Tērā pea kua tohua tēnei rongoā e tō tākuta hei rongoā i tētahi mate kitakita kei a koe, kei tāu tamaiti rānei. E mōhiotia ana hoki tēnei ko te "rongoā whanariki" e te tini o te tangata o tō tātou whenua. Ko te ingoa hauora o tēnei rongoā ko Sulfamethoxazole; Trimethoprim. Ahakoa he paturopi tino whai hua tēnei, he iti noa ngā mea me tino tupato tātou i te wā e whakamahia ana. Nō reira, kia ako tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te momo rongoā tēnei?
He kupu māmā noa iho tēnei, he rongoā paturopi e patu ana i ngā mate e puta mai ana i ngā huakita. Arā, ka whawhai ki ngā huakita e uru mai ana ki roto i ō tātou tinana, e puta ai te mate, ka aukati i tō rātou tipu, ā, ka āwhina i a tātou kia ora.
Ko te mea nui, ko te mahi a tēnei rongoā he rongoā mō ngā mate kitakita anake. Kāore e rongoā i ngā mate huaketo pērā i te makariri me te rewharewha. Nō reira, he mea tino nui kia whakamahia mēnā ka tohua e te tākuta, ā, kia rite ki ngā tohutohu.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o te whakamahi i tēnei rongoā, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora. Me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
| Āhua hauora, whanonga rānei | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Te ngoikore o te G6PD | Ko te hunga whai mate pēnei kei te mōrearea ki te pakaru o ngā toto toto whero nā te rongoā. |
| HIV, AIDS rānei | Ko te hunga he ngoikore te pūnaha ārai mate ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā pānga taha. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Me whakarerekē pea te inenga nā te mea he uaua pea te tango i te rongoā i te tinana. |
| Te hekenga o ngā pereti toto, ngā toto whero rānei | Tērā pea ka kino ake ēnei āhuatanga i tēnei rongoā. |
| Te korenga o te kai, te mate tairoi rānei | Tērā pea ka pāngia te whai huatanga o te rongoā. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | He mea tino nui tēnei i ēnei wā, nā te mea ka pāngia te pēpi e tēnei rongoā. |
| Mate pāwera ki ngā rongoā whanariki, ki ētahi atu rongoā, kai rānei | He mea nui tēnei hei ārai i ngā mate pāwera kino. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
I te mea kei te wātea mai tēnei hei whakatārewatanga, he iti noa ngā mea me mōhio koe i mua i te whakamahinga.
- Rūrūtia kia pai: Rūrūtia te pounamu i mua i te whakamahinga o te rongoā. Mā tēnei ka pai te ranu o ngā kai o te rongoā, ā, ka whiwhi koe i te horopeta tika e hiahiatia ana e koe.
- Whakamahia te taputapu ine tika: Ka hoatu e tō tākuta, e tō kaiwhakahaere rongoā rānei he pūwero waha motuhake, he pūnetēpu ine, he pata rānei hei tango i tēnei rongoā. Kaua rawa e ine i tō rongoā ki ngā tīpune, ki ngā pūnetēpu rānei o te whare. Tērā pea kāore e ine tika, ā, ka hē pea te horopeta.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i te wā kua whakaritea, me ngā wā kua whakaritea e ai ki tā te tākuta.
- Whakaotia te akoranga katoa: Ahakoa kua pai ake koe, kaua e mutu te tango i te rongoā i mua i te maha o ngā rā kua tohua e tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka hoki mai anō te mate i mua i te tino ora. Ka taea hoki e ia te arahi ki te whanaketanga o ngā huakita ātete ki te rongoā.
Ina hoatu ki ngā tamariki nohinohi
I ētahi wā ka tohua tēnei rongoā mō ngā tamariki neke atu i te 2 marama te pakeke. Heoi anō, ko tō tākuta anake hei whakatau i tēnei. Kia tino tupato ki te horopeta me ngā pānga taha ina hoatu ana ki tāu tamaiti.
Te nui rawa o te horopeta
Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ka aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
He rongoā kē atu anō kāore e hototahi ki tēnei rongoā?
Āe. Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā me tēnei rongoā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota). Kia tino tupato mēnā kei te tangohia e koe ēnei rongoā e whai ake nei:
- Dofetilide: Kāore rawa tēnei rongoā e whakaaetia kia whakamahia ngātahitia me te Sulfamethoxazole me te Trimethoprim.
- Ētahi atu rongoā: Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā mō te mate huka (hei tauira, te glipizide), ngā rongoā hei ārai i te toto totoka (hei tauira, te warfarin), ngā rongoā mō te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei, me ngā rongoā mō te mate haurangi pērā i te Phenytoin, Methotrexate, me te Cyclosporine me tēnei rongoā.
Ngā mea motuhake hei mōhio māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā panonitanga kiri: He mea tino nui tēnei. Ka taea e tēnei rongoā te whakaputa i ngā tauhohenga kiri kino i ētahi wā. Mena ka puta he whero, he papura rānei i tō tinana me ngā tohu pēnei i te kirika, te mamae o te tinana, te pupuhi rānei, ki te mea rānei kei te ahua kei te tihore tō kiri, ki te kite rānei koe i te pupuhi o tō mata, o ō ngutu, o ngā kōpū lymph rānei i roto i tō kaki, i ō ringaringa rānei, kati tonu te tango i te rongoā ka toro atu ki tō tākuta.
- Tiakina koe i te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o tō kiri ki te hihi o te rā (photosensitivity) i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, karohia te whitinga o te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te haere koe ki waho, mauria he kākahu e hipoki pai ana i tō tinana, ā, whakamahia he hinu ārai rā pai.
- Korere: Ki te pāngia koe e te korere i a koe e tango ana i te rongoā, ki te roa atu i te rua ngā rā, ki te tino wai rānei te korere, me kōrero ki tō tākuta. Kaua e hoko rongoā mai i te whare rongoā.
- Hauora o te Waha: Tērā pea ka nui ake te toto o ō kapia ina paraihia, ina mirohia rānei ō niho. Nō reira, kia ata paraihia ō niho. Ki te mea kei te rongoatia koe ki te niho, me kī atu ki tō tākuta niho kei te tango koe i tēnei rongoā.
He aha ngā pānga taha mōrearea pea?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka puta pea ngā pānga taha. Kia tūpato ki ngā mea kei roto i te ripanga i raro nei.
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore (tae noa ki roto i te waha). |
| Te kino o te ate | Mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi pouri. |
| Ngā pānga ki ngā pūtau toto (anemia aplastic) | Ngenge rerekē, whanoke, kiri mā, marō, kirika, mamae korokoro. |
| Te huka toto iti (Hypoglycemia) | Te wiri, te werawera, te manukanuka, te whanoke, te tere o te ngakau. |
| Ētahi atu | Maremare maroke, uaua ki te manawa, kirika me te korere nui. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pūnaha nakunaku | Te ngaronga o te hiahia kai, te whakapairuaki, te ruaki. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā tēnei mō ngā mate kitakita anake. Kaua rawa e whakamahia me te kore he tohutohu a te tākuta.
- I mua i tō tīmatanga ki te tango i te rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe, ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe, me ō mate pāwera.
- Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, mā te whakamahi i te taputapu ine kua tohua. Whakaotia te horopeta rongoā kua tohua mō te maha o ngā rā kua tohua, ahakoa kua iti ake te māuiui.
- Ki te kite koe i tētahi mea pēnei i te mumura o te kiri, te pupuhi, te kiri rānei e tihore ana i te kiri me te kirika, he mate kino pea tēnei. Rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kia tūpato ki te rā i te wā e tango ana i te rongoā.
- Penapenahia te rongoā ki te wāhi hauhautanga, maroke, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, kia matara atu i te māramatanga. Maka atu te rongoā kua pau te wā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero