He mate huango anō tōu? Kia kite tātou i te pānga o te hau paru ki te mate huango! (Parahanga Hau me te Mate Huango)

He mate hauora te mate huango e pāngia ana e te tini o te tangata i tō tātou whenua, ā, he āhua whakararuraru pea, kāore? He tino kore whakamarie ina uaua koe ki te manawa, ā, e ahua pēhia ana tō uma. Kāore pea koe e mōhio ki te nui o te pānga o te ma o te hau e karapoti nei i a tātou, arā, te kounga o te hau, ki a koe mēnā he mate huango tōu. Koinei te mea ka kōrerohia e tātou i roto i tēnei tuhinga i tēnei rā. Ina mōhio tika tātou ki ēnei mea, ka taea e tātou te tupato ki te hau paru, te whakahaere i tō tātou mate huango, me te noho hauora.

He aha te pānga o te hau paru ki te hunga mate huango?

Hei whakarāpopototanga, ina manawa te tangata mate huango ki te hau paru, ka kino rawa atu ngā uauatanga manawa. He rite ki te tāpiri wahie ki te ahi e tata ana te mura. Ka taea e tēnei hau paru te whakararu i ngā tohumate o te mate huango. Ka kiia tēnei he putanga huango . Whakaarohia, he tamaiti nō Nimal tōna ingoa, he mate huango tōna. I tētahi rā, i tana hokinga mai i te tākaro i te taha o te rori me te nui o te paoa o ngā waka, ka tīmata ia ki te whewhe, ā, ka uaua ki te manawa. Koinei te mea ka tupu. Ehara i te mea koinā anake, ka whakanui ake hoki te hau paru i te mōrearea o ngā mate manawa , pērā i te rewharewha me te makariri. Ina puta ēnei mate, ka kino haere te āhua o te tangata mate huango.

He aha ngā take o te hekenga o te kounga o te hau?

He maha ngā take matua e poke ai te hau e manawahia ana e tātou. Me titiro tātou ki ērā.

1. Ozone taumata-whenua

Kua rongo pea koe i te paparanga ozone. Kei te rangi teitei, kei te taha o te Ao. Ka tiaki i a tātou mai i ngā hihi kino o te rā. He mea tino nui ki a tātou. Engari he momo ozone anō kei te tata ki te whenua. Kāore tēnei i te tino pai mō tō tātou hauora. Ka hangaia tēnei ozone o te whenua ina honoa ngā matū mai i ngā waka, ngā wheketere, me ngā tipu hiko ki te rā. Ka kiia hoki tēnei ko te "parahanga ozone." Kua kite pea koe i ētahi wā he parauri, he kōwhai rānei te rangi i ngā tāone nui, pērā i te kohu. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te paowa . Ko te ozone o te whenua tētahi wāhanga nui o tēnei paowa. Ina uru ki roto i ō tātou pukahukahu, ka taea e ia te kino i ngā kiko ngawari o ngā pukahukahu, ā, ka uaua te manawa.

2. Te Parahanga o te Matūriki

Ko te parahanga matūriki e whai ake nei. Koinei te wā e iri ana ngā matūriki iti rawa o te puehu, te paru, te paoa, me te pungarehu ki te rangi. Hei tauira, ko te paoa mai i ngā ahi ngahere, te puehu mai i ngā papa hangahanga, me ngā matūriki iti mai i ngā waka i runga i te rori. He tino iti ēnei matūriki, kāore ētahi o rātou e kitea e ō tātou kanohi. Ko te iti o ēnei matūriki, ko te hohonu ake ka taea e rātou te uru ki roto i ō tātou pukahukahu, ka noho ki roto i ngā ara manawa.Koinei te wā ka puta ai ngā āhuatanga pēnei i te uaua ki te manawa, te maremare, me te wheezing. Me te mea nei kua uru mai he tataramoa iti, kāore e kitea ki roto i ngā pukahukahu.

3. Ētahi atu hau poke

Haunga tēnei, kei reira anō ētahi atu momo hau e whakapoke ana i te rangi. Hei tauira:

• Te Hauhā Waro
• Hauota hauota
• te hauhā whanariki

Ko te nuinga o ēnei hau ka puta mai i te wā e tahuna ana ngā momo wahie. Arā, mai i ngā waka, i ngā wheketere, me ētahi tipu hiko. Mena kei te rangi ēnei hau me te nui o te kukū, ka pā kino hoki ki te mahi a ō tātou pukahukahu.

Nā, me pēhea tātou e ora ai me tēnei hau paru?

Kua mārama koe ki te pānga o te hau poke ki te tangata he mate huango. Nā, me pēhea tātou e tūpato ai ki tēnei āhuatanga? Tuatahi, mēnā he take te parahanga o te hau mōu, arā, mēnā he take e whakanui ake ai te mate huango, ko te mea pai ko te noho tawhiti atu i a ia i ngā wā katoa e taea ana. Engari kāore e taea i ngā wā katoa. Nō reira, me titiro tātou he aha atu āu e taea ai. Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta me te tāpiri i ngā mōhiohio mō te parahanga o te hau ki tō mahere mahi mate huango. He rite tēnei ki tētahi mahere ka hangaia e koe i mua i te haerenga ki te pakanga. Ko tō tākuta te tangata pai hei āwhina i a koe ki te hanga i tēnei mahere. Muri iho, ka taea e koe te aro tonu ki te kounga o te hau. He tino ngāwari te tiki i ēnei mōhiohio i ēnei rā.

• Ngā paetukutuku pēnei i a AIRNow (www.airnow.gov) (ahakoa e pā ana tēnei ki te Hononga o Amerika, ka taea e koe te tiki i tētahi whakaaro whānui mō te Air Quality Index (AQI)).
• I roto i te maha o ngā whenua, ka whakaputaina e ngā tari huarere ā-rohe ēnei mōhiohio ki ā rātou paetukutuku.
• Hei tāpiritanga, ka taea e koe te tirotiro i te Air Quality Index (AQI) mā roto i ngā taupānga huarere e haere tahi ana me ngā waea atamai.

Ko te tikanga ka whakaatuhia tēnei tohu i roto i ngā tae:

• Kakariki, kōwhai rānei: He pai, he āhua pai rānei te kounga o te hau. Kāore he raruraru nui ki te haere ki waho.
• Karaka: Tērā pea he kino ki te hunga tairongo (te hunga whai mate pēnei i te mate huango ).
• Whero, papura, parauri māwhero: He tino poke te hau. He mea pai kia noho te katoa ki roto i te whare, inā koa te hunga mate huango.

He aha tāu e mahi ai i ngā rā e kino ana te kounga o te hau?

I tētahi rā ka kitea e koe he paru te hau, ka taea e koe te mahi i ēnei mea:

• Ki te taea, whakamahia he hauhautanga, nā te mea ka tātarihia te hau ki tētahi taumata. Engari kaua e wareware ki te horoi i te tātari hauhautanga i ia wā.
• Ngā mahi hei mahi i waho, pērā i te mahi me te whakakori tinanaNgāna ki te mahi i te ata. He pai ake te kounga o te hau i te ata i ērā atu wā o te rā.
• Āta karohia ngā wāhi e nui ana te waka me te puehu. Ki te mea kei te rori koe, ngana kia matara atu i te taha o te pahi kei reira te paoa nui.
• Mena he kaitākaro koe, inā koa he tamaiti nohinohi e pāngia ana e te mate huango, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō kaiako mō tēnei. Tērā pea ka taea te whakangungu i roto i tētahi whare takaro ā-roto he hauhautanga, kaua e whakangungu i waho i ngā rā e tino wera ana, e tino poke ana rānei te hau. Tērā pea he pai ake mō tō hauora te karo i te whakangungu i ngā rā e tino poke ana te hau.

Ka taea e tō tākuta te tuku whakaaro pai ake ki a koe mō te whakatau i ēnei āhuatanga.

Ahakoa te aha e mahia ana e koe, kaua rawa e wareware ki tētahi mea! Arā, kia mau tonu tō rongoā whakaora tere (he inhaler whakaora). Koinei tō kaiwhakaora i roto i ngā āhuatanga ohorere.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou?

Āe, me mahara tātou ki ngā kōrero tino nui o ngā mea kua kōrerohia e tātou.

• He tino pānga te parahanga o te hau ki te hunga mate huango, nō reira he mea nui kia mōhio ki tēnei.
• Tāutuhia te mea e whakaoho ana i tō mate huango. Ko te parahanga hau pea tētahi o aua mea.
• Tirohia te kounga o te hau i ngā wā katoa e taea ana, ā, whakamaheretia tō rā kia rite ki tēnā.
• Kia tūpato i ngā rā e poke ana te hau. Ngā mea pēnei i te noho ki roto, te whakakā i te hauhautanga, me te whakaiti i ngā mahi o waho.
• Kawea tō pūwero whakaora ki a koe i ngā wāhi katoa e haere ana koe. He mea nui tēnei.
• Heoi anō, he mea nui kia kōrero tonu koe ki tō tākuta. Ka taea e ia te tuku tohutohu pai rawa atu mō te whakahaere i tō mate huango .

Nō reira, ko tāku tumanako i tino whai hua ēnei kōrero ki a koe. Ehara te mate huango i te mutunga o te ao. Ki te tiaki koe i ēnei mea iti, ki te mārama ki a rātou, ā, ki te mahi i ngā mahi e tika ana, ka taea hoki e koe te noho harikoa me te hauora me te mate huango. Kaua e manukanuka, ehara koe i te mokemoke!

---

Huakita, Parahanga Hau, Mate Manawa, Hauora, Pūkahukahu, Parahanga Hau, Huakita