Дали го контролирате и внесувањето храна? Дали размислувате за слабеење? Ова може да биде атипична анорексија!

Дали некогаш сте забележале како некои луѓе премногу размислуваат за својата тежина и што јадат? Можеби е добра идеја да се обидете да ослабете малку. Но, што се случува кога ќе одите до крајност и ќе почнете да слабеете и да ја контролирате вашата исхрана? Денес ќе зборуваме за малку поинаква, но многу важна тема. Тоа е состојба наречена атипична анорексија или „(Атипична анорексија нервоза)“.

Што е атипична анорексија?

Едноставно кажано, анорексија нервоза е нарушување во исхраната. Во овој случај, лицето користи опасни, нездрави методи за слабеење. Можеби сте слушнале за Анорексија нервоза. Оваа состојба, наречена анорексија нервоза, може да има и многу од истите симптоми како Анорексија нервоза. На пример:

• Искривување на сликата за телото: Ова значи да мислите дека сте подебели отколку што всушност сте. Дури и кога ќе се погледнете во огледало, сепак се гледате себеси како дебели.
• Брзо, значително губење на тежина: Ненадејно губење на голема количина тежина.
• Промени во навиките во исхраната и вежбањето: Јадење помалку, нејадење одредена храна или вежбање повеќе отколку што е потребно.

Но, најважната разлика тука е што лицето со анорексија нервоза обично има малку повисок индекс на телесна маса („Индекс на телесна маса - BMI“) кога ќе започне состојбата. Ова значи дека тие не се многу слаби на почетокот. Затоа, дури и ако ослабат нагло, тоа може да не биде забележливо однадвор. Затоа оваа состојба е тешко да се препознае, а понекогаш може да предизвика уште посериозни здравствени и психолошки проблеми од „(Анорексија нервоза)“. Бидејќи не е веднаш јасно дека постои проблем.

Колку е честа оваа состојба?

Всушност, бројот на луѓе со дијагностицирана анорексија нервоза се зголемува. Се проценува дека помеѓу 25% и 40% од луѓето во центрите за третман на нарушувања во исхраната страдаат од оваа состојба. Американската психијатриска асоцијација („Американска психијатриска асоцијација“) прва ја воведе оваа состојба во класификацијата на ментални нарушувања „DSM-V - Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања“, која беше објавена во 2013 година.

Кои се симптомите на атипична анорексија?

Постојат неколку знаци што може да ги забележите во оваа ситуација. Проверете дали вие или некој пријател имате некој од овие:

• Прејадување: Ова значи јадење голема количина храна одеднаш без контрола.
• Намалување на количината на храна што ја јадете, прескокнување оброци.
• Вежбам повеќе од порано, повеќе отколку што можам да поднесам.
• Да ти паѓа на ум едно или друго нешто, често да се лутиш и да чувствуваш вознемиреност.
• Секогаш чувство на умор.
• Тешкотии при обрнување внимание на нешто.
• Не се задоволни од начинот на кој изгледаат.
• Употреба на лаксативи за слабеење.
• Размислување за тоа да си наштетите себеси.
• Повраќање (по јадење).
• Силната желба да се биде слаб некако.
• Постојан страв од зголемување на телесната тежина.

Не секој што има еден или два од овие симптоми ја има оваа состојба. Но, ако неколку од овие работи се присутни по ред, најдобро е да побарате лекарски совет.

Што ја предизвикува оваа ситуација?

Истражувањата покажаа дека комбинација од неколку фактори може да придонесе за развој на анорексија нервоза. Да разгледаме кои се тие:

• Генетика: Ако некој во вашето семејство имал нарушувања во исхраната, поголема е веројатноста да ја развиете состојбата.
• Траума: Понекогаш, по лошо искуство во животот, може да почувствувате потреба да ги контролирате вашите емоции, како што се тага, лутина или страв. Како да чувствувате како: „Ова е сè што можам да контролирам“.
• Социјални и културни влијанија: Социјалните норми како „да си слаб е убаво“ понекогаш можат да нè стават под голем притисок. Она што го гледаме на телевизија и на социјалните медиуми може да нè натера да помислиме: „И јас сакам да бидам ваков“.
• Притисок од врсници: Особено кога сте млади, може да биде тешко да се почувствува кога пријателите и другите ве задеваат за вашето тело. Овој притисок може да ве наведе да помислите: „Треба некако да бидам слаб“.
• Ментално здравје: Перфекционизмот и неуспешните врски можат да доведат до ниска самодоверба. Во вакви времиња, поголема е веројатноста да се развијат нездрави навики во исхраната.

Кој е изложен на поголем ризик?

Всушност, секој може да развие нарушување во исхраната како што е анорексија нервоза, но тоа е особено честа појава кај адолесцентите и младите возрасни, особено девојчињата .

Дополнително, може да имате поголем ризик од развој на оваа состојба ако ги имате следниве фактори:

• Ако некој во вашето семејство имал нарушувања во исхраната или други ментални заболувања.
• Ако сте доживеале физичка, ментална или сексуална траума.
• Ако имате друга ментална болест како што се анксиозност, депресија или опсесивно-компулсивно нарушување (OCD).
• Ако се занимавате со спорт каде што вашата тежина или фигура се важни (на пр. гимнастика, борење, пливање).
• Ако се случила голема промена во животот, како што е одење во ново училиште, нова работа, развод или преселба во друга област.
• Ако сте „перфекционист“ кој работи многу напорно и се обидува сè да направи совршено.

Кои се компликациите од оваа состојба? Дали е опасна?

Да, анорексијата нервоза не е шега. Може негативно да влијае на многу делови од вашето тело. Размислете за работи како:

• Нерамнотежа на електролити: Кога нивоата на есенцијални минерали (како што се калциум и калиум) во нашето тело стануваат премногу ниски, може да се појават болки во мускулите и проблеми со срцевата функција.
• Бубрези: Кога нагло губите тежина, вашите бубрези можеби нема да бидат во можност правилно да ја вршат својата работа за филтрирање на отпадот.
• Срце: Јадењето премалку може да предизвика забавен срцев ритам (брадикардија) и низок крвен притисок (хипотензија). Ова е многу опасно.
• Мозок: Кога телото не ја прима соодветната исхрана што му е потребна, може да се појават состојби како што се напади.
• Желудник: Може да се појават гадење, надуеност, запек и повраќање.
• Ендокрин систем: Ненадејното, брзо губење на тежината може да влијае на хормоните, предизвикувајќи пад на нивото на тестостерон или естроген. Ако нивото на естроген се намали, жените може да престанат со менструација.
• Крв: Кога не се храните правилно, може да развиете анемија и да се чувствувате постојано уморни.
• Коски: Намалена густина на коските, што ги прави слаби и лесно кршливи.
• Коса: Косата може да почне да се разредува и да паѓа. Исто така, може да се појават фини влакна на телото (лануго).

Погледнете колку сериозни проблеми всушност можат да се појават кога ќе помислите: „Што се случува со слабеењето?“!

Како да препознаете абнормална анорексија?

Лекарите ја дијагностицираат оваа состојба врз основа на неколку фактори:

• Вршење на физички преглед.
• Внимателно прашување за вашите симптоми.
• Дознајте повеќе за вашите навики во исхраната и навиките за вежбање.

Дополнително, може да се направат неколку тестови за да се види дали овие симптоми се предизвикани од друга медицинска состојба. На пример:

• Комплетна крвна слика (ККБ)
• Панел за електролити во крвта
• Тест на крвта за албумин
• Табела со срцев ритам (електрокардиограм - ЕКГ)
• Анализа на урина
• Тест за густина на коските – видете Остеопороза
• Тестови за функција на бубрезите, црниот дроб и тироидната жлезда
• Ниво на витамин Д
• Тест за бременост за жени во репродуктивна возраст
• Хормонски тестови

Откако ќе исклучите која било друга физичка болест што ги предизвикува вашите симптоми, вашиот лекар може да го користи Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-V) за да утврди дали имате нарушување во исхраната, како што е анорексија нервоза.

Главните точки што треба да се земат предвид при идентификување на оваа состојба се:

• Јадете многу помалку отколку што би јаделе вообичаено.
• Страв од зголемување на телесната тежина.
• Неможност да го видите вашето тело онакво какво што навистина е. На пример, можеби не ја гледате вашата вистинска големина на телото или можеби не сфаќате дека сте потенки отколку што мислите. Можеби мислите дека вашиот изглед е најважното нешто кај вас и можеби ги игнорирате опасностите од недоволна исхрана.

Како се третира ова?

Кога се лекува анорексија нервоза, тоа е тимска работа. Вашиот лекар, нутриционист и терапевт специјализиран за нарушувања во исхраната работат заедно за да ви помогнат вам и на вашето семејство да го разберете и управувате процесот на закрепнување.

