Ka aha mēnā ka whati te wheua? (Whati Wheua) - Me rapu tātou i te mea hei mahi!

I tētahi wā o ō tātou oranga, ka pāngia pea tātou, tētahi atu rānei e tata ana ki a tātou e tētahi aituā iti. Tērā pea i a tātou e takaro ana i ngā hākinakina, e heke ana i te arawhata, e paheke ana, e hinga ana rānei... I ēnei wā, ka mataku tātou, ka whakaaro, "Kāore au i te mōhio mēnā kua whati tōku ringa," "Kāore au i te mōhio mēnā kua whati tōku waewae." He wheako tino mamae, whakamataku hoki te whati o te wheua . Engari ki te mōhio tika koe ki tēnei mea, ka taea e koe te mahi i te mea e tika ana kia mahia e koe me te kore e mataku, ā, ka tere te ora. Koia te take, ka kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

Me pēhea koe e tino mōhio ai kua whati te wheua?

I te nuinga o te wā, ka taea e te tākuta te mōhio mēnā kua whati te wheua mā te tirotiro i tō whara me te tango i tētahi hihi-X .

Heoi, kāore e kitea tonutia ngā whati katoa i runga i te hihi-X. Whakaarohia kua hinga koe, ā, kua whara kino tō ringaringa . Ahakoa ka tangohia he hihi-X, i ētahi wā kāore koe e kite i tetahi mea. Nā te mea he tino ngawari ētahi whati, kāore e kitea i runga i te hihi-X i ngā rā tōmua. He pono rawa tēnei mō ngā whati taumaha o te ringaringa , te hope (ina koa mō ngā kaumātua), me ngā whara hākinakina.

I ngā wā pēnei, ka tono pea tō tākuta kia whakamātauria koe i ētahi atu whakamātautau, pērā i te matawai CT , te matawai MRI , te matawai wheua rānei.

I ētahi wā, ahakoa kua whakaūtia kua whati te wheua, ka hiahiatia pea ngā whakamātautau pēnei i te matawai CT, te matawai MRI , te angiogram rānei (he hihi-X motuhake o ngā oko toto) hei tirotiro mēnā he kino kei ngā oko toto e karapoti ana, kei ētahi atu kiko rānei.

Mena he aituā kei te angaanga, ā, e whakapaetia ana he whati, ka tukuna tika koe e ngā tākuta ki te matawai CT kaua ki te hihi-X. Ehara i te mea ka kitea noa te whati, engari ka kitea anō hoki te toto huri noa i te roro i roto i te angaanga, ā, he mea tino mōrearea anō hoki.Nā te mea ka taea hoki e koe te tirotiro tika mēnā he mea pērā i (huri noa i te roro).

He aha te rongoā mō te wheua whati?

He āhuatanga ohorere hauora te whati o te wheua, nō reira me hari wawe tonu te tangata i whara ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera.

Ina hoki, mēnā he whati iti noa iho, pērā i te māikuku o te waewae, kāore pea e hiahiatia he haerenga ki te rūma whawhati tata. Engari ki te ruarua koe, he pai ake te toro atu ki te tākuta.

I ētahi atu wā, he mea nui kia tiakina te wāhi i whara mai i ngā kino atu i mua i te kawe ki te hōhipera.

Te maimoatanga i tukuna i te hōhipera

Ina haere koe ki te hōhipera, ko te mea tuatahi ka mahia e ngā tākuta ko te whakahoki i ngā wahi wheua whati ki tōna tūranga tika. Ka kiia tēnei ko te 'whakatika i te wheua'. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ko te whakaiti .

• Whakaitinga Katia: I roto i te nuinga o ngā wā, inā koa i roto i ngā tamariki, ka taea te whakatika i te wheua me te kore pokanga.
• Whakaiti Tuwhera: Mena he kino te whati, me mahi pokanga pea hei whakahoki i te wheua whati ki tōna tūranga. I tēnei momo pokanga, kāore te wheua e nekehia.Ka whakamahia ngā mea pēnei i ngā pine, ngā pereti whakarewa, ngā tīwiri, ngā tokotoko rānei.
• Ngā whati tuwhera: Mena kei te puta te wheua i roto i te kiri, me horoi pai te patunga. Ki te kore, he nui te tūponotanga ka uru mai ngā huakita ka pangia.

Kia mau te wheua, ka pania he mea whakarewa , he mea whakatāpiri rānei hei ārai i te nekehanga, hei whakaiti i te mamae, hei āwhina hoki i te whakaora tika. Ka hoatu he rongoā whakamamae mō te mamae, ā, ka hoatu he paturopi hei ārai i te mate i roto i ngā whati tuwhera.

Ka tīmata wawe tonu te maimoatanga whakaora . Ahakoa kei te whakamahia te rapa, kei reira tonu ngā mahi whakakori tinana ka taea e koe te mahi. Mā tēnei ka pai ake te rere o te toto, ka tere ake te ora o te wheua, ā, ka whakaiti i te ngoikore o te uaua.

He aha te mea ka tupu i muri i te tango i te pāreti?

Mō ngā wiki tuatahi i muri i te tango i te whakapiri, ka paku mārō te wāhi. Tērā pea ka pupuhi, ka pūkohu hoki. Mena he waewae, tērā pea ka ngoikore koe mō ētahi rā. He mea noa ēnei, kaua e manukanuka. Ka memeha haere ēnei tohu i roto i ētahi wiki.

Me pēhea tātou e ārai ai i te whati o te wheua?

He pai ake te ārai i ngā whati i te rongoā. Ki te whakaarohia ēnei mea ngāwari, ka taea e koe te karo i ngā aituā maha.

• Me mau te whitiki nohoanga i ngā wā katoa kei roto koe i te waka.
• Ki te eke pahikara koe, ki te tākaro hākinakina rānei pēnei i te kirikiti, mauria he potae tiaki me he paraikete e tika ana.
• Tangohia, ka whakapai i ngā mea ka tūtaki koe, ka taka rānei i ngā tatau me ngā arawhata.
• Mena kei a koe te osteoporosis, he mate e whakaiti ana i te wheua, me mahi koe i ngā mahi whakakori tinana hei whakanui ake i te kaha me te taurite. Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i ngā hinganga. Kōrero ki tō tākuta mō te tīmatanga o ngā rongoā, ngā tāpiringa rānei, pērā i te konupūmā me te huaora D, hei whakapakari i ngā wheua.
• Ki te piki koe i tētahi arawhata, kaua e whakamahia te arawhata o runga. Ki te taea, me pupuri e tētahi atu te arawhata. Mā ngā mea iti pēnei ka ārai i ngā aituā nunui.