Болката во грбот е чест проблем за многу луѓе денес. Дури и наведнувањето или кревањето нешто тешко може да ве натера да кажете: „О, грб!“ Нели? Поголемиот дел од времето, причината може да биде нешто едноставно како истегнат мускул. Но, не секоја болка во грбот е толку едноставна. Понекогаш, има нешто повеќе за што треба да се грижите, а може да има проблем со вашиот ‘рбет. Ајде да разговараме за тоа денес.
Кои проблеми со 'рбетот можат да предизвикаат болки во грбот?
Кога помислуваме на болки во грбот, веднаш помислуваме на истегнување на мускулите, но постојат и неколку причини надвор од тоа. Ова се различни состојби што можат да се појават во 'рбетот. Ајде да погледнеме што се тие.
| Проблем со 'рбетот | Едноставно кажано, ова е она што се случува. |
|---|---|
| Испакнати или руптурирани дискови | Гумената перница помеѓу две коски во 'рбетот се нарекува „диск“. Таа спречува коските да се тријат една од друга. Поради несреќа, стареење или прекумерна тежина на 'рбетот, овој диск може да се испакне или пукне. Кога тоа ќе се случи, нервот што поминува во близина почнува да се компресира. Тогаш започнува болката. |
| Дегенерација на дискот | Ова се случува и со возраста. Дисковите во нашиот ‘рбет се истрошуваат со текот на времето. Потоа тие повеќе не можат да го заштитат ‘рбетот толку добро како порано. Ова може да предизвика и болки во грбот. |
| Лизгање на пршлен (спондилолистеза) | Ова се случува кога пршленот во 'рбетот се лизга напред или назад од својата нормална положба. Кога тоа ќе се случи, може да ги компресира нервите и да предизвика болки во грбот. |
| Аксијален спондилоартритис | Ова е состојба што предизвикува воспаление. Постојат два главни типа. Едниот тип не е видлив на рендгенските снимки, но е болен. Другиот тип е анкилозирачки спондилитис . Ова може да се види на рендгенските снимки, но со текот на времето, 'рбетот може да се спои, што го прави невозможно да се свитка 'рбетот. |
| Остеопороза | Во оваа состојба, густината на коските се намалува, што ги прави слаби и лесно кршливи. Ако имате остеопороза, дури и пршлените во 'рбетот можат да се скршат со мал пад или без никаква причина. Ова може да предизвика силна болка во грбот при стоење или одење. |
| Спинална стеноза | Ова е стеснување на каналот низ кој минува нашиот 'рбетниот мозок. Кога ова се случува, 'рбетниот мозок и нервите што се разгрануваат од него стануваат компресирани. Ова може да предизвика не само болки во грбот, туку и вкочанетост и слабост во нозете. Ова често е предизвикано од артритични состојби. |
| Неправилности на 'рбетот | ‘Рбетот кај некои луѓе е закривен или од раѓање или подоцна. Сколиозата е кога ‘рбетот се закривува настрана како буквата „S“. Лордозата е кога ‘рбетот се свиткува премногу напред. Овие абнормални закривувања можат да предизвикаат и болки во грбот. |
| Инфекции на 'рбетот | Ова се многу ретки случаи, но ако се појави таква инфекција, може да предизвика болки во грбот. Инфекциите обично се придружени со други симптоми како што се треска, треска и главоболка. |
Неодамна, лекарите почнаа да го користат терминот „вертебрална болка во долниот дел од грбот“. Ова се однесува на болка предизвикана од компресија на нервите во 'рскавичните и коскените слоеви (вертебралните крајни плочи) на краевите на пршлените.
Добро, што да правиш ако имаш ваква болка сега?
Ако болката во грбот ве погодува толку многу што не можете да ги извршувате вашите секојдневни активности, дефинитивно посетете лекар. Немојте само да земате лекови против болки и да останете дома.
Вашиот лекар ќе ве праша за вашата медицинска историја и, доколку е потребно, ќе направи тестови како што се рендгенски снимки и магнетна резонанца за да утврди дали причината за вашата болка е проблем со 'рбетот. Доколку се потврди таков проблем, може да ве упати на дополнителни тестови.
Работи што помагаат во ублажување на болката
Добрата работа е што многу од истите работи што можете да ги направите за вообичаено мускулно напрегање помагаат и кај болката предизвикана од проблеми со 'рбетот.
- Лекови: За да се намали болката и отокот, вашиот лекар може да препише нестероиден антиинфламаторен лек (НСАИЛ) против болки.
- Одржувајте здрава тежина: Дополнителната тежина врши дополнителен притисок врз грбот. Затоа, одржувањето здрава тежина може многу да помогне во намалувањето на болките во грбот.
- Хранлива храна: Калциумот, витаминот Д и фосфорот од храна како што е рибата како лососот и зелениот зеленчук помагаат да го одржите вашиот ‘рбет силен.
- Вежбање: Не станува збор само за кревање тегови, треба да правите вежби кои ги зајакнуваат мускулите на грбот и јадрото и ја зголемуваат вашата флексибилност . За ова можете да побарате помош од физиотерапевт. Исто така е многу важно да се навикнете да седите, стоите и кревате тегови на начин што нема да ви го повреди грбот.
Кога е неопходна операција на 'рбетот?
Обично, лекарот ќе препорача операција на 'рбетот само ако сите други третмани не успеале. Тоа се смета за последно средство.
На пример, ако имате проблем со дискот, можеби ќе треба да се подложите на операција наречена „дисектомија“. Ова значи дека хирургот отстранува дел од дискот што притиска на нервот.
Ако имате стеноза на 'рбетот, може да ви биде препорачана операција наречена спинална ламинектомија или декомпресија на 'рбетот . Ова вклучува отстранување на вишокот коска што го стеснува 'рбетниот канал и го намалува притисокот врз нервите.
Порака за носење дома
- Не секоја болка во грбот е едноставно истегнување на мускулите. Може да постои проблем со 'рбетот зад неа.
- Ако болката е силна, се шири по нозете, е придружена со вкочанетост или трае повеќе од неколку дена, не губете време и посетете лекар .
- Одржувањето здрава тежина, јадењето хранлива исхрана и добивањето соодветна количина на вежбање се од суштинско значење за здравјето на 'рбетот.
- Операцијата е секогаш последно средство. Постојат многу третмани што можат да се направат пред тоа.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар