I a tātou e pakeke haere ana, he mea noa te mamae o ngā hononga me te tangi pāorooro o ō tātou turi i waenga i ngā kaumātua, kāore? Hei otinga mō tēnei, he maha ngā momo rongoā me ngā tāpiringa e wātea ana i te mākete. Ko tētahi o aua hua ko te Chondroitin, he ingoa rongonui i waenga i te tini o te tangata. Kua rongo pea koe i tēnei. Nō reira, me kōrero hohonu ake tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te Chondroitin?
He whakarāpopototanga noa iho, ko te Chondroitin he matū e puta noa ana i roto i ō tātou tinana me ngā tinana o ngā kararehe. Ka kitea nuitia i roto i ngā kiko honohono pērā i te kiriuhi, e karapoti ana i ō tātou hononga. Whakaarohia he rite ki te moenga e ārai ana i ō tātou hononga kia kaua e mirimiri tetahi ki tetahi, ā, ka āwhina te Chondroitin ki te pupuri i taua kiriuhi kia ora.
Ina tango tātou i ngā tāpiringa, he nui ake te horopeta e riro mai ana i a tātou i tērā e kitea ana i roto i te tinana. He maha ngā wā ka hangaia ēnei mai i ngā wāhanga kararehe pērā i te angaanga mangō, te angaanga kau rānei.
He aha te take e whakamahia ai tēnei e te tangata? He hua tūturu kei reira?
Ko te chondroitin te mea tino rongonui hei rongoā mō te mate hononga osteoarthritis . Kua kite pea koe he maha ngā wā ka hokohoko tahitia me tētahi atu tāpiringa e kiia nei ko te glucosamine.
Engari ki te kōrero tātou mō ngā hua o tēnei, he rerekē ngā whakaaro mōna.
- Te taha pai: He maha ngā rangahau tōmua kua whakaatu he pai ngā pānga o te chondroitin. E ai ki aua rangahau, ka whakaitihia te mamae o ngā hononga, ka whakapai ake i te nekenekehanga o ngā hononga, ā, ka whakaitihia te nui o ngā rongoā whakamamae mamae e hiahiatia ana e ngā tūroro.
- Te ngoikoretanga: Heoi, he maha atu ngā rangahau hou kāore i whakaatu i ngā hua pai. E kī ana ētahi rangahau hou he iti noa iho te painga, kāore rānei i te kitea .
Nō reira, ki te mea kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te Chondroitin mō te mamae o te osteoarthritis, he mea pai kia kaua e whakawhirinaki noa ki ngā kōrero a ētahi atu mōna, engari me kōrero ki tō tākuta me te matapaki i ngā mōhiotanga pūtaiao hou mō te kaupapa.
Kia pēhea te nui (inenga) me tango e au?
Nā te mea ehara tēnei i te rongoā kua whakamātauhia e te pūtaiao, kāore he taunakitanga mārama mō te horopeta tika. Heoi, ko ngā horopeta mai i te 800 mirikaramu (mg) ki te 1200 mirikaramu (mg) ia rā kua whakamahia whānuitia i roto i ngā rangahau, hei horopeta kotahi, hei horopeta wehea rānei. Mena kei te tango koe i tēnei, he mea nui kia whai i ngā tohutohu kei runga i te pounamu, me te kōrero ki tō tākuta.
He aha ngā mōrearea o te whakamahi i te Chondroitin?
Pērā i ngā mea katoa, he mōrearea, he āwangawanga anō hoki kei te Chondroitin. Me titiro matatau atu tātou ki ēnei.
| Momo mōrearea | Whakaahuatanga me ngā mea hei whakaaroaro |
|---|---|
| Ngā Pānga Taha | E kiia ana he haumaru te chondroitin mō te nuinga o te tangata. He onge ngā pānga taha. Heoi, ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā tohu pēnei i te ānini, te hurihanga o te kare ā-roto, te ponana kiri, te whewhe, me te korere. Mēnā ka puta tētahi o ēnei, kati tonu te tango i te tāpiringa ka toro atu ki te tākuta. |
| Ngā Mōrearea Hauora Motuhake |
|
| Ngā taunekeneke me ētahi atu rongoā | Mena kei te tango koe i tētahi rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i te Chondroitin. He pono rawa tēnei mō ngā rongoā whakaiti toto pēnei i te Warfarin, ngā rongoā mamae NSAID pēnei i te Ibuprofen/Diclofenac, me ētahi atu tāpiringa pēnei i te Ginkgo biloba, te kāriki, me te Saw palmetto. |
Kāore tēnei e tika ana mō wai?
He mea tino nui tēnei. Kāore anō kia nui ngā raraunga pūtaiao mō te haumaru o te chondroitin. Nō reira, he pai ake te tūpato i te pouri.
Nā konei, kāore i te tūtohutia ngā tāpiringa chondroitin mō ngā wāhine hāpu, ngā whaea whāngai u, me ngā tamariki nohinohi . Mena kei roto koe i tētahi o ēnei kāwai, kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu maimoatanga haumaru ake mō te mamae o ngā hononga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tāpiringa rongonui te chondroitin e whakamahia ana hei rongoā i te mamae i puta mai i te osteoarthritis (mumura hononga). Heoi anō, kei te tautohetia tonutia te whai huatanga o tēnei rongoā pūtaiao.
- Me rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahinga o tēnei, inā koa mēnā he mate hauora anō tōu pēnei i te huango, te mate pukupuku repeure, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā pēnei i ngā rongoā whakaiti toto.
- Kāore rawa tēnei e tika ana mō ngā wahine hapu, ngā whaea whāngai u, me ngā tamariki nohinohi.
- Kōwhiria tonu he hua kounga pai mai i tētahi kaihanga pono.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga taha (pēnei i te ānini, te ponana kiri), kati te tango ka toro atu ki tō tākuta tonu atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero