Whakaarohia kei te pāngia tonutia koe e te mamae o te upoko. Ina haere koe ki te tākuta, ka hoatu he rongoā mamae ki a koe. Ka whakamamae i te mamae mō tētahi wā, engari i muri i ētahi rā, ka tīmata anō te mamae o te upoko. He tino taea rānei te rongoā i ngā tohumate anake me te kore e titiro ki te pūtake o te mamae o te upoko? Koinei te wāhi e puta mai ai te ariā o te ' Rongoā Whānui'. He huarahi ngāwari tēnei hei rongoā i te tūroro, ehara i te mate anake.
He aha te Rongoā Whakaora?
Ko te Rongoā Whakakotahi he pūnaha maimoatanga e whai whakaaro ana ki te tinana, te hinengaro, te wairua, me ngā kare ā-roto o te tangata ina whakaaro ana ki tōna hauora me tōna oranga. E ai ki tēnei rapunga whakaaro, mā te pupuri i te taurite pai i roto i ēnei wāhanga katoa o te ao ka taea ai te whakatutuki i te hauora tino pai.
E whakapono ana ngā tākuta e whai ana i tēnei tikanga he maha ngā wāhanga e hono tahi ana te tinana tangata . Pērā i te motuka. Ki te kore e mahi pai tētahi wāhanga o te motuka, ka pā ki te mahi a te waka katoa, tika? Waihoki, ki te kore e taurite tetahi āhuatanga o ō tātou oranga, ahakoa tinana, hinengaro, wairua rānei, ka pā kino ki tō tātou hauora whānui.
Nō reira, ina rongoatia koe e te tākuta whānui, ka whakamahia pea e rātou te whānuitanga o ngā mea, mai i te rongoā o te Hauāuru ki ngā maimoatanga rerekē .
He aha te rerekētanga i waenga i te Naturopathy me te Rongoā Whakaora?
Kua rongo pea koe i te Naturopathy, te rongoā taiao rānei. He wāhanga anō hoki tēnei o te Rongoā Whakaora. Heoi, ka whakamahia e te Naturopathy ngā mea taiao anake pērā i te rongoā otaota me te wero ngira hei āwhina i te tinana ki te whakaora i a ia anō. Heoi, ka whakamahia e ētahi tākuta Whakaora ngā mea pērā i te rongoā o te Hauāuru me ēnei mea taiao.
He aha ngā mātāpono taketake o te Rongoā Whānui?
Ko te Rongoā Whakaora Katoa e ahu mai ana i ētahi mātāpono ataahua. Ko te whakapono matua i konei ko te aroha mutunga kore me te tautoko ngā taputapu whakaora tino kaha. E whakanui ana hoki ko koe te kawenga mō tō ake hauora.
Ko ētahi atu mātāpono taketake ko:
- He mana whakaora ā-roto tō te tangata katoa: he kaha whakamiharo tō ō tātou tinana ki te whakaora i a rātou anō. Mā ngā maimoatanga ka tautoko i taua kaha.
- Ehara te tūroro i te mate, engari he tangata: I konei, ka arohia koe hei tangata katoa, ehara i te mea ko ō tohumate anake.
- He mahi tahi te whakaora: Ehara tēnei i te mea mā te tākuta anake e mahi. Me mahi tahi kōrua ko tō tākuta hei rōpū. Ka whakaarohia ngā āhuatanga katoa o tō oranga (te mahi, te whānau, te whanaungatanga) i konei.
- Te rongoā i te pūtake o te mate: Engari ko te pehi i ngā tohumate , ko te kimi i te pūtake o te mate me te rongoā i taua mate.
Hei tauira, ina kite te tangata e pāngia ana e te migraines i tētahi tākuta whānui, haunga te tohu rongoā mamae, ka tirohia hoki e rātou ngā mea katoa e pāngia ai te upoko. Ka kōrerohia hoki e rātou ngā mea pēnei i tō kai, tō moe, tō ahotea, me ngā take whaiaro. Tērā pea kei roto i te mahere maimoatanga ngā rongoā hei whakamamae i ngā tohu, me ngā huringa āhua noho hei āwhina i te ārai i te hokinga mai o te upoko.
Ko wai ngā tohunga e kitea ana i roto i tēnei tikanga?
He tohu hauora ā ētahi o ngā tohunga whakaora tinana. Ko ētahi he tohu rongoā rerekē. Me titiro tātou ki ētahi o ngā momo tohunga matua o tēnei mara.
| Momo Tohunga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Taote Whakauru | He tākuta hauora whai raihana (MD) rātou. Ka whakakotahi rātou i te rongoā tuku iho o te Hauāuru me ngā maimoatanga hinengaro-tinana pērā i te mirimiri, te wero ngira, me te kai totika. |
| Tākuta Taiao (ND) | Ka āwhina rātou i te tinana ki te whakaora i a ia anō mā roto i ngā maimoatanga taiao pērā i te rongoā otaota me te kai totika. I ētahi whenua, kua raihanahia, kua whakangungua hoki rātou. |
| Tohunga Osteopath (DO) | Kua raihanahia hoki ēnei ki te mahi rongoā. Kua whiwhi rātou i te whakangungu motuhake ki te rongoā ā-ringa, arā, ko te whakahaere i ngā kiko me ngā hononga o te tinana. |
| Kaiwhakaora Hinengaro (DC) | Ko tā rātou mahi he hono ngā mahi a te tinana ki te hanganga o te tuaiwi. E whai ana rātou ki te whakamamae i te mamae me te whakapai ake i te hauora mā te whakatikatika ā-ringa i te tuaiwi, me te kore e whakamahi i ngā rongoā, i ngā pokanga rānei. |
| Tākuta Ayurvedic | He pūnaha rongoā tuku iho tēnei i ahu mai i Īnia, ā, he tino rongonui i tō tātou whenua. E whakapono ana ia ko ngā mate ka puta mai i ngā kore taurite o te pūngao 'prana' o te tinana. E ngana ana ki te whakahoki mai i tēnei taurite mā roto i ngā kai motuhake, ngā rongoā otaota, te yoga, te mirimiri, me te whakaaroaro. |
Me pēhea te whiriwhiri i tētahi tākuta/kaiwhakaora hinengaro pai?
Koinei te mea tino nui. Nā te mea kāore he tari matua mō tēnei i Sri Lanka, me tino tupato koe i mua i te whiriwhiri i tētahi. Anei ētahi mea hei whakaaroaro:
- Pātai atu ki tētahi e whakawhirinaki ana koe: Tikina he taunakitanga mai i tētahi e whakawhirinaki ana koe. Pātai atu ki tētahi hoa, ki tētahi whanaunga rānei.
- Rangahauhia: Kimihia ngā mea katoa e taea ana e koe mō te whakangungu, te wheako , me te tohungatanga o te tangata i whiriwhiria e koe. He tākuta whai tohu ia pērā i a MBBS? Nō tētahi atu mara rānei ia?
- He aha ōu kare ā-roto?: Kei te pai, kei te marino hoki koe i a koe e kōrero ana ki taua tangata? Kei te whakautehia ō whakaaro me ō whakapono? He mea tino nui tēnei nā te mea he mahi tahi tēnei.
- E hoatu ana e koe he wā nui ki a rātou?: Me whakarite kia whai wā te tangata ki te mārama katoa ki ō pātai. Kāore e taea e koe te mahi i tēnei i roto i te 5-10 meneti.
- Kei te pātai tika rātou?: Ehara i te mea mō tō mate anake, engari mō tō kai, tō moe, tō whakakori tinana , tō hauora hinengaro, me ō whanaungatanga whānau? Ki te pātai mai rātou i tēnā, ko te tikanga kei te kite rātou i a koe hei tangata katoa.
- Mahere maimoatanga: Ka herea noa te mahere maimoatanga ki te rongoā, ka uru atu rānei ki ngā huringa āhua noho, te kai me te whakakori tinana?
Ko te mea tino nui:Ehara te rongoā whānui i te whakakapi i ngā maimoatanga hauora tuku iho o te Hauāuru. He maimoatanga tāpiri atu ki ēnei. Nō reira, i mua i te tīmatanga o tētahi mea pēnei, me kōrero koe ki tō tākuta whānau.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Rongoā Whakakotahi he tikanga maimoatanga e kore e rongoā i te mate anake, engari ko te tinana, te hinengaro, me te wairua katoa o te tūroro.
- Ko te whāinga matua i konei he kimi me te rongoā i te pūtake o te mate, kaua ki te pehi i ngā tohu.
- Kei roto pea i tēnei ko te rongoā tuku iho o te Hauāuru me te pokanga, tae atu ki ngā tikanga rerekē pēnei i te kai totika, te whakakori tinana, te mirimiri, me ngā rongoā otaota.
- Kia maumahara, ehara tēnei i te whakakapi mō tō tiaki hauora noa. He tāpiri noa iho, arā, he tautoko tāpiri.
- I mua i te whakamātau i tētahi atu maimoatanga rerekē, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta e rongoā ana.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero