⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha ēnei iroriki e whakamāuiui ai tātou?
He whakarāpopototanga noa iho, ko ngā 'iroriki' he rōpū rauropi iti rawa e kore e kitea e ō tātou kanohi. E whā ngā rōpū matua : Huakita, Huaketo, Harore, me te Pūrotu . Ko ēnei ngā mea e uru ana ki roto i ō tātou tinana, ā, e puta ai ngā momo mate.Ko te huarahi pai ki te karo i ngā huakita - horoia ō ringaringa!
Nā, ko te huarahi pai rawa atu, me te huarahi māmā rawa atu hoki hei tiaki i a koe mai i ēnei iroriki me te ārai i te mate ko te horoi i ō ringaringa i ngā wā katoa me te tino pai. Mā te horoi tika i ō ringaringa ki te hopi me te wai ka ārai i te nuinga o ēnei iroriki kei uru ki roto i tō tinana. Kia mahara, he mea tino nui tēnei!
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Tuatahi, me kōrero tātou mō ngā huakita.
He tino iti ngā huakita, he pūtau-kotahi. Ka whiwhi rātou i ā rātou kai mai i te taiao e noho ana rātou. Ehara i te mea he kino katoa ngā huakita, e ai ki tāu e whakaaro nei. He tino pai ētahi huakita mō ō tātou tinana. Hei tauira, ka āwhina ētahi huakita i roto i ō tātou whekau ki te tukanga nakunaku. Whakaarohia, ina kai tātou i te miraka kawa, ka uru mai ēnei momo huakita pai ki roto i ō tātou tinana. Ka aukati hoki i ngā huakita kino kei noho ki roto i ō tātou tinana. Ko tētahi atu mea, ka whakamahia hoki ēnei huakita hei hanga rongoā me ngā kano kano . Heoi, ka taea hoki e ētahi huakita te whakararu i a tātou. Ko ēnei huakita kino ngā mea e puta ai ngā poka i roto i ō niho, ngā mate mimi, ngā mate taringa, te korokoro rānei. Ka whakamahia e tātou ngā paturopi hei rongoā i ēnei momo mate huakita.Muri iho, kia titiro tātou he aha ngā huaketo.
He iti ake ngā huaketo i ngā huakita. Ina hoki, ehara rātou i te pūtau tino oti. He wahi noa iho te huaketo o ngā rauemi ira (DNA, RNA rānei) kua takaihia ki roto i te koti pūmua . Kāore e taea e ngā huaketo te ora ko rātou anake, kāore hoki e taea te wehewehe ko rātou anake. He rite rātou ki ngā tahae, e kaha ana ki te uru ki tētahi atu pūtau, e whakamahi ana i ngā rauemi o taua pūtau ki te hanga i ētahi atu huaketo pērā i a rātou anō. Me whai wāhanga rātou o tētahi atu pūtau hei tipu, arā, hei whakaputa uri.He mea tika. Arā, kia ora ai te huaketo, me noho ki roto i tētahi atu rauropi ora, pērā i te tangata, te kararehe, te tipu rānei. He poto noa te wā e ora ai ngā huaketo i waho o tētahi atu rauropi ora. Whakaarohia, mēnā ka noho he huaketo i roto i te wai tinana o tētahi tangata pangia ki runga i tētahi tēpu, i tētahi nohoanga wharepaku rānei, ka noho pea ki reira mō tētahi wā. Heoi, ki te kore e kitea he kaihautū i roto i te wā poto, ka mate. Heoi, ina uru ki roto i te tinana o tētahi, ka horapa ngāwari ngā huaketo, ā, ka pāngia taua tangata e te mate. Ko ēnei huaketo te take o ngā mate iti pēnei i te makariri e pāngia ana e tātou katoa, ngā mate noa pēnei i te rewharewha , tae atu ki ngā mate kino pēnei i te rewharewha me te HIV/AIDS . He mea hei maumahara, kāore ngā paturopi e mahi ki ngā huaketo . He maha ngā momo rongoā motuhake e kiia nei ko ngā rongoā ārai huaketo kua whakawhanakehia hei rongoā i ngā mate huaketo, engari kāore i te whai hua mō ngā huaketo katoa, engari mō ētahi torutoru anake.Me kōrero tātou mō ngā harore ināianei.
