I muri i te whānautanga o te pēpi, ka tino harikoa koe, tika? Engari i te wa ano, me te ngenge tinana me ngā huringa, ka puta mai hoki ngā raruraru hauora iti i ētahi wā. He raruraru te mate kōroke e pā ana ki te nuinga o ngā whaea hou, engari kāore rātou e kōrero nui mōna, ā, ka ahua koretake rātou. He mate tino noa tēnei, nō reira kāore he take e mataku ai, e whakama ai rānei. Me kōrero noa tātou mōna i tēnei rā.
He aha te mate pāwera i muri i te whānautanga?
Ki te kī ngāwari, ko ngā wiki tuatahi e ono i muri i te whānautanga te mea e kiia nei e tātou ko te 'wā muri i te whānautanga'. I tēnei wā, ka tīmata tō tinana ki te hoki ki tōna āhua i mua i te hapūtanga. Mā ēnei huringa, ka paku rerekē pea te mahi a tō pūnaha nakunaku.
He āhuatanga uaua te haere ki te wharepaku te mate kōroke . Ko te tikanga tēnei kāore e taea e koe te haere ki te wharepaku i ia rā, he maroke rawa ō tūtae, he mārō pērā i te kōhatu, ā, he puhoi te puta mai, ā, e ahua ana koe kāore anō kia tino mimiti tō puku ahakoa kua haere koe ki te wharepaku. Ahakoa ka hoki anō te nekenekehanga o te puku ki te āhua noa i roto i ētahi rā i muri i te whānautanga, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e tēnei mamae.
He aha tēnei ka pā ki ngā whaea hou?
He maha ngā take motuhake e puta ai te mate kōroke i muri i te whānautanga. Kia titiro tātou he aha ēnei.
| Take | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Ngā homoni i te wā e hapu ana | Mā te pikinga ake o ngā taumata homoni (ina koa ko te progesterone) i roto i te tinana i te wā e hapū ana ka paku whakaiti i te nekehanga o te puku. Tērā pea ka mau tonu tēnei pānga ahakoa i muri i te whānautanga, nā te mea ka roa te wā ka hoki anō ēnei taumata homoni ki te āhua noa. |
| Ngā pukupuku | Ka puta pea ngā hemorrhoids i te wā e hapu ana, i te wā whānau tamariki hoki nā te taumahatanga. Ka taea e tēnei mamae o te nono te arahi ki te wehi ki te haere ki te wharepaku. Ka taea e tēnei wehi te arahi ki te mate puku, ā, ka nui ake te uaua ki te whakahaere i te hiahia ki te haere ki te wharepaku. |
| Te mamae i roto i ngā tuitui | Mena kua tangohia te puku me te tuitui i a koe, tera pea ka wehi koe ki te pā atu ki te wāhi nā te mamae. He tino take nui anō hoki tēnei o te mate puku. |
| Ngā tāpiringa rino | Tērā pea i hoatu e te tākuta he pire rino ki a koe hei hanga toto nā te mea he nui te toto i ngaro i a koe i te wā e whānau ana. Ka taea e ēnei pire rino te whakararu i te puku o ētahi tāngata. |
| Te pakaru ki te sphincter anal | I te wā e whānau ana, inā koa i te wā e uaua ana te whānautanga, ka pakaru pea ngā uaua huri noa i te nono (anal sphincter). Ka raru pea tēnei i te whakahaere i ngā nekehanga o te puku. |
| Wai me te kai | Me nui ake te wai e hiahiatia ana mō te whāngai ū i te pēpi, nō reira me nui ake te wai e hiahiatia ana e te tinana. Ka taea hoki e te kore e inu nui i te wai, me te kore e kai i te muka iti te whai wāhi tika ki te mate puku. |
He aha ngā tohu o te mate kōroke?
Ka rite pea ēnei tohu ki ētahi atu mate hauora, nō reira, ki te mea he ruarua āu, he pai ake te kōrero ki tō tākuta .
Ko te mea nui kia mōhio koe ki ēnei tohu kia tere ai te mahi.
Anei ētahi o ngā tohu tino kitea:
- Me whakauaua te tinana ina haere ki te wharepaku.
- He iti rawa te tūtae, he maroke, ā, he rite ki te kōhatu .
- Te āhua nei kāore anō tō puku kia tino kau ahakoa i muri i te haerenga ki te wharepaku.
- Te mamae o te haere ki te wharepaku.
- Pupuhi .
- Te kōroke, te mamae rānei i roto i te puku, i ngā whekau rānei.
- Te haere ki te wharepaku i raro i te toru ngā wā i te wiki.
He aha ngā mea ka taea te mahi hei karo i tēnei raruraru?
Ko te rongo pai, ka taea te whakahaere i tēnei mate mā te whakarerekē i te āhua o te noho. Kaua e wehi ki te whakamātau i ēnei mea.
1. Ko te wai tō hoa pai: Inuhia kia 8-10 karāhe wai i te rā. He mea nui rawa kia nui ake te inu wai mēnā kei te whāngai u koe. Mā te inu i tētahi karāhe wai mahana i te ata ka āwhina i te mahi tika o ō whekau.
2. Kai atu i te muka: Tāpirihia ngā kai pēnei i te rau kākano, ngā huawhenua, ngā hua rākau (pēnei i te panana), te taro witi katoa, te ōti , me te raihi ki roto i tō kai. Ka āwhina tēnei muka ki te whakangawari i ngā tūtae, ā, ka māmā ake te tuku.
3. Kaua e whakaroa ina hiahia koe ki te haere ki te wharepaku: Ina pukumahi koe me te pēpi, tera pea ka hiahia koe ki te haere ki te wharepaku engari ka whakaaro koe, "Ka haere ahau ki roto i tētahi wā poto." Kaua e pena. Haere tonu ina hiahia koe . Ina whakaroa koe, ka mimiti ake te wai i roto i ō paru e ō whekau, ka maroke ake, ka pakeke ake .
4. Hīkoi kia maha ngā wā e taea ana: Kāore koe e hiahia ki te mahi nui i te korikori tinana. Mā te hīkoi poto noa, ahakoa i roto i te whare, i roto rānei i te māra, ka whakaoho i te mahi a te puku. Pātai atu ki tō tākuta, ka tīmata i tētahi mahi korikori tinana iti e tika ana māu.
5. He mea nui te okiokinga: He uaua ki te whiwhi okiokinga nui me te pēpi hou. Engari me okioki i ngā wā katoa e taea ana. Ka taea hoki e te ngenge me te ahotea te whai wāhi ki te mate kōroke.
6. Ngā Rongoā Whakaora Taiao: He rongoā whakaora taiao ngā pūrini. Whakamātauria te kai i ētahi i te rā.
7. Whakawhitiwhiti kōrero ki tō tākuta: Ki te kore ēnei tikanga e whai hua, kaua rawa e tango i ngā rongoā whakangote ū ka hokona noa i te toa rongoā . Ka mōrearea pea tēnei mahi, inā koa i te wā e whāngai ana i te ū. Whakawhitiwhiti kōrero ki tō tākuta mō ētahi tohutohu. Māna e tohu he rongoā whakangote ū ngawari, he tāpiringa muka rānei, he haumaru mōu me tō pēpi.
Ka aha mēnā ka mau tonu te mate pāwera?
Ka pai ake tēnei āhua i roto i ngā rā torutoru. Heoi, i ētahi wā onge, ki te kore e rongoatia, ka puta pea ngā raruraru. He mea pai kia mōhio ki ēnei mea anō hoki.
- Te hekenga o te rectum: He putanga mai o tētahi wāhanga o te arai o te rectum nā te pēhi tonu.
- Ngā Pukuwai: Ka taea e te totoro te kino i ngā uaua i roto i te pūkahukahu, ā, ka kino ake ngā pukuwai.
- Te kore e taea te pupuri i te paru: Mā te pupuri roa i te paru ka ngoikore ngā uaua o roto i ngā whekau, ka puta he iti noa ngā paru.
- Te kore e taea te whakahaere i te mimi (Te kore e taea te pupuri i te mimi):Mā te pēhi tonu i te tinana ka ngoikore ngā uaua o te papa pelvic, ka turuturu ai te mimi ina kata koe, ina maremare, ina tihe rānei.
- Te pā o te paru: He āhuatanga e mārō rawa ai te paru, ka piri ki roto i te pūkahukahu, ā, kāore e taea e ngā uaua o roto i ngā whekau te pana ki waho. He āhuatanga tēnei e hiahia ana kia rongoatia e te rata.
Kaua e wehi i ēnei mea. He onge noa iho ēnei mea. Engari e whakaatu ana i te hiranga o te aro ki te raruraru o te mate puku mārō noa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino noa te mate kōroke i muri i te whānautanga. Kaua e whakama, kaua hoki e mamae ko koe anake.
- Inumia he nui te wai , ā, tāpirihia ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua, me ngā pīni) ki tāu kai. Koinei te otinga pai rawa atu, māmā rawa atu hoki.
- Ina hiahia koe ki te haere ki te wharepaku, haere tonu atu . Kaua e whakaroa.
- Ki te kore ngā rongoā kāinga e āwhina i muri i ētahi rā, ki te kaha ake te mamae, ki te mea rānei he toto kei roto i tō tūtae , me toro atu ki tō tākuta .
- He maha ngā huringa kua pā ki tō tinana. Hoatu he wā kia hoki anō ki te āhua noa. Whakaarohia koe anō hoki . He rite tonu te hiranga o tō oranga tinana me tō oranga hinengaro ki te oranga o tō pēpi.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero