Kua kai koe i tētahi kai reka, ā, i roto i tētahi wā poto, ka tīmata te māuiui o tō tinana katoa, ka pupuhi ō ngutu, ā, tera pea ka uaua ki te manawa? Mena kua pā tēnei ki a koe, ko tētahi o ngā take pea he mate pāwera ki te kai moana. Kāore i te maha ngā tāngata e mōhio ana ki tēnei. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te mate pāwera ki te kai moana, me pēhea te karo atu.
Tuatahi, he aha te mate pāwera ki te kai moana?
He kupu ngāwari noa iho tēnei, he urupare kore e hiahiatia ana e tō tātou pūnaha ārai mate. Ka hē te whakaaro o te tinana he "hoariri" te pūmua i roto i tētahi kaimoana kāore i te kino. Kātahi ka whakaputahia e tō tātou tinana
ngā matū hei whawhai ki taua "hoariri". Ko aua matū te take o ngā tohu i kōrerotia e au i mua ake nei, pērā i
te mākūkū , te ngau, me te pupuhi. Mō ngā kaimoana, e rua ngā wāhanga matua: 1.
Ika-tāpiri: Hei tauira, ngā ika pērā i te makarera, te sardine, te tuna, me te hāmana. 2.
Ngā angaanga: E rua ngā wāhanga o tēnei.
- Ngā pāpaka: te kōura, te pāpaka, te kōura, te wheke.
- Ngā kōkopu: ngā kūtai, ngā kūtai, ngā wheke (ētahi momo).
Tērā pea he mate pāwera ki te ika anake te mate o ētahi tāngata. Ko ētahi atu he mate pāwera ki ngā kaimoana, pērā i te kōura me te pāpaka. Engari ko ētahi he mate pāwera ki ngā mea e rua. Mena he mate pāwera koe ki tētahi momo kaimoana, kua tohutohu pea tō
tākuta kia karohia e koe ētahi atu.
He aha ngā tohu o te mate pāwera?
Ka rerekē ēnei tohu i ia tangata, i ia tangata. I ētahi wā ka tīmata mārire noa iho, ā, ka roa ka kino haere.
| Momo āhuatanga | Ngā mea hei tumanako |
|---|
| Ngā tohu kiri | Ngā āhuatanga pēnei i te whero, te pupuhi o ngā ponana puta noa i te tinana (ngā hives), te mākati, me te ekisema. |
| Ngā āhuatanga o te pūnaha nakunaku | Mamae puku, whakapairuaki, ruaki, korere. |
| Ngā āhuatanga o te pūnaha manawa | Te uaua ki te manawa, te kikī o te uma, te tihe pinepine, te ihu pupuhi, te maremare. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata, o te korokoro rānei, te pōuriuri, te hemo o te kiri. |
| Tino kino, ā, he ohorere (Anaphylaxis) | He aukati katoa o te korokoro, he kore e taea te manawa, he hekenga ohorere o te toto toto (ohorere), he tere o te ngakau, me te ngaro o te mohiotanga. He āhuatanga ohorere tēnei e hiahia ana kia haria tonutia ki te hōhipera. |
He mate pāwera kino te anaphylaxis , ā, ka mate pea koe. Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, me haere tonu koe ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā wāhi kāore e whakaarohia ana e tātou, engari kei reira ngā kai moana e huna ana!
"Kāore au e kai i te kōura, i te ika rānei, engari he aha ahau i mate pāwera ai?", tērā pea koe e whakaaro ana. Inaa, he maha ngā kai me ngā inu kāore i te whakaarohia e tātou, tera pea kei roto he kaimoana. Tirohia tēnei rārangi.
| Ngā mea kei roto pea he kai moana huna | Whakaahuatanga |
|---|
| ētahi ranu | Ko ngā anchovies, he ika iti e rite ana ki te sprats, e whakamahia ana hei hanga i ngā mea pēnei i te ranu Worcestershire, ētahi ranu BBQ, me te ranu huamata Caesar. |
| Ētahi kai Āhia | He ranu ika, he pēhi kari, ā, i tō tātou whenua, kei roto hoki he ika i roto i ngā mea pēnei i te umbalakada me te katta sambal. |
| Ngā kaimoana horihori | Ko te Surimi, he kai horihori e āhua rite ana ki te mīti pāpaka, ā, e whakamahia ana i roto i te sushi, he mea hanga anō hoki mai i te pūmua ika. |
| Ētahi atu hua | He hua ika, he hinu ika, ā, i ētahi wā he gelatin i hangaia mai i te ika. |
| Ngā kai me te Omega-3 tāpiri | Kei roto i ētahi hua manu, miraka kawa, miraka, me ngā inu pīni soya he waikawa ngako omega-3 i tāpirihia mai i te hinu ika, nō reira pānuihia marietia te tapanga. |
6 ngā huarahi māmā hei tiaki i a koe mai i ngā kai moana
Ahakoa te āhua uaua o te noho tahi me tēnei mate pāwera, ka taea te whakahaere me te iti o te tūpato.
1. Kia tino tupato i te wā e kai ana i te toa.
He pai ake te karo i ngā wharekai kai moana. Ahakoa ka tono koe i te heihei, ka tunua rānei tō kai ki te hinu kotahi i paraitia ai, ki te pūnu kotahi rānei i whakamahia hei tunu, tera pea he mate pāwera koe. Ka kiia tēnei
he whakapā-whiti . Ina haere koe ki tētahi wharekai, me kōrero mārama ki te kaimahi mō tō mate pāwera. Me tono atu ki a rātou kia whakamahia he taputapu motuhake (ngā taputapu, ngā pūnu) me tētahi wāhi motuhake hei taka i tō kai.
2. Kaua e tunu kai, kaua hoki e hopu kai moana i te kāinga
Ki te mea kei te tunu kai koe mā ētahi atu tāngata o tō kāinga, me mahi e tētahi atu. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera ki ngā kai moana, nā te pā atu ki te kai, nā te hongi rānei i ngā kohu o te tunu kai.
3. Pātai atu ki tō tākuta.
Kaua rawa e ngana ki te kī pēnei i te, "He mate pāwera noa iho taku ki te kōura, ka ngana ahau ki te kai ika." Tērā pea ka pā he pānga kino. Me pātai atu ki tō tākuta mēnā he kai moana haumaru hei kai māu.
4. Kia tūpato ki ngā tāpiringa hinu ika.
He tokomaha te hunga e tango ana i ngā tāpiringa hinu ika hei whiwhi i ā rātou omega-3. Mena he mate pāwera koe ki te kai moana,
me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i ēnei. Tērā atu anō ngā huarahi pai hei whiwhi i ō omega-3.
5. Whakamaua te pānui i ngā tapanga
Ina hoko kai kua tākaihia mai i te hūpermakete, pānuihia te tapanga kei muri. Rapua ngā kupu "Kei roto he ika/angi." Ehara i te mea ko te kai anake, engari ko ētahi hinu whakakoi, whakapaipai, me ngā rongoā kei roto he ika i ētahi wā.
6. Kia rite mō tētahi āhuatanga ohorere.
Mena he nui te mate pāwera kei a koe, tera pea kua tohua e tō tākuta he werohanga adrenaline aunoa māu, e mōhiotia ana ko te EpiPen. Kia mōhio koe me tō whānau me pēhea te pupuri i tēnei mea i a koe i ngā wā katoa, me pēhea te whakamahi, me te aha hoki hei mahi i roto i te āhuatanga ohorere.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kia tino mōhio koe ki ngā momo kaimoana e pāngia ana koe e te mate pāwera. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, ā, me whakamātau koe mēnā e tika ana.
- Whakamahia te pānui i te tapanga ina hoko kai ana i te toa, inā koa ngā kai kua takaihia.
- I a koe e kai ana i waho, me whakamārama ki ngā tunu kai ō mate pāwera . Kia maumahara tonu ki ngā whakapā atu ki ngā ringa.
- Mena kei te whakaatu koe i ngā tohu o te mate pāwera nui ( he uaua ki te manawa , he kōpiri te korokoro ), he āhuatanga ohorere tēnei. Haere tonu ki te rūma ohorere o te hōhipera tata (ETU).
- Ki te mea kei te ruarua koe mō tētahi mea, kaua e whakapae. Me kōrero tonu ki tō tākuta.
Mate pāwera ki te moana, mate pāwera ki te moana, mate pāwera, mate pāwera, kōura, pāpaka, ika, whakapā-whiti, anaphylaxis
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment