Ko wai te Tākuta Hauora? Whakaora mamae me te kore pokanga! (Takuta Hauora)

Kua roa koe e mamae ana i te mamae o te tuara, o te kaki rānei? Tērā pea kua whara koe i tētahi hākinakina, ā, kei te uaua tonu te hikoi, te oma, te peke rānei. He uaua pea te hoki ki tō āhua o mua i muri i te pokanga. I mōhio koe i roto i ēnei āhuatanga, he tohunga kei reira hei āwhina i a koe ki te whakaiti i tō mamae, ki te whakaora i te mahi a tō tinana, me te pupuri i a koe kia ora, he maha ngā wā kāore he pokanga? Ka kiia aua tohunga he tohunga tinana.

Ko wai tēnei Tākuta Tinana?

He māmā noa iho, he tākuta te Tākuta Hauora e tohunga ana ki te rongoā tinana me te whakaora tinana. Ka rongoatia e rātou ngā momo āhuatanga e pā ana ki ngā wheua, ngā uaua, ngā hononga, te roro, me te pūnaha io o tō tinana. Ko tā rātou whāinga matua he kimi i te tino take o tō mamae, me te waihanga i tētahi mahere maimoatanga whānui e tika ana mōna, me te kore e whakamahi i ngā mahi nui pēnei i te pokanga .

He aha te rerekētanga i waenga i te Tākuta Tinana, te Taote Pokanga me te Kaiwhakaora Tinana?

He tokomaha ka pōhēhē ina rongo i ēnei ingoa e toru. Ka whakaaro rātou, "He teka ianei ko ēnei katoa ngā tāngata kotahi?" Engari he rerekētanga nui i waenga i ngā mahi a ēnei tokotoru. Kia mārama tātou ki tēnei. Whakaarohia kei te mamae tō tuara. Ina kite tuatahi koe i tō tākuta, ka tukuna pea koe e ia ki tētahi tākuta whakapakari tinana. Ka tirotirohia koe e te tākuta whakapakari tinana, ka whakatauhia te take, ka tūtohu rongoā, werohanga, whakaora tinana rānei. Kātahi ka whakatinanahia e te kaiwhakaora tinana te kaupapa whakaora tinana. Mena kāore aua maimoatanga e āwhina, ā, me pokanga, ka tukuna koe e te tākuta whakapakari tinana ki tētahi taote pokanga wheua.

He aha ngā mate hauora matua e rongoatia ana e te tākuta tinana?

He maha ngā wāhanga e rongoatia ana e ēnei tohunga.

• Mamae Mau tonu : Ngā āhuatanga pēnei i te mamae o te tuara, te mamae o te kaki, me te fibromyalgia e mau tonu ana mō te wā roa.
• Whakaora io : Ngā mamae e puta mai ana i muri i ngā mate o te pūnaha io pērā i te whiu , te whara o te taurakira, me te sclerosis maha .
• Te Tiaki Uaua: Te mate rumatiki, te pupuhi o ngā hononga, te mamae o ngā uaua.
• Ngā Whara Hākinakina:Ngā whara e pā ana i te wā hākinakina, hei tauira, te mumura o te uaua , te whati o te hononga i te ahotea.
• Te Tiaki i Muri i te Tātaritanga: Te whakaora i te tinana i muri i te tātaritanga, pērā i te whakakapinga hope , turi rānei.

He aha ngā tikanga tātaritanga me ngā tikanga maimoatanga?

He maha ngā tikanga ka whakamahia e te tākuta tinana hei kimi i te tino take o tō mate. Haunga te whakamātautau tinana whānui, ka tūtohu pea rātou i ngā whakamātautau pēnei i te hihi-X, te ultrasound, me te MRI. Hei tāpiri, ka mahi pea rātou i ngā whakamātautau motuhake hei ine i te mahi a ngā io me ngā uaua. Anei ētahi o ngā whakamātautau me ngā maimoatanga matua e whakamahia ana e rātou:

• Te Whakamātautau Irahiko (EMG): Ko te whakauru i ngā irahiko angiangi rite ki te ngira ki roto i ngā uaua, me te ine i te urupare a ngā uaua ki ngā tohu mai i ngā io. Mā tēnei ka āwhina ki te whakatau mēnā kei roto i ngā uaua, kei roto rānei i ngā io te raruraru.
• Ngā Rangahau Ārahi Io (NCS): Ka whakatakotoria ngā irahiko ki te tinana hei ine i te tere o te haere o ngā tohu hiko i roto i te io. He mea nui tēnei whakamātautau hei tautuhi i te wāhi kua pakaru te io.
• Werohanga Pūwāhi Whakaoho: Ka whakamamaetia te mamae mā te werohanga i te rongoā whakamoe ki roto i ngā pona piri (ngā pūwāhi whakaoho) o ngā uaua e puta ai te mamae.
• Te Whakamātautau Uira me te Angaanga: Ka whakamahia ngā matawai ultrasound hei tātaritanga i ngā raruraru o ngā kiko ngohengohe pēnei i ngā uaua me ngā uaua, me te tuku werohanga ki te wāhi tika.
• Te Whakahaere i te Mate Puku: Whai muri i ngā āhuatanga pēnei i te whiu, ka pakari ngā uaua, ā, kāore e taea te piko, te totoro rānei. Ka kiia tēnei āhuatanga ko te `(Mate Puku).` Ka tohua he rongoā hei whakahaere i tēnei.

He aha koe me toro atu ai ki tētahi Tākuta Tinana?

Mena he rite tonu te raruraru ki a koe, me rapu tohutohu koe i tētahi tākuta tinana.

• Mena he uaua ki a koe te mahi i ngā mahi o ia rā: I muri i tētahi aituā, i tētahi mate rānei, ahakoa ngā mea ngāwari pēnei i te ara ake, te piki arawhata, te kakahu rānei.
• Mena kei te pāngia koe e te mamae mau tonu: Mena kei te mamae tō tuara, tō kaki, ō hononga rānei kua roa e pāngia ana, ā, kāore e whakaorangia e ngā rongoā whakamamae mamae noa.
• Mena kei te ora koe i muri i te pokanga: Mena me whai kaupapa whakaora koe hei whakaora wawe me te tika i tō tinana i muri i te pokanga.
• Mena he uauatanga tōu i muri i te whiu, i tētahi atu mate pūnaha io rānei: Whakaorahia ngā mate pēnei i te ngaronga o te mahi a tētahi wāhanga o te tinana, te uaua ki te hikoi, me te hoki ki te oranga hohe.

Mā te tūtaki ki tō tākuta whānau me te matapaki i ō tohumate, ka taea e ia te whakatau mēnā e hiahia ana koe ki ngā ratonga a tētahi tākuta tinana. Tākuta whakapakari tinana, rongoā tinana, whakaora, mamae tuara, whakahaere mamae, whakaora whiu, whara hākinakina, rongoā tinana, whakaora, mamae tuara, whakahaere mamae