He aha te kamomira? Kia ako tātou mō tēnei otaota whakamiharo!

E mōhio ana koe ki te āhua o te whakamarie ina inu koe i tētahi kapu tī wera i muri i tētahi rā roa o te mahi? I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi otaota motuhake e whakaora ana i te hinengaro me te tinana, ā, e whakamahia ana e te tini me te harikoa. Ko te "chamomile" tēnā. Kua rongo pea koe i tēnei ingoa. Kia kite tātou he aha te chamomile me ōna painga.

He aha rawa te Chamomile?

He kupu ngāwari noa iho, he otaota te kamomile. He ataahua tōna putiputi me ngā rau mā, ā, he kōwhai te pokapū, he rite tonu ki te putiputi tiēre iti o tō tātou whenua. Ka tipu tēnei tipu ki te teitei o te 3 putu. Nō te whānau tipu '(Asteraceae)', tae atu ki ngā putiputi rā.

Ehara tēnei i te mea kua roa e whakamahia ana. Kua whakamahia e te iwi o ngā iwi o Rōmana, Kariki, me Īhipa onamata. I whakamahia e rātou hei whakaiti i te ahotea, te manukanuka, me ngā mamae o te puku.

E rua ngā momo matua o te chamomile kei te mākete i ēnei rā.

1. Te kamomila Tiamana (*Matricaria chamomilla*) : Koinei te momo e whakamahia whānuitia ana.

2. Te chamomile Rōmana, Ingarihi rānei (*Chamaemelum nobile*) : Ka whakamahia anō hoki tēnei momo.

Ka taea e tātou te tango i te chamomile i roto i ngā āhua rerekē. Kei te wātea mai i roto i ngā kāpūru, ngā papa, ngā wai tangohanga, ngā hinu, me ngā kirimi kiri. Heoi, ko te huarahi tino rongonui ki te kai i te chamomile i Sri Lanka me te maha atu o ngā whenua o te ao ko te inu hei tī chamomile.

He aha ngā painga tūturu o te chamomile?

Mō tēnei, me mārama te mea kotahi. He nui tonu ngā rangahau pūtaiao e haere tonu ana mō ngā painga o te chamomile. Kua whakaatuhia e ētahi rangahau ka taea e ia te āwhina i te whakaiti i te manukanuka me te āwhina i a koe kia pai ake te moe. Heoi, ko te nuinga o ēnei rangahau kua mahia ki te chamomile kua konatunatua ki ētahi atu matū. Nō reira me nui ake ngā rangahau mō tēnei.

Heoi, e kiia ana te chamomile he otaota haumaru . He maha ngā whakamahinga a te tangata mō ngā momo mea puta noa i te hītori. Me titiro tātou ki ērā.

E whakaatu ana ētahi rangahau he 60% te whai huatanga o te kirīmi chamomile ki te kirīmi hydrocortisone mō te ekisema. E whakamahia ana hoki e te tini tāngata hei whakaora i ngā āhuatanga pēnei i te kore moe, te ahotea, te manukanuka, me te pouri.

Me pēhea te whakamahi i te chamomile me te nui o te chamomile

Kāore he horopeta paerewa mō tēnei. Ka rerekē i runga i te momo e whakamahia ana e koe.

Tī Kamomere

Koinei te tikanga tino rongonui. He tokomaha e inu ana hei whakamarie i ō rātou puku i muri i te kai, hei whakamarie rānei i ō rātou hinengaro i mua i te moe i te pō.

• Whakatakotoria he pēke tī chamomile ki roto i tētahi kapu wai wera (tata ki te 240 miririta), taupokina ki tētahi pereti iti, ka waiho kia rewa mō te 5-10 meneti.
• Mena kei te whakamahi koe i ngā putiputi maroke, whakanohoia ki roto i te ipu whakatō tī.
• Ka taea e koe te tāpiri i te iti o te honi, te wai rēmana rānei hei whakapai ake i te reka.

Ngā Kāpūru Kamomira

He tikanga tino watea tēnei, inā koa ka whakamahia i te pō i mua i te moe. Ka rerekē pea te horopeta o ngā kāpūru. I te nuinga o te wā, ka taea e te kāpūru kotahi te whakauru i waenga i te 250-1100 mirikaramu. Whāia ngā tohutohu kei runga i te tapanga.

Hinu Kamomere

Ka hangaia tēnei hinu mā te korohū me te kuru i ngā putiputi chamomile. Ina pania ki te kiri, e kiia ana ka whakaiti i te pupuhi, ā, he āhuatanga patu huakita anō hoki. Heoi, he pai ake te whakaranu ki tētahi atu hinu, pērā i te hinu kokonati, i mua i te paninga tika ki te kiri. Hei tirotiro i ngā mate pāwera kiri, pania tuatahi ki tētahi wāhi iti o te kiri (whakamātautau papaki).

He pānga taha, he mōrearea rānei kei roto i tēnei?

Ae, pērā i ngā mea katoa, kei reira ētahi pānga taha me ngā mōrearea. Ahakoa ka pāngia ētahi e ngā pānga taha ngawari, ka pāngia ētahi e ngā pānga taha kino.

Ngā pānga taha pea:

• Ngā mate pāwera kiri me te riri o ngā kanohi nā te whakamahi i ngā kirīmi kiri.
• Te hiamoe.
• Whakapairuaki, ruaki rānei mēnā ka tangohia i roto i ngā horopeta nui.
• Ngā mate pāwera - ina koa mēnā he mate pāwera koe ki ngā putiputi pērā i te ragweed, te daisy, te marigolds, me te chrysanthemums.

Ngā mea hei whakaaroaro

• Mena kei te tango koe i ngā rongoā whakaiti toto (hei tauira, warfarin), ka nui ake te mōrearea o te toto i te chamomile.
• Ki te mea kei te haere koe ki te pokanga, kati te whakamahi i te chamomile i ngā wiki e rua i mua atu .
• Āta karohia te whakamahi, nā te mea kāore i te mōhiotia te haumaru mō ngā whaea hāpu, ngā whaea whāngai pēpi rānei.

Ka taea e te chamomile te taunekeneke me ētahi atu rongoā?

Ae, he mea tino nui tēnei. Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i te kamomile.