Во зависност од вашата моментална здравствена и ментална состојба, можеби ќе треба да бидете хоспитализирани за лекување. Ова може да вклучува комбинација од неколку методи на лекување:

• Психотерапија: Ова може да ви помогне да го промените начинот на кој размислувате за храната и вашата тежина. Исто така, може да ви помогне да го промените начинот на кој реагирате на тешки ситуации. Постојат третмани кои можат да се прават индивидуално, во групи или со членови на семејството. Еден вид терапија наречена когнитивна бихевиорална терапија (КБТ) е многу ефикасен за луѓето со нарушувања во исхраната. Ви помага да ги разберете и промените обрасците на размислување кои влијаат на вашето однесување и чувства.
• Лекови: Луѓето со нарушувања во исхраната често имаат и други ментални здравствени состојби (како што се депресија и анксиозност), па затоа лекарите може да препишат лекови и за нивно лекување. Ова може да вклучува антидепресиви или анксиолитици.
• Советување за исхрана: Регистриран нутриционист или регистриран диететичар, кој е обучен за лекување на нарушувања во исхраната, може да ви помогне да ги подобрите вашите навики во исхраната. Тие исто така можат да ви дадат совети за пазарување, планирање оброци и готвење.

Колку време е потребно за да се опорави од ова?

Времето потребно за закрепнување од анорексија нервоза варира од личност до личност. Најдобар начин за закрепнување е да бидете трпеливи и да работите според вашиот план за лекување.

Главните цели на третманот се:

• За да се осигурате дека вашето здравје е во добра состојба и дека сите компликации исчезнале.
• Враќање на навиката да јадете хранливи оброци што ви се потребни, онолку често колку што ви се потребни.
• Промена на начинот на кој размислувате, начинот на кој се чувствувате, а особено вашиот став кон вашата тежина.

Каква е прогнозата за некој со атипична анорексија?

Шансите за успешно закрепнување од анорексија нервоза зависат од следниве фактори:

• Колку долго ја имате оваа состојба?
• Колку е лоша твојата ситуација.
• Видот на третман што го примате и колку добро се придржувате до него.

Како и другите нарушувања во исхраната, анорексијата нервоза може да се влоши ако не се лекува. Колку побрзо се препознае и третира состојбата, толку се поголеми шансите за закрепнување. Ако не се лекува, може да биде опасна по живот.

За среќа, анорексијата нервоза може да се излечи. Можете да се вратите на здрави навики во исхраната. Сепак, ризикот од рецидив е висок. Затоа, потребен е долгорочен третман за закрепнување. Многу е важно да продолжите да работите според вашиот план за лекување. Исто така, поддршката од вашето семејство и пријатели е од суштинско значење на ова патување.

Како да се грижам за себе?

Колку и да е ова страшно и непријатно, важно е да им кажете на вашите најблиски и на вашиот лекар дека имате анорексија нервоза. Оние блиски до вас треба да знаат низ што минувате за да можат да ви помогнат и да ве поддржат.

Доколку лекарот ви дијагностицира анорексија нервоза, еве неколку работи што можете да ги направите за да ви помогнат во процесот на закрепнување:

• Спијте доволно.
• Држете се подалеку од алкохол или дрога.
• Ако земате лекови, земајте ги на време и не пропуштајте ниту еден ден.
• Доколку учествувате во терапија за разговор, задолжително се сретнете со терапевтот на закажаните датуми.
• Побарајте поддршка од семејството и пријателите.
• Размислете за приклучување кон група за поддршка на луѓе со нарушувања во исхраната.
• Посетете го лекарот на закажаните датуми.

Ако не си слаб, зошто има толку многу здравствени проблеми?

Некои луѓе може да помислат: „Не сум толку слаба, па зошто имам толку многу здравствени проблеми?“ Луѓето со анорексија нервоза губат тежина многу брзо, иако не се слаби. Ова може да предизвика сериозни медицински проблеми. Тие исто така може да не добиваат доволно хранливи материи и витамини (на пр., интегрални житарки, овошје, зеленчук и млечни производи со ниска масленост), што може да има негативно влијание врз нивното здравје.

Можеби се прашувате: „Дали сум доволно болен за да побарам помош?“ Или можеби сте се онесвестиле на работа или на училиште и не можете да сфатите што да им кажете на лекарите. Сепак, можеби нема да сфатите дека сте болни сè додека вашата состојба не стане навистина тешка за лекување. Во секој случај, важно е што поскоро да посетите лекар.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

За да постигнете долгорочно закрепнување, вие или вашиот близок мора да го разработите вашиот план за лекување. Не плашете се или не срамете се да побарате помош од семејството и пријателите. Приклучувањето кон група за поддршка на луѓе со нарушувања во исхраната исто така може да помогне.

Не се осудувајте себеси затоа што имате анорексија нервоза. Нарушувањата во исхраната се почести отколку што мислите. Отвореното зборување за тоа може да ви помогне да се чувствувате помалку осамени.

Со соодветен третман и поддршка, долгорочното закрепнување е дефинитивно можно. Доколку имате дополнителни прашања во врска со ова, не плашете се да разговарате со лекар. Не сте сами.

` атипична анорексија, нарушување во исхраната, губење на тежина, слика за телото, ментално здравје, исхрана, анорексија нервоза`