Со веста дека ќе станете мајка , сте исполнети со радост, љубопитност и малку страв, нели? Сите овие чувства се многу нормални. Бременоста е време на неверојатни промени. Затоа, денес ќе зборуваме за првиот и најважниот чекор од ова патување, првите 3 месеци или првиот триместар. Доброто разбирање на тоа што се случува во овој период ќе ви помогне да се справите со месеците што доаѓаат.
Што е првиот триместар?
Едноставно кажано, првиот триместар од бременоста започнува на првиот ден од вашата последна менструација. Тоа е, пред да бидете бремени. Овој период трае до крајот на 13-тата недела. Ова е времето кога се случуваат најбрзите промени во вашето тело и телото на вашето бебе. Во овој период, вашето тело се подготвува да се прилагоди на новиот живот на неверојатен начин.
Промени во вашето тело во овој период
Бременоста е различна за секого. Некои мајки ги сметаат првите три месеци за многу возбудливи и удобни. Други може да доживеат многу непријатност. Сето ова е нормално. Ајде да погледнеме некои од вообичаените промени и симптоми што може да ги доживеете во овој период.
| Промена/симптом на телото | Причината за тоа и што треба да знаете |
|---|---|
| Болка во градите | Ова е еден од првите знаци на бременост. Хормоналните промени предизвикуваат вашите млечни жлезди да се подготват за производство на млеко за вашето бебе. Ова може да предизвика оток и болка во градите. Носењето малку поголем, поудобен градник може да помогне. |
| Утринска мачнина | Околу 85% од бремените жени доживуваат гадење и повраќање. Ова се должи на хормонални промени. Иако е почеста наутро, оваа непријатност може да се појави во кое било време од денот. Јадењето крекери или два пред да станете од кревет наутро или пиењето чај од ѓумбир може да обезбеди олеснување. |
| Често мокрење | Иако вашето бебе е сè уште мало, растечката матка врши притисок врз мочниот меур. Затоа постојано чувствувате дека треба да одите во тоалет. Не престанувајте да пиете вода. Но, намалете го пиењето работи како кафе и чај пред спиење. |
| Запек | Хормонот прогестерон што се лачи за време на бременоста го забавува движењето на храната. Таблетите со железо што ги земате исто така влијаат на ова. Јадете повеќе храна богата со влакна (овошје, зеленчук, зеленчук) и пијте многу вода. Лесното вежбање е исто така корисно. Никогаш не земајте лекови за запек без да се консултирате со вашиот лекар. |
| Екстремен замор (замор) | Вашето тело троши многу енергија за да создаде нов живот во вас. Затоа е нормално да се чувствувате поуморно од вообичаено. Одморете се во текот на денот и одморете се. Анемијата, која е предизвикана од недостаток на железо, може да биде и причина за екстремен замор. Затоа, земајте ги таблетите со железо што ви ги препишал вашиот лекар точно како што е пропишано. |
Неколку други вообичаени промени...
- Промени во апетитот: Може да развиете желба за одредена храна, па дури и да не ви се допаѓа мирисот на одредена храна. Ова е нормално. Меѓутоа, ако развиете желба за непрехранбени производи (наречени „Пика“) како што се глина, креда или сапун за перење, тоа може да биде опасно. Доколку се случи ова, веднаш кажете му на вашиот лекар.
- Горушица: Хормонот „(прогестерон)“ може да ја зголеми количината на желудочна киселина што се искачува во грлото. Не јадете голем оброк одеднаш, јадете мали количини неколку пати на ден. Не се истегнувајте по јадење. Намалете ја масната, зачинета и кисела храна.
- Крварење: Околу 25% од бремените жени доживуваат крварење во раните фази. Ова може да се случи кога оплодената јајце клетка ќе се имплантира во матката. Меѓутоа , ако крварењето е обилно, придружено со силна болка во стомакот или грчеви, тоа може да биде знак за спонтан абортус или ектопична бременост. Затоа, веднаш посетете лекар.
- Промени во расположението:Хормоналните промени и заморот можат да ве направат да се чувствувате среќни во еден момент, а потоа тажни или исплашени во следниот. Ова е нормално. Разговорот за ова со вашиот партнер, пријател или член на семејството може да биде големо олеснување.
Развојот на вашето бебе во овие 3 кратки месеци
Во текот на овие 13 неверојатни недели, вашето бебе се развива од една клетка до целосно формиран фетус. Замислете колку е клучен овој период!
Во овој период, сите главни органи и системи на бебето се формираат. Затоа, изложеноста на работи како што се лекови, одредени лекови и зрачење може да биде штетна за бебето.
- Оплодената јајце клетка станува брзо деллива група на клетки и се имплантира во ѕидот на матката. Плацентата, папочната врвца и амнионската кеса што го опкружуваат бебето почнуваат да се развиваат.
- Нервниот систем на бебето се развива од отворена нервна цевка во мозокот и 'рбетниот мозок.
- Срцето се формира и почнува да чука! Ова мало чукање на срцето може да се чуе на ултразвук уште во 6-тата недела. Чука околу 120-160 пати во минута.
- Дигестивниот систем , цревата и бубрезите се формираат. Белите дробови се формирани, но сè уште не се целосно развиени.
- Обликот на мало бебе почнува да се обликува, со раце, нозе и прсти. Очите, ушите, носот и устата на лицето се обликуваат. Очните капаци ги затвораат очите. До крајот на првиот триместар, дури и ноктите на рацете се формираат!
- Иако гениталиите почнуваат да се развиваат, сè уште е прерано да се каже од скенирање дали е девојче или момче.
До крајот на овој период, вашето бебе ќе биде долго околу 2,5 - 3 инчи.
Работи што мора да ги направите во првите 3 месеци
Очекувањето бебе е еден од најпрекрасните периоди во животот. Но, заедно со оваа радост, постојат неколку важни работи што треба да ги направите за вашето здравје и здравјето на вашето бебе.
- Изберете лекар: Штом дознаете дека сте бремени, пронајдете и регистрирајте се кај добар лекар.
- Присуствувајте на вашата прва посета на клиниката: Ова е многу важно. Лекарот ќе разговара за вашата целосна медицинска историја, здравствени навики, ќе го пресмета терминот и ќе закаже сите потребни тестови за крв, урина и скенирање.
- Одете на редовни прегледи: Обично треба да го посетувате вашиот лекар најмалку еднаш месечно. На тој начин, може да се проверат вашата тежина и крвен притисок, а може да се чуе и чукањето на срцето на вашето бебе за да се осигурате дека сè е во ред.
- Внес на витамини:Земајте витамин што содржи фолна киселина, која е неопходна за правилен развој на мозокот и 'рбетниот мозок на бебето, секој ден, како што ви препишал лекарот.
- Исхрана и лоши навики: Јадете добро балансирана исхрана. Целосно престанете да пушите и да пиете алкохол. Ограничете ги пијалоците што содржат кофеин, како што се кафето и чајот.
- Бидете внимателни со лековите: Доколку земате лекови за други состојби, информирајте го вашиот лекар за тоа и прашајте дали е безбедно да се земаат за време на бременост. Не земајте никакви лекови без да се консултирате со вашиот лекар.
- Вежбање: Лесните вежби се добри. Но, слушајте го вашето тело. Избегнувајте напорни вежби. Разговарајте и за ова со вашиот лекар.
Ова е итна состојба! Доколку ги имате овие симптоми, веднаш посетете лекар.
Било кој од следниве симптоми може да биде знак за сериозен проблем. Доколку имате некој од овие симптоми, веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата без да чекате на вашиот следен преглед во клиника.
| Симптоми на итни случаи на кои треба да се внимава |
|---|
| - Прекумерно вагинално крварење |
| - Силна абдоминална болка или грчеви |
| - Екстремна гадење и повраќање (до степен да не можете да јадете или пиете ништо) |
| - Прекумерна вртоглавица |
Порака за носење дома
- Првиот триместар од бременоста е време на брзи промени за вас и вашето бебе. Многу непријатности се нормални во овој период.
- Слушајте го вашето тело. Одморот, хранливата храна и среќата се многу важни.
- Никогаш не плашете се да разговарате со вашиот лекар за какви било мали прашања или грижи што ви паѓаат на ум.
- Земајте ги витамините и лековите што ви ги препишал вашиот лекар на време. Целосно избегнувајте ги лошите навики.
- Бидете свесни за знаците за предупредување во итни случаи. Доколку забележите некој од нив, веднаш побарајте лекарска помош.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න