Tērā pea kua tohua tēnei rongoā e tō tākuta hei rongoā i tētahi mate kitakita kei a koe, kei tāu tamaiti rānei. E mōhiotia ana hoki tēnei ko te "rongoā whanariki" e te tini o te tangata o tō tātou whenua. Ko te ingoa hauora o tēnei rongoā ko Sulfamethoxazole; Trimethoprim. Ahakoa he paturopi tino whai hua tēnei, he iti noa ngā mea me tino tupato tātou i te wā e whakamahia ana. Nō reira, kia ako tātou mō tēnei i tēnei rā.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

He aha te momo rongoā tēnei?

He kupu māmā noa iho tēnei, he rongoā paturopi e patu ana i ngā mate e puta mai ana i ngā huakita. Arā, ka whawhai ki ngā huakita e uru mai ana ki roto i ō tātou tinana, e puta ai te mate, ka aukati i tō rātou tipu, ā, ka āwhina i a tātou kia ora.

Ko te mea nui, ko te mahi a tēnei rongoā he rongoā mō ngā mate kitakita anake. Kāore e rongoā i ngā mate huaketo pērā i te makariri me te rewharewha. Nō reira, he mea tino nui kia whakamahia mēnā ka tohua e te tākuta, ā, kia rite ki ngā tohutohu.

Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā

I mua i te tīmatanga o te whakamahi i tēnei rongoā, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora. Me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:

Āhua hauora, whanonga rānei	He aha koe me whakamōhio ai?
Te ngoikore o te G6PD	Ko te hunga whai mate pēnei kei te mōrearea ki te pakaru o ngā toto toto whero nā te rongoā.
HIV, AIDS rānei	Ko te hunga he ngoikore te pūnaha ārai mate ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā pānga taha.
Mate whatukuhu, mate ate rānei	Me whakarerekē pea te inenga nā te mea he uaua pea te tango i te rongoā i te tinana.
Te hekenga o ngā pereti toto, ngā toto whero rānei	Tērā pea ka kino ake ēnei āhuatanga i tēnei rongoā.
Te korenga o te kai, te mate tairoi rānei	Tērā pea ka pāngia te whai huatanga o te rongoā.
Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe	He mea tino nui tēnei i ēnei wā, nā te mea ka pāngia te pēpi e tēnei rongoā.
Mate pāwera ki ngā rongoā whanariki, ki ētahi atu rongoā, kai rānei	He mea nui tēnei hei ārai i ngā mate pāwera kino.

Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?

I te mea kei te wātea mai tēnei hei whakatārewatanga, he iti noa ngā mea me mōhio koe i mua i te whakamahinga.

Rūrūtia kia pai: Rūrūtia te pounamu i mua i te whakamahinga o te rongoā. Mā tēnei ka pai te ranu o ngā kai o te rongoā, ā, ka whiwhi koe i te horopeta tika e hiahiatia ana e koe.
Whakamahia te taputapu ine tika: Ka hoatu e tō tākuta, e tō kaiwhakahaere rongoā rānei he pūwero waha motuhake, he pūnetēpu ine, he pata rānei hei tango i tēnei rongoā. Kaua rawa e ine i tō rongoā ki ngā tīpune, ki ngā pūnetēpu rānei o te whare. Tērā pea kāore e ine tika, ā, ka hē pea te horopeta.
Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i te wā kua whakaritea, me ngā wā kua whakaritea e ai ki tā te tākuta.
Whakaotia te akoranga katoa: Ahakoa kua pai ake koe, kaua e mutu te tango i te rongoā i mua i te maha o ngā rā kua tohua e tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka hoki mai anō te mate i mua i te tino ora. Ka taea hoki e ia te arahi ki te whanaketanga o ngā huakita ātete ki te rongoā.

Ina hoatu ki ngā tamariki nohinohi

I ētahi wā ka tohua tēnei rongoā mō ngā tamariki neke atu i te 2 marama te pakeke. Heoi anō, ko tō tākuta anake hei whakatau i tēnei. Kia tino tupato ki te horopeta me ngā pānga taha ina hoatu ana ki tāu tamaiti.

Te nui rawa o te horopeta

Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.

