АДХД: Дали е тоа лошо однесување на детето? Или болест?

Нарушување на вниманието со дефицит/хиперактивност ( ADHD ) е најчестото невроразвојно нарушување што се јавува во детството. Може да ги погоди не само децата, туку и возрасните. Децата со ADHD имаат проблеми со невнимание, хиперактивност и импулсивност.

🤔 Што е ADHD?

Едноставно кажано, ADHD е состојба предизвикана од промени во начинот на кој функционира мозокот. Не влијае на сите на ист начин. Но, генерално, луѓето со оваа состојба имаат малку повеќе тешкотии да ги контролираат своите емоции, мисли и дејства. Ова значи дека имаат малку проблеми со нивните извршни функции . Ова може да предизвика кај нив:

• Тешко е да го контролираш своето однесување. 🤪
• Тешко е да се остане фокусиран. 😴
• Се мачам, трчам, скокам премногу. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Не можам да останам фокусирана на едно нешто и се движам ваму-таму. 🚶‍♂️
• Тешко е да се контролираат работи како среќата и тагата во срцето. 🎭
• Многу работи се заборавени. 🤔
• Многу работи се збунувачки. 😥
• Тешко е да се заврши работата како што треба и да се заврши. 😔
• Тешко е да си ја пишуваш домашната задача додека седиш на едно место. 🪑
• Тешко е да се слуша што се зборува. 🙉

❓ Колку е чест АДХД?

Околу 11% од децата на возраст меѓу 2 и 17 години имаат ADHD. Во светски рамки, околу 7,2% од децата ја имаат оваа состојба.

Момчињата имаат поголема веројатност да ја развијат оваа состојба, двојно поголема веројатност од девојчињата. Но, тоа не значи дека момчињата имаат поголема веројатност да ја развијат. Само нивното палаво однесување е позабележително, што го олеснува препознавањето дека ја имаат болеста. 👍

❓ Колку видови на ADHD постојат?

АДХД може да се јави во четири главни форми. Лекарите го класифицираат врз основа на симптомите што ги има вашето дете.

1. Претежно невнимателна презентација: Овој тип се карактеризира со недостаток на внимание . Претходно, ова се нарекуваше „Нарушување на дефицит на внимание (ADD)“. Децата со ова нарушување имаат тешкотии да обрнат внимание на учењето и да ги завршуваат задачите на уреден начин. Сепак, тие имаат помала веројатност да се нервираат, трчаат или скокаат.
2. Претежно хиперактивно-импулсивна презентација: Овој тип се карактеризира со нервозни движења и немир. Децата со овој тип постојано се нервираат, трчаат и скокаат. Тие имаат тешкотии да седат мирно и да ги извршуваат училишните задачи. Тие работат без размислување. Кога ќе почнат да зборуваат, зборуваат нон-стоп. Ова е најмалку чест тип. Обично ги зафаќа малите деца.
3. Комбинирана презентација: Овој тип има карактеристики на двата претходни типа. Тоа е, има намалено внимание и зголемено нервозно движење. Ова е најчестиот тип. Околу 70% од луѓето припаѓаат на овој тип.
4. Неспецифицирана презентација: Овој тип се дава на оние кои не можат точно да се класифицираат во претходно споменатите типови, но кои имаат симптоми на болеста.

❓ Која е разликата помеѓу ADD и ADHD?

Во минатото, нарушувањето на вниманието се нарекувало „Нарушување на вниманието со дефицит (ADD). Но, во 1994 година, Американската психијатриска асоцијација го променила своето име. Сега, без разлика дали постои невнимание или не, сите тие заедно се нарекуваат „Нарушување на вниманието со дефицит/хиперактивност (ADHD). Лекарите го класифицираат нарушувањето врз основа на симптомите што ги претставува.

❓ Кои се симптомите на ADHD?

Лекарот на вашето дете ќе дијагностицира ADHD врз основа на неговите или нејзините симптоми. Овие симптоми мора да бидат присутни во најмалку две области од неговиот или нејзиниот живот (на пример, училиште и дом) најмалку 6 месеци.

Лекарите ги користат овие симптоми за да дијагностицираат ADHD. Тие користат книга наречена Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, Петто издание на текстуална ревизија (DSM-5-TR™) за да го направат ова. (Не грижете се премногу за името на книгата, само продолжете со читање.)

Претежно невнимателна презентација:

• Тешко ми е да обрнам внимание на малите нешта и често правам грешки од невнимание.
• Тешко е да останеш фокусиран кога работиш.
• Тешко е внимателно да се слуша. Како да сонува. Како да е во друг свет.
• Тешко е да направиш што ти е кажано. Тешко е да завршиш задача.
• Тешко е работата да се заврши уредно.
• Ги избегнувате задачите што бараат постојано размислување и ги извршувате неволно.
• Постојано губејќи работи.
• Вниманието е пренасочено од надворешните работи.
• Заборавање на дневните рутини.

Претежно хиперактивна/импулсивна презентација:

• Тој постојано се мачи, мавта со рацете, мавта со нозете, се движи ваму-таму.
• Седнуваш и стануваш кога сакаш.
• Трчање и качување кога не сакате.
• Тешко е да се игра и да се забавува.
• Како да се поставува мотор, постојано да се врти.
• Премногу зборување.
• Тие одговараат на прашањето пред да заврши.
• Тешко е да чекаш на својот ред.
• Прекинување на другите додека зборуваат или си играат.

Комбинирана презентација:

Овој тип има карактеристики на двата претходни типа. Според DSM-5, мора да бидат присутни најмалку 12 симптоми (6 симптоми на невнимание и 6 хиперактивни/импулсивни симптоми).

🤔 Како се развива ADHD?

Научниците откриле дека луѓето со ADHD имаат разлики во структурата и функцијата на нивниот мозок. Делот од мозокот зад челото се нарекува фронтален лобус . Ова е местото каде што правите работи како што се планирање, обрнување внимание, донесување одлуки и користење јазик. Истражувачите го нарекуваат ова насочено внимание . Мозокот на луѓето со ADHD се развива подоцна од оној на нормалните луѓе.

Луѓето со ADHD имаат помалку насочено внимание. Наместо тоа, тие имаат повеќе автоматско внимание . Автоматското внимание е едноставно фокусирање на работи што ги сакате и можете да ги правите со ваша слободна волја. Насоченото внимание е фокусирање на работи што мора да ги правите дури и ако не сакате или не сакате да ги правите. (На пример, одење на училиште, извршување здодевни, повторувачки задачи)

Исто така, вашиот мозок има клетки наречени неврони . Овие клетки испраќаат пораки низ целиот мозок. Овие пораки патуваат низ нервните мрежи . Научниците откриле дека луѓето со ADHD имаат промени во овие мрежи. Тие исто така откриле дека постојат промени во хемикалиите наречени невротрансмитери .

Иако овие разлики се откриени, сè уште не е точно познато зошто се јавуваат и како водат до ADHD. Сепак, истражувањата сугерираат дека генетиката игра голема улога. Постои голема веројатност дека дете со ADHD ќе го има нарушувањето ако мајката или таткото го имаат нарушувањето.

Други причини може да вклучуваат:

• Изложеност на олово.
• Употреба на лекови за време на бременост .
• Предвремено породување.
• Со ниска родилна тежина.

Ова не се причини за ADHD:

• Алергии .
• Вакцинации.
• Јадење премногу шеќер.
• Премногу гледање телевизија и гледање во телефон.
• Грешките на родителите.
• Социјални проблеми како што е сиромаштијата.

😔 Кои се компликациите на ADHD?

Ако не се лекува правилно, АДХД може да предизвика долгорочни проблеми.

• Ниска самодоверба.
• Депресија и анксиозност .
• Нарушувања во исхраната.
• Проблеми со спиењето.
• Нарушување од употреба на супстанции.
• Ризично, импулсивно однесување.
• Чести сообраќајни несреќи и повреди .
• Проблеми со врските и другите социјални интеракции.
• Академски потценување.
• Нестабилност на работата.

🩺 Како се дијагностицира ADHD?

Ако мислите дека вашето дете има ADHD, првото нешто што треба да го направите е да посетите лекар. Лесно е да се дијагностицира оваа состојба кај деца на возраст меѓу 4 и 17 години. Малку е потешко да се дијагностицира кај деца под 4 години бидејќи тие се менуваат многу брзо. А многу деца се малку палави на таа возраст. Исто така, малку е потешко да се дијагностицира кај помладите деца бидејќи може да имаат други проблеми (на пример, аутизам , анксиозност).

Не постои тест за дијагностицирање на ADHD. Лекарот на вашето дете ќе го дијагностицира со набљудување на неговото однесување и поставување прашања. Вие, вашето дете, лекарот, наставниците во училиштето и секој друг што се грижи за вашето дете, доколку ги има, сите треба да работат заедно за да помогнат во дијагностицирањето.

Лекарот ќе разгледа по што вашето дете се разликува од другите деца. Ќе ги разгледа неговите или нејзините симптоми за да утврди дали има ADHD и каков тип е.

❓ Дали имам ADHD?

Околу 4,2% од возрасните во Соединетите Американски Држави имаат ADHD. Но, има многу луѓе кои не го разбираат. Понекогаш е малку потешко да се дијагностицира ADHD кај возрасни бидејќи тие можат да имаат и други проблеми.

Кога ќе откриете дека вашето дете има ADHD, може да помислите дека и вие ги имате истите симптоми. За да се дијагностицира ADHD кај возрасен, мора да има најмалку 5 симптоми. Исто така, мора да биде дијагностицирано дека го има нарушувањето уште од детството.

Разгледувам уште неколку работи за ова.

• Ги испитувам моите однесувања од детството.
• Разговарате со вашиот партнер , мајка/татко или близок пријател кој добро ве познава.
• Ве прегледуваат. (Ова може да се направи, но не секогаш се прави.)
• Се спроведуваат психолошки тестови.

💊 Како се третира ADHD?

Третманот за ADHD е наменет да ги намали симптомите на вашето дете и да му помогне да се снајде добро дома и во училиште. За помладите деца (возраст 4-5 години), лекарите често препорачуваат обука на родителите пред да препишат лекови.

Честопати, најдобриот третман за постари деца, млади луѓе и возрасни е комбинација од бихејвиорална терапија и лекови за ADHD .

Бихејвиорална терапија:

За деца под 13 години, лекарите препорачуваат обука на родителите за тоа како да го контролираат однесувањето на своите деца. За постари деца, постојат и други видови на бихејвиорална терапија. Обука за социјални вештини, обука за извршни функции и други видови терапија се користат за да им се помогне на децата да ги извршуваат своите секојдневни задачи. Овие терапии се фокусираат на охрабрување на добро однесување и обесхрабрување на лошо однесување.

Лекови:

Лековите можат да им помогнат на луѓето со ADHD да ги контролираат своите симптоми. Исто така, можат да ги намалат проблемите кога се со пријатели и семејство. Постојат различни видови лекови што може да се даваат на деца над 6 години.

• Стимуланси: Ова се најчесто препишуваните лекови. Околу 70%-80% од децата имаат корист од овие лекови.
• Нестимуланси: Овие не делуваат толку брзо како стимулансите. Немаат толку голем ефект. Но, можат да траат околу 24 часа. Ако стимулансите не делуваат, лекар може да ги додаде овие лекови.
• Антидепресиви: Овие не се одобрени за ADHD, но лекарите понекогаш ги препишуваат, или сами или со други лекови за ADHD.

Потребно е малку време за да се пронајде вистинскиот вид лек и доза за вашето дете, па затоа е важно да бидете трпеливи.

🚫 Може ли да се спречи ADHD?

Научниците велат дека генетиката игра голема улога во развојот на ADHD, поради што не може целосно да се спречи.

Но, можете да се држите настрана од некои ризични работи. Ако сте бремена мајка, треба да се држите настрана од токсични супстанции како олово, алкохол, цигари и дрога. Тогаш шансите за ова ќе бидат намалени.

🔮 Што можам да очекувам ако ја имам оваа состојба?

Иднината на лице со ADHD зависи од тоа дали ќе добие третман или не. Со бихејвиорална терапија и лекови, многу деца можат да останат здрави и здрави.

Доколку не се лекуваат, проблемите може да продолжат да се зголемуваат.

• Имам проблеми со извршувањето на моите секојдневни задачи.
• Може да се појават и други ментални проблеми.
• Можете да станете зависни од дрога.
• Може да има проблеми поврзани со училиштето и работата. Можеби ќе мора често да менувате работни места.

⏳ Колку долго трае АДХД? (Колку долго трае АДХД?)

Некои луѓе го надминуваат ADHD како што стареат. Но, некои луѓе учат како да живеат со него. Потоа тоа не станува голем проблем во нивните животи. За други, тоа е доживотна болест. Но, многу луѓе учат успешно да живеат со него.

Како да се грижам за моето дете кое има ADHD?

Многу е важно децата со ADHD добро да се грижат за своето тело. Покрај третманите споменати погоре, важно е и да се одржува добар начин на живот.

• Хранете се здраво: Јадете работи како овошје, зеленчук, посни протеини и интегрални житарки.
• Вежбање: Правете работи како што се одење и играње секој ден.
• Намалете го гледањето телевизија и телефон: Намалете го времето што го поминувате на ова.
• Спијте добро: Одете во кревет на време и будете се на време секој ден.

🏠 Како да му помогнете на дете со ADHD дома?

Пробајте ги овие неколку работи:

Однесување:

• Поставете јасни правила: Бидете јасни во врска со тоа што очекувате од него.
• Фалете ги добрите работи: Фалете го кога ќе направи нешто добро. Потоа ќе го направи тоа повторно.
• Развијте начин да ги казнувате грешките: Можете да правите работи како да му дадете „тајм аут“ или да не прави нешто што го сака. Но, правете го тоа на ист начин секој пат.
• Внимавајте кога им обрнувате внимание: Понекогаш родителите им обрнуваат внимание на своите деца само кога ќе направат нешто погрешно. Потоа тие имаат тенденција да ги повторуваат истите грешки. Затоа, обрнувајте им внимание дури и кога ќе направат нешто добро.

Нарачка:

• Правете ги работите на ист начин: стекнете навика да станувате, јадете, учите, си играте и си легнувате во исто време секој ден.
• Користете календар и планер: Запишете ги работите што треба да ги запомните и работите што треба да ги направите. Ова е многу важно за постарите деца и младите.
• Чувајте ги вашите работи организирани: Направете место каде што ќе ги ставите сите работи: облека, играчки, книги.

Работа на часот:

• Создадете посебен простор за учење: Овој простор треба да биде тивок и да има малку одвлекувања на вниманието.
• Поставете тајмер: Видете колку време ви е потребно за да ја завршите домашната задача. Ако не ја завршите, направете кратка пауза и обидете се повторно.
• Пофалете ја добрата работа: Дајте му нешто како подарок кога ќе заврши задача. Не го карајте ако не ја направи како што треба.

❓ Дополнителни чести прашања

Конечно:

АДХД е состојба што може да се јави кај луѓе од сите возрасти. Може да влијае на однесувањето и учењето на вашето дете. Сепак, може да се излечи. Ако мислите дека вашето дете ги има овие симптоми, однесете го на лекар. Тие ќе ви кажат како да го лекувате.

Потребен е многу труд за да се напише ваква статија, но за да ја споделите, не мора да работите напорно, за да ги едуцирате другите, за да го подобрите здравјето на нашите луѓе во Шри Ланка, за да ги едуцирате другите, не заборавајте да ја споделите оваа објава.