, kaua e manukanuka. Tangohia i te ata i muri mai ina mahara koe . Engari kaua rawa e tango i ngā pire e rua i te rā kotahi. Kātahi ka tīmata anō te tango i tō pire i tō rā noa (hei tauira, te Mane).
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka taea e ētahi atu rongoā, huaora, me ngā kai e tangohia ana e koe te whakararuraru i te mimiti o te Risedronate. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mēnā kei te tango koe i tētahi o ēnei e whai ake nei:
- Papa konupūmā
- Papa rino
- Papa konupūmā
- Ngā momo rongoā antacid mō te gastritis (hei tauira, Digene, Gelusil)
- Ngā tāpiringa huaora me ngā kohuke
- Ngā rongoā mamae (pērā i te Aspirin, Ibuprofen, Naproxen)
Mena kei te tango koe i tētahi mea pēnei, he pai ake te tango i te pire Risedronate i muri i ētahi haora . Pātai atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu motuhake mō tēnei.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te toro atu ki te tākuta: Haere ki te tākuta i te wā kua whakaritea hei tirotiro i tō āhua. Tērā pea ka roa te wā ka whai hua ai tēnei rongoā.
- Kia tūpato ki te mamae: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mamae nui o te wheua, o te hononga, o te uaua rānei i a rātou e tango ana i tēnei rongoā. Waihoki, ki te pāngia koe e te mamae o te kauae (ina koa i muri i te tango niho) te mamae rānei o te hope , kaua e warewaretia. Kōrero tonu atu ki tō tākuta .
- Konupūmā me te Huaora D: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me whakarite kia nui te konupūmā me te huaora D e whiwhi ana tō tinana. Kōrero ki tō tākuta mō ngā kai e tika ana me ētahi atu huaora mēnā e tika ana.
- Hauora niho: He mea tino nui tēnei. Kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta niho kei te tango koe i tēnei rongoā. He mea pai kia rongoatia ngā raruraru niho i mua i te tīmatanga o te tango i tēnei rongoā. Tērā pea ka tohutohuhia koe kia karo i ngā pokanga niho nui i a koe e tango ana i te rongoā. Kia ma ō niho.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Kia tūpato ki ngā tohu i raro nei.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ngā tohu e tika ana kia whakamōhiotia tonutia ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Mamae nui | Te mamae nui i roto i ngā wheua, i ngā hononga, i ngā uaua, i te kauae rānei. |
| Te uaua ki te horomi | Te mamae i te wā e horomia ana, te ngau o te uma, me te korokoro mamae. |
| Ngā tohu o te korenga o te konupūmā | Te tere o te manawa o te ngakau, te wiri o ngā uaua, te ngoikore o ngā peka. |
| Ngā raruraru kanohi | Te whero, te mākūkū, ngā panoni tirohanga. |
| Me whakaatu ngā tohu ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Te mamae o te puku | Mamae puku, whakapairuaki, korere, kōroke. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te ānini , te whanoke, te kore moe, te pupuhi o ngā peka. |
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Wāhanga Ohotata o te hōhipera (ETU) . Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Me pēhea te penapena i te rongoā?
Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu. He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius). Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango tonu ngā papa Risedronate i te rā kotahi o te wiki, i te oho ake i te ata, i runga i te puku kau, me te karāhe wai.
- I muri i te tango i te pire, me noho tika (e noho ana, e tū ana rānei) mō te 30 meneti pea. Kaua e takoto.
- Kaua e kai, e inu, e tango rānei i tētahi atu rongoā mō te 30 meneti i muri i te tango i te pire.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe me ō mate hauora katoa.
- Ki te pāngia koe e te mamae nui i tō kauae, i tō huha, i tētahi atu wāhi rānei, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Kia tino whakamōhio atu ki tō tākuta niho kei te tango koe i tēnei rongoā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero