Дали вашите мускули се стегнати и имате силна болка? Ова може да биде „компартмент синдром“!

Дали некогаш сте имале грутка во ногата или раката што се чувствува како камен, отечена и болна? Понекогаш тоа е повеќе од само модринка. Денес ќе зборуваме за состојба која е малку посериозна, но може добро да се контролира ако сте свесни за неа. Се нарекува „компартмент синдром“.

Што е „компартмент синдром“? Да го разбереме многу едноставно, зар не?

Едноставно кажано, „(Синдром на компартмент)“ е прекумерно зголемување на притисокот во просторот околу вашите мускули . Замислете го вака, мускулите во нашето тело се групирани во мали „комори“ или „компартменти“ („(Компартменти)“). Секој од овие компартменти е покриен со тенка, цврста мембрана наречена „(Фасција)“ . Тоа е како тенката кожа околу колбас , но поцврста.

Значи, кога притисокот во овој оддел се зголемува од некоја причина, без разлика дали е поради оток или крварење, фасцијата не може дополнително да се истегне. Она што се случува е дека сите мускули, крвни садови и нерви во тој оддел почнуваат да се стискаат. Ова стискање предизвикува прекин на снабдувањето со крв, а кислородот и хранливите материи до мускулите и нервите се намалуваат . Тоа се нарекува компартмент синдром. Ова е многу болна состојба.

Иако оваа состојба може да влијае на која било мускулна група во телото, најчесто се забележува кај:

• На нозете, особено во срамната област (враснатите влакна се друга работа, ова е посериозно).
• Во рацете, вклучувајќи го зглобот (зглобот) и дланката.
• На нозе.
• Во абдоменот (стомакот).
• Во пределот на задникот.

Постојат два главни типа на „компартмент синдром“

Препознаваме два главни типа на ова. Природата и третманот на секој од нив се малку различни.

1. Акутен компартмент синдром

Ова е најопасниот тип . Верно на своето име, ова е состојба што се јавува ненадејно . Обично се јавува по сериозна повреда. Замислете го како голема несреќа, пад од висина или скршена коска.

Ова е медицински итен случај! Доколку имате какво било сомневање дека имате компартмент синдром, веднаш треба да одите во болница во итна помош . Бидејќи ако не се лекува брзо, може да доведе до трајно оштетување на мускулите, парализа , па дури и смрт. Звучи застрашувачки, нели? Но, свеста е најважна.

2. Хроничен компартмент синдром

Ова не е толку ненадејно како ненадејна појава. Ова е долгорочна, бавно развивачка состојба.Ова е особено често кај луѓе кои прекумерно вежбаат и спортуваат. Затоа лекарите понекогаш го нарекуваат „Синдром на компартмент предизвикан од вежбање (со напор) .“ Иако ова не е итна состојба, може да биде многу болно.

Колку чест е „компартмент синдромот“?

Всушност, синдромот на ненадеен компартмент не е толку чест. Дури и во Соединетите Американски Држави, се јавува кај помалку од 10 на 100.000 луѓе годишно. Сепак, луѓето кои претрпеле одредени повреди, како што се фрактури на коските, имаат поголема веројатност да го развијат . На пример, студиите покажаа дека околу 10% од луѓето кои ја скршиле тибијата (големата коска под коленото) може да развијат компартмент синдром.

Кои се симптомите на „(компартмент синдром)“?

Сега да видиме кои се симптомите. Ако имате барем неколку од овие, дефинитивно треба да посетите лекар.

• Видлив оток или испакнатина околу грутка месо.
• Силна мускулна болка. Ова е многу посилна од болката што обично ја чувствувате од вежбање. Може да се чувствува како да ве прободува нож.
• Тврда текстура. Кога ќе ја допрете, може да се почувствува тврда како камен.
• Силна болка при истегнување.
• Вкочанетост (`(Вкочанетост)`).
• Чувство на пецкање или печење под кожата („(Парестезија)“). Како мравки што трчаат наоколу или како боцкање од трње.
• Чувство како месото да е пополно, поцврсто и поголемо од нормалното.

Која е главната причина за „(компартмент синдром)“?

Како што споменав претходно, главната причина за ова е зголемувањето на притисокот во комората на меатусот . Овој притисок се зголемува со оток или крварење, или поради повреда или поради тековен стрес.

Фасцијата може малку да се истегне, но има ограничување. Како што притисокот продолжува да се зголемува, фасцијата повеќе не може да издржи. Тогаш мускулите и нервите во неа почнуваат да се стискаат. Ова стискање е она што предизвикува болка и други симптоми.

Замислете си да шетате цел ден во чевли кои се премногу мали за вашата големина. Можеби е во ред да ги облечете наутро. Но, како што одминува денот, додека одите, вашите стапала почнуваат да отекуваат. До крајот на денот, тие чевли за кои сте мислеле дека се „токму како што треба“ се чувствуваат како железни клешти што ви ги стискаат стапалата. Синдромот на компартмент е слична работа, но е многу опасен бидејќи овој притисок се создава во телото.

Причините за компартмент синдром варираат во зависност од видот.

Причини за ненадеен „компартмент синдром“

Тешките повреди се главната причина за ова.

• Сообраќајни несреќи.
• Паѓа од висина (како од покрив, скали).
• Фрактури на коските.
• Повреди од гмечење предизвикани од паѓање на нешто врз телото.
• Тешки мускулни контузии.
• Спортски несреќи.
• Компликации по операцијата.
• Компликации предизвикани од тесен гипс или шина.
• Стресот од тоа да се биде во иста положба со часови без да се помрдне раката или ногата. (На пример, некој што бил во несвест откако пиел алкохол може да го доживее ова).

Причини за продолжен „(компартмент синдром)“

Ова обично се развива постепено со текот на времето. Честите, напорни вежби се главната причина. Кога продолжувате да го правите истиот тип на вежбање, истата мускулна група може да биде оптоварена и притисокот може да се зголеми.

• Трчање (`(Трчање)`).
• Велосипедизам („(Возење велосипед)“).
• Пливање („(Пливање)“).
• Кревање тегови (`(Кревање тегови)`).

Покрај ова, иако ретко, продолженото повторувачко движење , без разлика дали на работа или како хоби, исто така може да биде причина за компартмент синдром.

Кои се факторите на ризик?

Компартмент синдромот може да се развие кај секого по ненадејна несреќа.

Сепак, спортистите и оние кои работат напорно физички имаат поголема веројатност да ги преоптоварат мускулите и да развијат долгорочен „компартмент синдром“.

Исто така, овој ризик може малку да се зголеми кај луѓе со крвни заболувања како што е хемофилија .

Кои се можните компликации на „(Компартмент синдром)“?

Ова може да предизвика сериозни компликации.

Ако притисокот во комората на меатусот стане превисок, ткивата („(Ткивата)“) не добиваат доволно свежа крв, кислород и хранливи материи . Ова може да предизвика смрт на ткивото („(Некроза)“) . Ако се случи ова, тоа е трајно оштетување .

Компартмент синдромот може да биде фатален ако не се лекува брзо. Затоа се препорачува веднаш да одите во болница ако имате и најмало сомневање.

Како лекарите дијагностицираат „(компартмент синдром)“?

Лекарот ќе го дијагностицира ова со физички преглед и правење на некои тестови. Тој или таа внимателно ќе ги испита вашите тетиви и околната област. Тие исто така може да се обидат да исклучат други состојби кои можат да предизвикаат слични симптоми, како што се тендинитис ( воспаление на тетива) или болки во потколеницата ( болка во коската на потколеницата).

Јасно кажете му на вашиот лекар што правевте кога првпат ги почувствувавте болката и другите симптоми и кои работи ги влошуваат симптомите.

Тестови за дијагностицирање на „(компартмент синдром)“

Лекарот може да користи неколку тестови за да ја дијагностицира оваа состојба:

• Рентген: Ова помага да се проверат други повреди , како што е скршена коска.
• Тест за мерење на притисок во преградата: Во овој тест, вашиот лекар вметнува игла на неколку места во вашата абдоминална празнина. Машина поврзана со иглата го мери притисокот во вашето тело. Овој тест може да биде малку болен. Кажете му на вашиот лекар колку боли кога се вметнува иглата и дали некои места болат повеќе од другите.
• Повторен тест за притисок: Ако вашиот лекар смета дека имате перзистентен компартмент синдром, може повторно да го направи тестот за притисок откако ќе вежбате. Ќе го спореди вашиот притисок пред вежбање со вашиот притисок по вежбањето.

Кои се третманите за „(компартмент синдром)“?

Третманот за ова зависи од тоа каков тип на компартмент синдром имате.

Компартмент синдромот е медицинска итна состојба која бара итна операција.

Долгорочниот компартмент синдром обично се подобрува со некои промени во вашата рутина на вежбање и одмор.

Итен третман за „компартмент синдром“

Хирургот ќе изврши процедура наречена „фасциотомија“. Ова вклучува правење инцизија низ кожата и фасцијата за да се намали притисокот врз засегнатиот мускулен оддел.

Инцизијата се затвора откако ќе се смират отокот и притисокот. Понекогаш ова може да не биде можно веднаш. Ако се случи ова, хирургот може да изврши трансплантација на кожа . Ова значи земање парче кожа од друг дел од вашето тело и затворање на засекот.

Третман за долгорочен „компартмент синдром“

Хроничниот (индуциран од вежбање) компартмент синдром обично се подобрува со одмор на засегнатите мускулни компартменти и запирање на прекумерната употреба . Вашиот лекар може да предложи следново за да ви помогне во справувањето со симптомите и да спречи понатамошно зголемување на притисокот:

• Лекови: НСАИЛ ( на пр. ибупрофен) или ацетаминофен ( на пр. панадол) може да се купат во аптека за да се намали воспалението .Лековите против болки можат да помогнат во намалувањето на отокот и болката. Сепак, не ги земајте овие лекови повеќе од 10 дена без лекарски совет.
• Промена на вашата рутина на вежбање: Можеби ќе треба да правите различни вежби со помал интензитет. Некои луѓе се префрлаат на „крос-тренинг“. Тоа е, правење различни видови вежби наместо да ја прават истата вежба секој ден. Можеби ќе треба да го промените и местото каде што вежбате. На пример, наместо да трчате по бетонски пат, трчајте по малку побавна патека.
• Физикална терапија : Физиотерапевтот може да ви помогне да ја зголемите силата и флексибилноста на засегнатите мускули. Тој исто така може да ви покаже како да вежбате на начин што ќе спречи натрупување на стрес и напрегање.
• Ортопедски влошки: Ова се влошки што се ставаат во чевлите. Тие можат да им помогнат на луѓето со компартмент синдром. Вашиот лекар ќе ви каже кој тип на ортопедски влошки е вистинскиот за вас.

Доколку другите третмани не функционираат или ако компартмент синдромот се повтори, можеби ќе треба да направите фасциотомија . Вашиот лекар ќе ви каже кога да размислите за операција и што да очекувате.

Колку брзо ќе се чувствувам подобро по третманот?

Доколку ненадејно имате „(компартмент синдром)“, треба да се чувствувате подобро додека се опоравувате од операцијата „(Фасциотомија)“. Повеќето луѓе треба да се одморат околу еден месец пред повторно да можат да почнат да го користат мускулот. Вашиот хирург ќе ви каже колку време ќе биде потребно за повторно да почнат да се движат и да продолжат со физичка активност.

Справувањето со хроничниот компартмент синдром може да потрае, особено во раните фази. Може да потрае неколку месеци за да се пронајде комбинација од третмани и промени во вежбањето што ги контролираат вашите симптоми. Како што ќе наоѓате начини да избегнете преголем притисок врз засегнатите мускули, вашите симптоми треба постепено да се намалуваат.

Како да се спречи „(компартмент синдром)“?

Компартмент синдромот е нешто што може да се развие ненадејно по повреда или поради компликација што не можете да ја контролирате, па затоа не може да се спречи. Одењето во итна помош штом се посомневате дека имате компартмент синдром е единствениот начин да се спречат сериозни компликации.

Ако чувствувате дека фластерот или завојот се премногу тесни, особено ако сè уште имате болка и оток во таа област и покрај земањето лекови против болки, кажете му на вашиот лекар за тоа. Вашиот лекар може да ја прилагоди вашата потпора и да го спречи компартмент синдромот.

Најдобриот начин да се спречи долгорочен компартмент синдром е да се избегнува прекумерен стрес врз мускулите . Следете ги овие совети за да го намалите ризикот:

• Избегнувајте прекумерен тренинг – Ако мускулите ве болат, за време или по физичка активност, немојте да го сметате тоа за „играње преку болка“.
• Загрејте се и истегнете се пред вежбање.
• По напорна активност, оладете се и истегнете се.
• Зголемувајте ја издржливоста постепено – не го зголемувајте интензитетот на тренинзите одеднаш.
• Менувајте ги вашите тренинзи. Обидете се да избегнувате да правите ист тип на вежбање, на ист начин, секој ден.
• Обидете се да избегнувате вежбање на тврди, тврди површини како бетон и плочки.

Што може да очекува некој со „компартмент синдром“?

Компартмент синдромот може да биде многу болна состојба, но штом ќе почнете да го контролирате, симптомите треба да се подобрат.

Компартмент синдромот обично не се повторува по фасциотомија. Сепак, важно е да се препознае и третира што е можно поскоро. Колку подолго не се лекува, толку е поголем ризикот од трајно оштетување.

Долгорочниот компартмент синдром може да се повтори, особено ако одеднаш го зголемите нивото на активност. Прашајте го вашиот лекар за безбедни активности што можете да ги правите додека се опоравувате.

Може да потрае околу една година за безбедно враќање на напорна физичка активност.

Како да знаете дали некој има „компартмент синдром“?

Само лекар може да дијагностицира компартмент синдром. Сепак, не ги игнорирајте симптомите како што се болка во мускулите и оток. Доколку постои барем најмала веројатност да имате компартмент синдром, веднаш одете на итна помош.

Посетете лекар ако почувствувате болка или оток по вежбање, особено ако се случува често. Иако продолжениот „компартмент синдром“ не е животозагрозувачка итна состојба, тој сепак е сериозен.

Некои луѓе ја мислат изреката „Без болка, нема добивка“, но тоа воопшто не важи за оваа ситуација. Не сакате да чувствувате болка по вежбање или активност. Постои голема разлика помеѓу пријатните болки што ги чувствувате еден или два дена по напорен тренинг и болката што ве оневозможува да се движите без неподнослива болка.

Ако некогаш имате болка во телото што ве тера да мислите дека нешто не е во ред, посетете лекар. Дури и ако немате долгорочен „синдром на компартмент“, може да имате друга повреда или проблем што ги предизвикува симптомите.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Кога ќе го посетите вашиот лекар, добра идеја е да поставите прашања како овие:

• Каков тип на „(компартмент синдром)“ имам?
• Каков вид третман ми е потребен?
• Ќе треба ли да се оперирам?
• Како треба да ја сменам мојата рутина за вежбање?
• Кога можам повторно да почнам со физичка активност?

Порака за носење дома

Компартмент синдромот е состојба предизвикана од зголемен притисок околу компартментите (компартментите) на срцето. Акутниот компартмент синдром е животозагрозувачка итна состојба. Хроничниот компартмент синдром обично може да се третира без операција.

Сепак, слушајте го вашето тело. Не се форсирајте да тренирате или вежбате кога чувствувате болка. Постои голема разлика помеѓу безбедно поместување на вашите граници и ризикување од повреда.

Доколку чувствувате невообичаена болка во истото подрачје по секој тренинг, посетете го вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне да пронајдете начини да го намалите притисокот во вашите мускулни клетки и да спречите болка во иднина.

Доколку имате сериозна повреда, по операција или доколку почувствувате силна болка, оток или вкочанетост додека носите гипс или завој, веднаш одете во итна помош. Запомнете, раниот третман може да спречи сериозни оштетувања.