Дали предниот вкрстен лигамент (ACL) во коленото е опасен? Не плашете се, ајде да разговараме за ова! (Преден круцијален лигамент - ACL)

Дали некогаш сте слушнале ненадеен звук на „пукање“ кога коленото одеднаш ви се скршило настрана додека играте, трчате или скокате? Или коленото одеднаш почнало да ве боли или да отекува? Ако ова ви се случило, може да станува збор за повреда на ACL (преден круцијален лигамент) во коленото. Многу луѓе се исплашени кога ќе го слушнат ова име, особено оние кои спортуваат. Но, немојте. Ајде да разговараме за тоа што е тоа, зошто се случува и што да правите.

Едноставно кажано, што е овој ACL?

Замислете го вашето колено како цврста шарка. За оваа шарка да функционира правилно, потребни ѝ се силни ленти за да ги држи нејзините делови заедно. Слично, во нашето колено, има четири силни ленти од ткиво што ги поврзуваат фемурот и тибијата, помагајќи коленото да остане стабилно. Овие ги нарекуваме „лигаменти“.

Предниот круцијален лигамент , или ACL , е еден од четирите главни лигаменти. Тој е она што го спречува коленото да се лизга напред и го одржува коленото стабилно кога се ротира. Затоа делува како сигурносен појас за коленото.

Кои се видовите повреди на ACL?

Кога ќе одите на лекар, тој или таа ќе ја класифицира вашата повреда во три степени, во зависност од сериозноста на повредата. Тоа е она што го одредува третманот.

Понекогаш лекарите ги користат зборовите „кинење“ или „руптура“ за ова. И двата значат исто.

Зошто се случува ваков вид несреќа?

Повредите на ACL се најчести кај спортистите, особено:

• Спортови што вклучуваат ненадејни запирања и промени на насоката: Во спортови како фудбал, нетбол, кошарка, тенис и одбојка, мора одеднаш да престанете да трчате и да се свртите во друга насока. Во тој момент, коленото може неподносливо да се извитка и да го оштети предниот вкрстен лигамент.
• Неправилно слетување: Постои голема веројатност да се случи оваа несреќа ако слетате неправилно при скокање.
• Ненадеен удар: Ако ве удри директно во коленото, како на пример од друг играч.

Кои се симптомите на ова?

Не секој ги доживува истите симптоми кога има повреда на ACL, но најчестите вклучуваат:

• Слушање звук на „пук“: Слушањето звук на „пук“ или „штракање“ од внатрешноста на коленото е нешто што им се случува на многу луѓе кога ќе се случи несреќа.
• Силна болка : Веднаш по несреќата, се јавува силна болка во коленото. Понекогаш болката може да биде толку силна што не можете ни да стоите.
• Брзо отекување: Коленото почнува значително да отекува во рок од неколку часа од несреќата.
• Тешкотии при одење : Станува тешко да се спушти стапалото и да се стави тежина на него. При одење, коленото може да се чувствува „нестабилно“, „лабаво“ или „лизгаво“.
• Тешкотии при свиткување и истегнување на коленото: Вообичаено е да не можете целосно да го свиткате или истегнете коленото.

Доколку почувствувате некој од овие симптоми, најдобро е веднаш да престанете да играте и да посетите лекар.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе одите на лекар, тој прво ќе ве праша детално како се случила несреќата. Потоа, ќе го прегледа вашето колено.

1. Физички преглед :Лекарот ќе ве натера да легнете на кревет, да го свиткате коленото под различни агли и полека да ја движите ногата напред-назад. Ова ќе му даде претстава за тоа колку е стабилен вашиот ACL.

2. Рентген: Дури и ако предниот вкрстен лигамент (ACL) не е видлив на рендген, можеби ќе бидете замолени да направите рендген за да проверите за други фрактури на коленото.

3. МРИ или ултразвучно скенирање: Ова е најдобриот начин за прецизно проценување на состојбата на предниот вкрстен лигамент (ACL). МРИ скенирањето може јасно да покаже дали лигаментот е скинат, скинат или целосно скинат.

4. Артроскопија: Понекогаш, доколку лекарот има какви било сомнежи, тој или таа ќе употреби постапка наречена артроскопија . Ова вклучува правење многу мал засек во коленото, вметнување камера низ него и директно гледање на внатрешноста на коленото на монитор. Доколку е потребно, оштетувањето може да се третира веднаш.

Кои се третманите?

Третманот зависи од сериозноста (степенот) на вашата повреда, вашата возраст и колку сте активни.

• Прва помош : За полесна повреда (степен 1), може да помогне одмор , мраз, завој на коленото и подигнување на ногата. Ако носињето тежина е тешко, може да бидат потребни патерици.
• Лекови: Лекарот ќе препише лекови за намалување на болката и отокот.
• Ограда за колено: Може да се користи за обезбедување дополнителна потпора и зголемување на стабилноста на коленото.
• Физикална терапија : Ова е многу важно . Под водство на физиотерапевт, важно е да се прават вежби за зајакнување на мускулите околу коленото и да се практикува целосно свиткување и истегнување на коленото. Без разлика дали е извршена операција или не, физикалната терапија е главен дел од овој третман.
• Хируршка интервенција: Ако вашиот ACL е целосно скинат (степен 3), особено ако сте спортист или ако вашето колено е нестабилно за време на секојдневните активности, вашиот лекар може да препорача операција. Ова вклучува отстранување на оштетениот ACL лигамент и негова замена со графт од друг дел од вашето тело.

Може да бидат потребни околу 9 до 12 месеци за враќање на теренот по операцијата. Физикалната терапија е неопходна во текот на тој период.

Може ли да се спречи повреда на ACL?

Да, овој ризик може значително да се намали со соодветна обука и вежбање.

• Правење вежби кои ги зајакнуваат мускулите на трупот и нозете.
• Вежбање на правилна техника при скокање и слетување.
• Вежбање на правилно поставување на стапалото при ненадејна промена на насоката (вртење и сечење).
• Носење квалитетна обувка соодветна за спортот што се игра.

Многу е важно да побарате совет од вашиот тренер или физиотерапевт за ова.