Ka aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?

Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.

He rongoā kē atu anō kāore e hototahi ki tēnei rongoā?

Āe. Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā me tēnei rongoā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota). Kia tino tupato mēnā kei te tangohia e koe ēnei rongoā e whai ake nei:

Dofetilide: Kāore rawa tēnei rongoā e whakaaetia kia whakamahia ngātahitia me te Sulfamethoxazole me te Trimethoprim.
Ētahi atu rongoā: Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā mō te mate huka (hei tauira, te glipizide), ngā rongoā hei ārai i te toto totoka (hei tauira, te warfarin), ngā rongoā mō te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei, me ngā rongoā mō te mate haurangi pērā i te Phenytoin, Methotrexate, me te Cyclosporine me tēnei rongoā.

Ngā mea motuhake hei mōhio māu i te wā e tango ana i te rongoā

Ngā panonitanga kiri: He mea tino nui tēnei. Ka taea e tēnei rongoā te whakaputa i ngā tauhohenga kiri kino i ētahi wā. Mena ka puta he whero, he papura rānei i tō tinana me ngā tohu pēnei i te kirika, te mamae o te tinana, te pupuhi rānei, ki te mea rānei kei te ahua kei te tihore tō kiri, ki te kite rānei koe i te pupuhi o tō mata, o ō ngutu, o ngā kōpū lymph rānei i roto i tō kaki, i ō ringaringa rānei, kati tonu te tango i te rongoā ka toro atu ki tō tākuta.
Tiakina koe i te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o tō kiri ki te hihi o te rā (photosensitivity) i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, karohia te whitinga o te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te haere koe ki waho, mauria he kākahu e hipoki pai ana i tō tinana, ā, whakamahia he hinu ārai rā pai.
Korere: Ki te pāngia koe e te korere i a koe e tango ana i te rongoā, ki te roa atu i te rua ngā rā, ki te tino wai rānei te korere, me kōrero ki tō tākuta. Kaua e hoko rongoā mai i te whare rongoā.
Hauora o te Waha: Tērā pea ka nui ake te toto o ō kapia ina paraihia, ina mirohia rānei ō niho. Nō reira, kia ata paraihia ō niho. Ki te mea kei te rongoatia koe ki te niho, me kī atu ki tō tākuta niho kei te tango koe i tēnei rongoā.

He aha ngā pānga taha mōrearea pea?

Pērā i ngā rongoā katoa, ka puta pea ngā pānga taha. Kia tūpato ki ngā mea kei roto i te ripanga i raro nei.

Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora
Mate pāwera	He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa.
Ngā tauhohenga kiri kino	Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore (tae noa ki roto i te waha).
Te kino o te ate	Mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi pouri.
Ngā pānga ki ngā pūtau toto (anemia aplastic)	Ngenge rerekē, whanoke, kiri mā, marō, kirika, mamae korokoro.
Te huka toto iti (Hypoglycemia)	Te wiri, te werawera, te manukanuka, te whanoke, te tere o te ngakau.
Ētahi atu	Maremare maroke, uaua ki te manawa, kirika me te korere nui.
Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu
Pūnaha nakunaku	Te ngaronga o te hiahia kai, te whakapairuaki, te ruaki.

Karere Tangohia ki te Kāinga

He rongoā tēnei mō ngā mate kitakita anake. Kaua rawa e whakamahia me te kore he tohutohu a te tākuta.
I mua i tō tīmatanga ki te tango i te rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe, ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe, me ō mate pāwera.
Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, mā te whakamahi i te taputapu ine kua tohua. Whakaotia te horopeta rongoā kua tohua mō te maha o ngā rā kua tohua, ahakoa kua iti ake te māuiui.
Ki te kite koe i tētahi mea pēnei i te mumura o te kiri, te pupuhi, te kiri rānei e tihore ana i te kiri me te kirika, he mate kino pea tēnei. Rapua tonutia he tohutohu hauora.
Kia tūpato ki te rā i te wā e tango ana i te rongoā.
Penapenahia te rongoā ki te wāhi hauhautanga, maroke, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, kia matara atu i te māramatanga. Maka atu te rongoā kua pau te wā.