Me ako tātou mō ngā pire estrogen (Synthetic Conjugated Estrogens) mō te menopause.

Ka pā mai ngā mamae tinana maha i te wā o te menopause, arā, te wā e mutu ai te paheketanga, ki te wahine. Ko te mea tino kitea ko te werawera ohorere me te werawera. Ka tino pāngia ētahi e tēnei āhuatanga, ā, kāore e taea e rātou te mahi i ā rātou mahi o ia rā. Nō reira, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake e tohua ana e ngā tākuta hei whakahaere i ēnei tohu. He momo pire homoni e kiia nei ko ngā Estrogens Hangarite.

He aha rawa te ingoa o tēnei rongoā ko te estrogen?

He kupu ngāwari tēnei, he rongoā hangai e rite ana ki te homoni estrogen e hangaia ana i roto i te tinana wahine. I te wā o te menopause, ka heke te taumata o te estrogen o te tinana. Ko te mahi a tēnei rongoā mā te whakahoki mai i ngā taumata homoni e heke ana ki tētahi taumata, me te whakaiti i te mamae i puta mai i a ia, inā koa ko te werawera . Ka kiia hoki tēnei ko te Hormone Replacement Therapy (HRT) .

Haunga tēnei take matua, ka tohua pea e tō tākuta tēnei rongoā mō ētahi atu mate hauora.

Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā

I mua i tō tīmatanga ki te tango i tēnei rongoā, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora katoa. Tērā pea kāore tēnei rongoā e tika ana mō te hunga whai mate hauora. Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei:

Te mate pukupuku me ōna mōrearea e pā ana

• Mena kei a koe, kua pāngia rānei koe e te mate pukupuku o te ū, te cervix, te endometrium, ngā ovaries, te ate, te kōpū rānei.
• Mena kua pāngia tetahi o te whānau e te mate pukupuku ū, inā koa he whaea, he tuahine rānei.

Ngā raruraru e pā ana ki te ngākau, ngā oko toto, me ngā toto totoka

• Mena he toto toto tiketike tōu.
• Mena he mate ngakau tōu, kua pāngia rānei koe e te mate ngakau i ngā wā tata nei.
• Mena kua pāngia koe e te whiu i mua.
• Mena he mate toto tōu, he toto pūmau rānei i roto i ngā waewae, i ngā pukahukahu rānei.
• Mena he tiketike te taumata o te cholesterol i roto i te toto.

Ētahi atu āhuatanga hauora

• Mena he toto rerekē tōu i roto i te tara, kāore hoki he take e mōhiotia ana.
• Mena he mate huka tōu.
• Mena he mate ate, he mate tākihi rānei tōu.
• Mena he mate tō te puku.
• Mena kei a koe ngā mate o te kōpū pērā i te endometriosis , te fibroids rānei.
• Te migraine, arā, ki te mea he migraine tōu.
• Mena he tiketike te taumata o te konupūmā i roto i te toto.
• Mena kei a koe ngā mate hinengaro pēnei i te pouri.
• Mena kei te pāngia koe e te mate wareware , kei te mōrearea rānei koe ki taua mate.
• Mena he kaipaipa koe (he mea tino nui tēnei).
• Mena kei te ngana koe kia hapu, kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei koe.
• Mena he mate pāwera koe ki tēnei pire estrogen, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.

Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?

He mea tino nui kia tangohia tēnei rongoā kia rite ki te whakahaunga a te tākuta, me te horopeta tika.

• Horomia tēnei pire me tētahi karāhe wai.
• Whakamātauria te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Pērā ai, kāore koe e wareware, ā, ka māmā ake te pupuri i ngā taumata homoni o tō tinana kia ōrite.
• Kaua e nui atu i te mea kua tohua e te tākuta, kaua hoki e tangohia kia maha atu ngā wā.
• Me pānuihia te tāpiringa i roto i te kete o te tūroro ina tango koe i tō rongoā.
• Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.

Te nui rawa o te horomanga

Ki te nui rawa te rongoā ka horomia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.

Kia tūpato ki ēnei mea ina tango rongoā koe.

He mea tino nui kia aroturukitia tonutia tō hauora i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.

• Ngā tirotiro hauora auau: Me tirotiro hauora auau e ai ki te tohutohu a tō tākuta. Kōrero ki tō tākuta mō te wā me whai mammogram koe, me te auau hoki o te tirotiro ū, te tirotiro hope, me te Pap smear.
• Kaua e kai hikareti: He mea tino nui tēnei. Ki te kai hikareti koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka me te whiu. He tino teitei tēnei tūponotanga mēnā neke atu i te 35 tau te pakeke .
• Te pupuri wai: Ka taea e tēnei rongoā te whakapūmau i te wai, te pupuhi i ngā ringaringa, i ngā waewae, i ngā pona rānei. Ka taea hoki e ia te whakanui ake i te toto toto. Kōrero ki tō tākuta mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei huringa.
• Te matotoru o te pakitara o te kōpū:Ina roa koe e tango ana i ngā pire estrogen anake, tera pea ka matotoru rawa te arai o te kōpū (endometrium) ā, ka huri hei matepukupuku (endometrium hyperplasia). Hei ārai i tēnei, ki te kore tō kōpū e tangohia mā te pokanga (hysterectomy), tera pea ka tohua e tō tākuta tētahi atu homoni e kiia nei ko te progestin me ō pire estrogen. Mā tō tākuta tēnei e whakamārama atu ki a koe me ngā taipitopito atu.
• Te mamae o ngā kanohi: Tērā pea ka maroke ngā kanohi, ka pōuri hoki te tirohanga i te rongoā. Mēnā ka mau koe i ngā karaihe whakapā, tērā pea ka pāngia koe e te mamae. Ka taea te whakamahi i ngā pata kanohi whakahinuhinu mēnā e tika ana. Mēnā ka mau tonu te raruraru, tirohia tō tākuta.
• I mua i te pokanga: Ki te mea kei te haere koe ki te pokanga, kōrero ki tō tākuta i mua i te pokanga, ka pātai atu mēnā me mutu te tango i tēnei rongoā mō tētahi wā poto.

Ngā pānga taha pea o te rongoā

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. E whakaatu mārama ana te ripanga i raro nei i ēnei.

Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā

Me kōrero anō hoki koe ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā, hua otaota, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe. Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me tēnei rongoā estrogen. Ina koa, kaua e tangohia ngā rongoā pēnei i ngā aukati aromatase mō te mate pukupuku me tēnei rongoā. Waihoki, ka pāngia te mahi a tēnei rongoā e ētahi rongoā mō te mate haurangi, ngā mate harore, ētahi paturopi, tae noa ki te wai karepe .