Дали некој некогаш ве прашал: „Дали имате ADHD?“? Веројатно и самите сте се прашувале за тоа. Можеби сте биле фрустрирани од работи како што се заборавање на работи, неможност за фокусирање на една задача и работење на несреден начин. Ова можат да бидат симптоми на ADHD . Но, тие можат да бидат и симптоми на други состојби, како што се депресија или анксиозност.
Значи, единствениот начин со сигурност да знаете дали ја имате оваа состојба или не е да посетите лекар и да се прегледате. Дотогаш, да разговараме за ова малку подетално. Можеби откако ќе ја прочитате оваа статија, ќе имате подобро разбирање.
Дали овие карактеристики ви се познати?
Лице со ADHD може да има широк спектар на симптоми. Доколку неколку или многу од следниве симптоми се однесуваат на вашиот живот, важно е да се консултирате со лекар.
| Карактеристично | Едноставно кажано... |
|---|---|
| Секогаш забораваш работи | Дали постојано барате работи како клучевите од колата, чантата и телефонот? Дали заборавате да плаќате сметки, да враќате телефонски повици или да одите на лекарски прегледи? Ова не е само заборавеност. |
| Обвинувајќи ги другите за прислушување | Дали се наоѓате себеси како талкате во далечината кога некој зборува? Ако го изгубите фокусот дури и без телевизор во близина или други одвлекувања на вниманието, тоа може да биде симптом на ADHD. |
| Доцнење насекаде | Дали управувањето со времето е голем предизвик за вас? Дали ова често предизвикува доцнење на работа или пропуштање на рокови? Ова може да биде поврзано и со ADHD. |
| Тешкотии во концентрацијата | Ова е клучен симптом на ADHD. Тешко е да се остане фокусиран, особено на долгорочни задачи или детални задачи. Но, тоа е исто така симптом на состојби како што е депресијата. |
| Не завршувате работа што сте ја започнале | Дали ви е тешко да започнете задача што бара многу внимание? Дали ја започнувате, но потоа застанувате на половина од работата? Ова е симптом и на ADHD и на депресија. |
| Импулсивност (губење на контролата врз импулсите) | Не станува збор само за желба да се купи чоколадо во продавница. Станува збор за свесно и убедливо однесување. На пример, палење на автомобилот кога мислите дека можете да поминете на црвено светло или кажување нешто што знаете дека не треба да го кажете, а сепак да се воздржите. |
| Немир/неподвижност | Додека децата со ADHD се хиперактивни, возрасните имаат тенденција да бидат немирни и имаат проблем да останат смирени. Исто така, може да зборувате премногу и да ги прекинувате другите. |
| Неможност за контрола на емоциите | Дали имате промени во расположението без причина? Дали сте постојано фрустрирани? Дали се лутите поради ситници? АДХД може да го отежни управувањето со овие емоции. |
Важно е да не претпоставувате дека имате ADHD само затоа што имате еден или два од овие симптоми. Но, ако многу од овие симптоми постојано влијаат на вашиот живот, врски или работа, дефинитивно треба да побарате лекарски совет .
Дали ADHD е нешто што ги погодува само малите деца?
Воопшто не. Ова е честа заблуда. ADHD не е ограничен само на детството. Околу 60% од луѓето кои имале ADHD како дете продолжуваат да имаат симптоми и како возрасни.
Изненадувачки, три четвртини од возрасните со ADHD не знаат дека ја имале оваа состојба како деца. Можеби ве нарекувале „мрзливи“ како дете или можеби се сметало дека имате некој друг проблем со менталното здравје.
АДХД не е нешто што се развива преку ноќ. Честопати, кога лице со АДХД презема нова одговорност (на пример, одење на колеџ, започнување нова работа , стапување во брак), тие се преоптоварени од предизвикот. Тогаш овие симптоми стануваат поочигледни.
Жените и ADHD
Жените често се дијагностицираат со ADHD подоцна во животот. Ова е затоа што нивните симптоми може да бидат малку поинакви. Нивната хиперактивност може да биде повеќе внатрешен отколку надворешен проблем. На пример:
- Премногу зборување.
- Не може да остане на едно место, постојано шета наоколу, тресејќи ги екстремитетите.
- Иако ми се чини како да сонувам со очи, мојот ум брзо скока од едно на друго.
- Потребна е многу напорна работа и подолги часови од другите за да се достигне просечното ниво.
- Тие постојано се плашат да не ги изгубат пријателите и се држат до врски што не се добри за нив.
Како да знаете со сигурност дали имате ADHD? (Дијагноза)
За да го знаете ова со сигурност, дефинитивно треба да посетите лекар. Психијатар, психолог или невролог кој има искуство со ADHD кај возрасни може точно да го дијагностицира ова.
Не постои единствен тест за дијагностицирање на ADHD. Лекарот ќе ви постави прашања, ќе дознае за вашиот живот и ќе собере информации за вашите симптоми, колку долго се присутни, колку се сериозни и како влијаеле врз вашиот живот.
За возрасен да биде дијагностициран со ADHD, симптомите мора да бидат присутни до одреден степен уште од детството. Тие исто така мора да имале значително влијание врз работата, врските и другите важни аспекти од вашиот живот.
АДХД е состојба што може да се наследи. Според некои студии, постои 75% веројатност дека се должи на генетски влијанија . Затоа, немојте да се изненадите ако се сетите дека еден од вашите родители ги имал овие особини.
Третман и што да се прави следно?
Добрата вест е дека ADHD е состојба што може да се контролира и постојат неколку третмани што можат да ви помогнат со тоа.
- Терапија со разговор:Преку советување, можете да научите техники што можат да ви помогнат да ги надминете вашите најголеми предизвици (како што се управување со времето и организирање).
- Лекови: Во некои случаи, вашиот лекар може да ви препише лекови за контрола на вниманието и импулсивноста . Тие треба да се користат само под медицински надзор .
Кога подоцна во животот ќе откриете дека имате ADHD, може да се чувствувате тажно и жално. Можеби ќе помислите: „Само да го знаев ова порано...“ Советувањето може да биде многу корисно во справувањето со тие чувства.
Доколку сте во брак, добра идеја е да одите на терапија за парови со вашиот сопружник бидејќи тоа ќе ви помогне да дознаете како оваа ситуација влијаела на вашата врска и како двајцата можете да се справите со неа заедно во иднина.
Порака за носење дома
- АДХД е вистинска медицинска состојба која ги погодува не само децата, туку и возрасните. Не е мрзеливост или слабост на карактерот.
- Ако многу од симптомите во оваа статија влијаат на вашиот живот, немојте само да нагаѓате и да одите на лекар за совет.
- Откако ќе имате точна дијагноза, стратегиите за лекување и управување можат да ви помогнат да живеете успешен и среќен живот.
- Идентификувајте ги вашите силни страни и искористете ги. Како и сите други, и вие имате слабости. Прифатете ги и прилагодете го вашиот живот соодветно.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар