Сите имаме моменти кога се гледаме во огледало или правиме селфи со нашите пријатели и ги наоѓаме своите недостатоци, нели? Понекогаш се критикуваме себеси кога изгледаме така. Една честа работа за која многу луѓе се грижат е дополнителниот слој масно ткиво што се формира во пределот на вратот. Ова го нарекуваме и „ двојна брада “. Веројатно затоа и вие се чувствувате малку загрижени. Затоа, ајде да разговараме за ова подетално денес.
Што точно е „двојна брада“?
Едноставно кажано, „двојна брада“ е дополнителен слој маснотии што се акумулира под брадата, околу вратот. Ова може да го направи вратот да изгледа поголем, а понекогаш и да нè направи да изгледаме малку постари од нашите вистински години. Овие дополнителни маснотии можат дури и да го променат обликот на вилицата, понекогаш правејќи ја да исчезне.
Значи, можеби се прашувате зошто се случува ова. Постојат неколку главни причини за ова.
- Зголемување на телесната тежина: Главната и најчеста причина за двојна брада е прекумерната тежина, односно дебелината. Иако двојната брада не е голем здравствен ризик, дебелината што ја предизвикува може да доведе до голем број здравствени проблеми. На пример, дебелината го зголемува ризикот од состојби како што се висок крвен притисок, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања.
- Генетика: Понекогаш, дури и ако имате нормална тежина, сепак може да развиете двојна брада. Ова се должи на генетиката . Некои луѓе се генетски предиспонирани да имаат силна вилица, додека други имаат тенденција да акумулираат маснотии, што ја прави вилицата помалку истакната.
- Намалена густина на мускулите: Оваа состојба може да се појави дури и кај слаба личност. Причината за ова е што густината на мускулите на телото се намалува, а процентот на маснотии се зголемува.
Кои се начините да се ослободите од оваа „двојна брада“?
Ако сте загрижени поради двојната брада и сакате да ја промените, нема ништо лошо во тоа. За среќа, постојат неколку начини да се намали или елиминира оваа состојба.
Природни методи
Наоѓањето природни решенија за „двојната брада“ значи обид да се намали без никаква медицинска интервенција.
- Диета и вежбање: Најдобрите и први чекори за оние кои имаат прекумерна тежинаСтанува збор за губење на тежина преку правилна исхрана и вежбање. Ова не е нешто што може да се направи преку ноќ. Потребно е време и многу посветеност. По губењето на тежината, одржувањето на таа тежина е исто така многу важно.
- Специфични вежби: Оваа состојба може да се контролира и со изведување специфични вежби кои ги таргетираат мускулите во пределот на вратот и вилицата. Ќе зборуваме за тоа подолу.
Запомнете, на овие природни методи им треба некое време за да покажат резултати , па затоа е важно да бидете трпеливи и доследни .
Медицински третман и хирургија
Понекогаш, особено ако имате двојна брада поради генетика или ако имате нормална тежина, или ако сакате брзи резултати, можеби ќе сакате да побарате медицински третман. Важно е да се консултирате со квалификуван лекар пред да се подложите на кој било од овие третмани.
Подолу се наведени некои од главните третмани што се моментално достапни.
| Метод на лекување | Што се случува? | Што треба да знаете |
|---|---|---|
| Липосукција | Многу тенка цевка се вметнува низ мал засек и вишокот маснотии под брадата се вади. Во исто време, лекарот ја преобликува областа на брадата и вратот (контурирање). | Ова обично се прави со локална анестезија, која ја вкочанува само дотичната област. |
| Лифтинг на лице/лифтинг на врат | Ова го отстранува вишокот маснотии и опуштената кожа околу вратот и брадата, и ги затегнува мускулите. Постојат две процедури: отстранување на кожата на вратот (цервикопластика) и затегнување на мускулите на вратот (платизмапластика) . | Периодот на закрепнување обично трае околу 2 недели. Вкочанетоста на вратот може да трае неколку месеци по операцијата. |
| Инјекција на деоксихолна киселина | Во оваа нехируршка процедура, супстанца наречена деоксихолна киселина, која има способност да раствора масти, се инјектира во кожата под брадата. | Можеби ќе треба да примите неколку дози од вакцината (понекогаш и до 6) во текот на неколку недели. |
| Замрзнување на масти | Специјален уред ја вшмукува кожата и масното ткиво со вакуум, ги лади масните клетки и ги загрева повторно. Овој процес (апоптоза) предизвикува масните клетки природно да изумрат. | Може да потрае околу 2 месеци за да се видат резултатите. |
Едноставни вежби за намалување на двојната брада
Освен што ќе ослабете, можете да ги зајакнете и мускулите во пределот на вратот и вилицата со овие едноставни вежби што можете да ги правите дома. Обидете се да ги правите 10-20 пати на ден.
1. Истегнување од брадата до таванот
Седнете или стојте со исправен грб. Сега навалете ја главата назад и погледнете кон таванот. Полека турнете ја долната вилица напред, кон таванот. Држете околу 10 секунди, а потоа вратете се во почетната положба.
2. Лавовско рикање
Отворете ја устата што е можно пошироко. Сега исплазете го јазикот колку што можете. Како лав што рика. Држете ја оваа положба околу 10 секунди, а потоа вратете се во нормала.
3. Прскање со образите
Ова е нешто што често го правиме кога ги миеме забите и ги исплакнуваме устата. Со или без малку вода во устата, наполнете ја устата со воздух и дувајте воздух од двете страни на образите околу 5-10 минути.
Пред да започнете со некој од овие третмани или вежби, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар и да одредите кој метод е најдобар за вас.
Порака за носење дома
- Главните причини за „двојна брада“ се зголемувањето на телесната тежина (дебелина) и генетските влијанија.
- Најдобриот начин да се намали ова природно е да се контролира телесната тежина преку правилна исхрана и вежбање.
- Едноставните вежби насочени кон вратот и вилицата, исто така, можат да дадат добри резултати со текот на времето.
- Иако постојат медицински методи како што се хирургија и третмани со инјектирање за брзи резултати, дефинитивно треба да побарате лекарски совет пред да прибегнете кон нив.
- Важно е да бидете трпеливи, бидејќи на секој метод му треба време за да се видат резултатите.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар