Дали ви е дијагностициран рак на дојка? Што правите следно?

Можеби неодамна ви е дијагностициран рак на дојка . Тоа е шокантна вест. Можеби размислувате за илјада работи во моментов, чувствувајќи се преоптоварено, исплашено и тажно. Тоа е нормално. Но, постојат работи што можете да ги направите за да останете силни, да се подготвите за она што доаѓа и да преземете контрола врз вашата состојба. Ајде да разговараме за нив.

Прифатете ги вашите чувства, тоа е важно.

Кога првпат ќе чуете вакви вести, може да почувствувате различни емоции. Можеби на почетокот ќе почувствувате голем шок. Можеби ќе се чувствувате лути, прашувајќи се: „Зошто ми се случи ова?“ Или можеби ќе се чувствувате многу тажно. Понекогаш може дури и да се чувствувате како вашата глава да е празна, не чувствувајќи ништо.

Важно е дека во овој момент не постои „правилен“ начин на кој треба да се чувствувате. Сите чувства што ги чувствувате се нормални. Овие чувства можат да се променат со текот на времето. Иако секој што живее со рак има заеднички чувства, вашето искуство е единствено за вас. Затоа, не чувствувајте вина за тоа како се чувствувате.

Свеста е најголемата моќ.

Вашата најголема моќ на ова патување е знаењето. Колку повеќе знаете за вашата состојба и што ве очекува, толку повеќе ќе бидете подготвени и помалку стресни. Разговарајте со вашиот лекар и дознајте точно каков вид рак на дојка имате и во која фаза е.

Не плашете се да ги поставите сите прашања што ги имате на ум. Понекогаш заборавате што сакавте да го прашате докторот кога одите да го посетите. Затоа, запишете ги вашите прашања во тетратка.

Размислете за ова кога барате информации.

Ако сами барате информации преку интернет, погледнете само на доверливи извори. Понекогаш луѓето на социјалните медиуми и форумите се обидуваат да помогнат, но она што го кажуваат не е секогаш точно. Затоа, разговарајте со вашиот лекар за да потврдите сè.

Соберете луѓе кои можат да ви помогнат (Систем за поддршка)

Не мора да поминувате низ ова патување сами. Големо олеснување е да зборувате за вашите чувства, вашите стравови и вашата тага. Можете да го направите ова преку:

• Разговарајте со вашето семејство или блиски пријатели: Изберете некој што ќе ве слуша добро и ќе ве разбира.
• Посетете советник: Добивањето стручна помош може да биде многу корисно во вакви моменти.
• Придружете се на група за поддршка : Разговорот со други кои се соочуваат со рак на дојка како вас може да ви помогне да почувствувате „Не сум сама“. Можете да го прашате вашиот лекар за вакви групи.

Планирајте ги вашите дневни задачи однапред.

За време на третманот и закрепнувањето, може да се чувствувате малку уморни и непријатно. Затоа, размислете однапред да побарате помош со секојдневните задачи.

Замислете колку би било одлично да можете да ги водите децата на училиште, да носите намирници низ куќата и да добиете помош со готвењето. Ако живеете сами, размислете да останете со член на семејството некое време додека примате третман.

Вашите пријатели и семејство секогаш се спремни да ви помогнат , но не знаат како. Затоа, не плашете се да разговарате за тоа што тие можат да направат.

Како да им кажам на другите за ова?

Ова е целосно ваша лична одлука. Вие одлучувате кому да му кажете и кога да му кажете.

• До семејството и пријателите: Ако разговарате со нив за ова, тие ќе имаат можност да ве поддржат. Некои луѓе ќе се засрамат и нема да знаат што да кажат. Сепак, повеќето ќе се обидат да ве утешат и да ви помогнат.
• На работа: Ако сакате ова да го чувате во тајност, тоа е ваше право. Но, ако треба да земете слободно време за лекување или да го промените работното време, треба да го известите вашиот шеф или одделот за човечки ресурси. Проверете дали можете да работите од дома во одредени денови. Ако вашиот третман може да се направи за време на викендите или навечер, ќе имате повеќе време да се опоравите.

Размислете за добивање второ мислење.

Можеби чувствувате дека треба веднаш да започнете со третман. Сепак, често е добра идеја да добиете второ мислење . Ова може да ви помогне да бидете сигурни дека вашата дијагноза е точна и дека вашиот план за лекување е најдобриот.

Ова не значи дека треба да му верувате на вашиот прв лекар. Може да ви помогне да ги надминете вашите сомнежи и да пристапите кон третманот со доверба. Можете да побарате од вашиот лекар упат кај специјалист за рак на дојка. Исто така, однапред прашајте ја вашата осигурителна компанија дали ќе ги покријат трошоците за второ мислење.

Дијагнозата за рак на дојка ќе има големо влијание врз вашиот живот. Сепак, ако преземете проактивни, планирани мерки сега, ќе бидете многу подобро подготвени да се соочите со предизвиците што претстојат.