Me kōrero tātou mō ngā harore. (Ko te whakahuatanga o tēnei ko 'fun-guy'). He maha ngā pūtau o ngā harore, arā, he maha ngā pūtau e hangaia ana, ā, he rite ki ngā tipu. Ka whiwhi ngā harore i ā rātou kai mai i ngā tipu, i ngā kai, me ngā kararehe i roto i ngā taiao mahana, makuku. He maha ngā wā ka noho ēnei harore ki ngā wāhi makuku, pōuri, i ētahi wā i roto i ngā kopa o tō tātou kiri, ā, koinei te huarahi e puta ai ngā mate. I te nuinga o te wā, ko ngā mate harore pēnei i te 'waewae o te kaitākaro' (e kiia ana ko te ringworm) me ngā 'mate rewena' kāore i te tino morearea mō te tangata hauora. Heoi, mō te hunga kua ngoikore te pūnaha ārai mate nā ngā mate pēnei i te HIV , te mate pukupuku rānei, ka nui ake te kino o ētahi mate harore. Nō reira, me tino tupato te hunga he iti te ārai mate ki tēnei.Hei whakamutunga, kia kite tātou ko wai ngā Protozoa.
Hei whakamutunga, me titiro tātou ki ngā Protozoa. (Ko te whakahua i tēnei ko 'pro-to-zo-ah'). He rauropi kotahi ngā protozoa, pērā i te huakita. Heoi, he paku nui ake rātou i te huakita. Waihoki, he karihi me ētahi atu hanganga pūtau kei roto i ō rātou pūtau. Nō reira, he rite ake rātou ki ngā pūtau tipu me ngā pūtau kararehe. He tino pai ki ngā protozoa te makuku . Nō reira, ko ngā mate puku me ētahi atu mate e pā mai ana i a rātou, hei tauira , te amebiasis me te giardiasis , ka horapa pinepine mā te wai paru, arā, te wai poke. Koia te take e kīia tonutia ai kia inu wai kohua tātou. Me karo tātou i te inu wai mai i ngā wāhi kāore e mōhiotia te ma, pērā i waho.He pirinoa ētahi protozoa. Ko te tikanga me noho rātou ki runga, ki roto rānei i tētahi atu rauropi, pērā i tētahi atu kararehe, tipu rānei. Hei tauira, ko ngā protozoa e hua ai te malaria ka tipu i roto i ō tātou toto whero. Ka mutu, ka whakangaromia aua pūtau e rātou. Ko ētahi protozoa he anga tiaki e kiia nei ko te cyst. Mā tēnei ka taea e rātou te ora mō ngā wā roa i waho o te tinana tangata, ahakoa i roto i ngā āhuatanga taiao kino.Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou i tēnei pūrākau? (Karere hei tango mā te kāinga)
Āe, ko tāku tumanako kua mārama ake koutou ki ēnei iroriki i kōrerohia e tātou i tēnei rā.Ko te mea nui ko te huarahi pai hei tiaki i a koe i ēnei hoariri iti e kore e kitea, ko te noho ma.Kia maumahara ki ēnei mea:
- Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa: Kia tino horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona neke atu rānei, inā koa i mua i te kai, i muri i te whakamahi i te wharepaku, i muri i te tihe, i te maremare rānei, i muri i te mirimiri kararehe, ā, i muri i te hokinga mai ki te kāinga i waho.
- Taupokina tō waha me tō ihu ina maremare koe, ina tihe rānei: ki te tauera, ki te taha roto rānei o tō tuke. Mā tēnei ka whakaiti i te horapa o ngā iroriki ki ētahi atu.
- Haumaru Kai : Horoia ō ringaringa i mua, ā, i muri hoki i te taka kai. Horoia pai ngā huawhenua me ngā hua rākau i mua i te kai. Tunua pai te mīti, te ika , me ngā hua manu .
- Akuaku whaiaro: He mea tino nui anō hoki te horoi i tō tinana i ia rā, me te mau i ngā kākahu ma.
- Noho ki te kāinga mēnā kei te mate koe: Mēnā he makariri, he rewharewha rānei tōu, he pai ake te noho ki te kāinga kia kore ai e horapa ki ētahi atu.
Ngā iroriki, Ngā huakita, Ngā huaketo, Ngā harore, Ngā pūrotu, Te horoi ringa, Ngā mate urutā
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.