Ka taea e koe te matapae i te mōrearea o Alzheimer? Me kōrero tātou mō te Whakamātautau APOE4

Whakaarohia, mehemea i mōhio koe i mua ka tino pāngia koe e te mate a Alzheimer a muri ake nei, he aha tāu e mahi ai? Ina hoki, he aha tā tātou e taea ai i muri i te mōhio ki tēnei mea? He raruraru nui tēnei e pā ana ki te tini o ngā tākuta me ngā kairangahau i ēnei rā. Nō nā tata nei, i kitea e tētahi rōpū kairangahau e tata ana ki te 20% o te hunga e pāngia ana e te mate a Alzheimer ka taea te tautuhi wawe mā te titiro noa ki ō rātou ira. Koia te mea nui kia kōrerohia tēnei.

He aha tēnei APOE4? He aha i hono ai ki te mate a Alzheimer?

Ki te kī māmā noa, he ira tēnei APOE i roto i tō tātou tinana. Ko tana mahi matua he āwhina i te kawe i ngā ngako pēnei i te cholesterol i roto i ō tātou toto. He rerekē ngā momo o tēnei ira APOE. Ka riro mai i a tātou tēnei ira, tētahi mai i tō tātou whaea, tētahi mai i tō tātou pāpā.

He momo kei te nuinga o te tangata ko te APOE3, engari ko ētahi pea kei a rātou te momo e kiia nei ko te APOE4.

• I te toharite, tata ki te 20% o te taupori he kotahi te tārua o te ira APOE4.
• Heoi, e rua pea ngā tārua o te ira APOE4 e riro mai ana i te whaea me te matua. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ēnei tāngata he (APOE4 homozygotes).

Kua roa e mōhiotia ana ko te hunga whai i ngā tārua e rua o te ira APOE4 he tino nui te mōrearea ki te whakawhanake i te mate a Alzheimer.

He aha tā ngā rangahau hou e kī ana?

I roto i tētahi rangahau hou i whakaputaina i roto i te puka hauora rongonui, arā, ko Nature Medicine, i tūhuratia tēnei i roto i te hōhonutanga. I tātarihia e rātou ngā raraunga hauora o ngā roro i kohaina mai i te 3,300 me te 10,000 tāngata.

I reira ka kitea e rātou tētahi mea whakamiharo: 95% o te hunga whai tārua e rua o te ira APOE4 he huringa (ngā tohu koiora) e pā ana ki te mate a Alzheimer i roto i ō rātou roro, i ngā wai tinana rānei.

I te nuinga o te wā ka tīmata ēnei huringa i te 55 tau te pakeke. Ka tīmata ngā tohu i te 65 tau te pakeke. Hei whakamutunga, i kitea te mate wareware , he hekenga nui o te mahara me te kaha whakaaro, i te 74 tau te pakeke.

I te kī poto, e ai ki ngā kairangahau he mea nui ake te whai i ngā tārua e rua o te APOE4, kaua ki te 'whakanui ake i te mōrearea.' Mena he pono tēnei, ka noho pea te mate a Alzheimer hei mate tuku iho tino noa o te ao.

Ko te mea pai rawa atu mō tēnei, ā tērā pea ka whai wāhi ki te tautuhi me te rongoā i te hunga whai mate roro i mua i te puta mai o ngā tohu.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Nā, me mahi te katoa i tēnei whakamātautau?

Anei te pātai tino nui. Ko te whakautu, kāo! I runga i te āhuatanga o nāianei, kāore ngā whakahaere hauora e taunaki ana i tēnei whakamātautau mō te katoa, ahakoa ngā tohumate. He maha ngā take mō tēnā.

Kia mārama ki ngā herenga o tēnei rangahau

• Iwi: Ko te nuinga o tēnei rangahau i whakahaerehia ki ngā tāngata mā o te uri Pākehā. Nō reira, kāore anō kia mārama te whānuitanga o te pānga o ēnei hua ki ngā tāngata o tō tātou whenua, arā, ki ngā Āhia.
• Te āhua o te tauira: I kohia ngā raraunga mai i te hunga i whai wāhi ki te rangahau a Alzheimer, nō reira he rerekē pea tō rātou mate pāwera ki te mate i tō te taupori whānui.

Kāore e pāngia te katoa e ngā tohumate.

Koinei te mea tino whakamarie . E ai ki te rangahau tonu , ehara i te mea ko te hunga katoa kua pāngia e ngā tārua e rua o te APOE4 kua pāngia e ngā tohu . Ko ētahi tāngata kua ora tae noa ki ō rātou tau 80, kāore he tohu o te mate wareware. Waihoki, he rerekē te tau ka tīmata ai ngā tohu i ia tangata, i ia tangata.

Mena kei te whakaaro koe mō tēnei whakamātautau, me aha koe?

Whakaarohia kei te pāngia tētahi o tō whānau e te mate a Alzheimer, ā, kei te āwangawanga koe mōna. Ki te whakaaro koe ki tēnei whakamātautau 'APOE4', anei ētahi mea hei maumahara māu.

1. Kaua e mahi noa i te whakamātautau: Kaua e mahi i tēnei momo whakamātautau nā te hiahia noa iho. Kia tino tupato ki ngā whakamātautau ka tonoa tuihonotia.

2. Kōrero ki tō tākuta: Tuatahi, kōrero ki tō tākuta whānau, ki te tākuta roro rānei mō tēnei mea. Kia tuwhera ki a koe tō hītori whānau me ō wehi.

3. He mea nui te Tohutohu Ira : Ki te mea ka whai whakamātautau pēnei koe, kaua e waiho noa iho te pūrongo. He mea nui kia kōrero koe ki tētahi kaitohutohu ira, ki tētahi tākuta rānei e tohunga ana ki tēnei i mua me muri. Me whakamārama e koe te tikanga o te hua, me pēhea te pānga ki tō oranga, me pēhea hoki te aro atu ki te pānga hinengaro ka pā mai.

4. Whakaarohia ngā mea ka taea e koe te whakahaere: Kāore e taea e tātou te whakarerekē i ō tātou ira. Engari he maha ngā mea ka taea e tātou te whakahaere. Ko te mea pai rawa atu ka taea e tātou ko te whai i tētahi momo noho e pai ana mō te hauora o te roro .

• Kai i te kai taurite.
• Whakakorikori tinana i ia wā, i ia wā .
• Kia pai te moe i te pō.
• Whakahaerehia te toto totoka, te mate huka, me ngā taumata cholesterol.
• Mahia ngā mea e wero ana i te roro (te pānui pukapuka, te whakaoti panga, te ako i tētahi mea hou).
• Kia pāpori.

E mea ana tētahi tākuta tawhito, "Kua whakarerekētia e au te reo e kōrero nei ahau ki ngā tūroro ināianei. Kāore au e kī ana kei te 'pāngia tētahi e te mate.' E kī ana au kei te 'noho rātou me ngā huringa hinengaro-pūnaha'." E whakaatu ana tēnei i te hiranga o te tumanako me te waiaro pai.