Дали е веројатно да имате близнаци и по 35-годишна возраст? (Бременост со близнаци) Тогаш дефинитивно треба да ги знаете овие работи!

Имате над 35 години и очекувате близнаци, па чувството мора да е прекрасно, нели? Но, во исто време, многу е нормално да имате малку страв и грижа, како на пример: „Дали ќе има проблем на оваа возраст? Дали двете бебиња ќе бидат здрави?“ Но, не грижете се. Денес, постарите жени раѓаат здрави бебиња повеќе од кога било досега. Затоа, не грижете се само за вашата возраст. Најважно е да бидете добро информирани за тоа како да се одржите себеси и вашите неродени бебиња што е можно поздрави во текот на ова патување. Ајде да разговараме за тоа.

Како да ги зголемите шансите за раѓање здрави близнаци?

Едноставно кажано, најдобриот одговор е рано и редовно да посетувате пренатална нега. Првите осум недели, или два месеци, од вашата бременост се време кога се развиваат најважните органи на вашето бебе. Оттогаш па натаму, важно е да имате лекарска нега за да се обезбеди безбедна бременост и две здрави бебиња. Во овие клиники се проверува вашето здравје, ви се даваат совети и имате можност да разговарате за какви било прашања или грижи што можеби ги имате.

Овој медицински надзор е особено важен за мајките кои забременуваат по 35-годишна возраст, бидејќи ризикот од развој на одредени здравствени состојби е малку поголем на оваа возраст. На пример:

• Гестациски дијабетес : дијабетес кој се јавува само за време на бременоста.
• Прееклампсија: Состојба која се карактеризира со висок крвен притисок и протеини во урината.

Кога одите во редовни клиники, вашиот лекар редовно ќе ви го проверува крвниот притисок, нивото на шеќер и протеини во урината, како и нивото на гликоза во крвта . Потоа, доколку се појави некој од овие проблеми, тие можат брзо да се идентификуваат и лекуваат.

Специјални тестови за постари мајки

Кога ќе забремените по 35-годишна возраст, постои малку поголем ризик од вродени дефекти кај вашето бебе, па затоа постојат неколку посебни тестови што треба да се проверат. Вашиот лекар ќе ви ги објасни овие тестови. Некои од нив се опционални. Затоа, внимателно разговарајте за тоа што се овие тестови, за предностите и недостатоците од нивното спроведување и донесете одлука што е вистинска за вас.

Задолжителни витамини

Како и сите жени кои се бремени, важно е да земаат пренатален витамин кој содржи најмалку 400 микрограми фолна киселина дневно. Земањето фолна киселина, особено пред зачнувањето и во текот на првите три месеци од бременоста, може да помогне во спречувањето на сериозни вродени дефекти во мозокот и 'рбетниот мозок на вашето бебе.

Работи што можете да ги направите за да ги намалите проблемите за време на бременоста

Запомнете, треба да се грижите за себе исто колку што се грижите за двете бебиња во вашата утроба. Ако сте здрави, и вашите бебиња ќе бидат здрави.

• Грижете се за вашите други медицински состојби: Доколку имате хронични состојби, како што се дијабетес или висок крвен притисок, редовно посетувајте го вашиот лекар. Добро е и за вас и за вашето бебе да ги контролирате овие состојби пред да забремените. Исто така, посетете стоматолог за да го проверите здравјето на вашите заби и непца. Здравите заби и непца можат да помогнат во спречувањето на мала родилна тежина и предвремено породување .

• Јадете здрава, балансирана исхрана: Јадете разновидна храна за да ги внесете сите хранливи материи што ви се потребни. Вклучете овошје, зеленчук, мешунки, интегрални житарки, посно месо и млечни производи со ниска масленост во вашата исхрана. Видете ја табелата подолу.

• Добивање на препорачаната количина на тежина: Разговарајте со вашиот лекар за тоа колку тежина треба да добиете за време на бременоста. Добивањето на тежина е поголемо кај близнаците отколку кај едно бебе.

Добивањето на соодветна количина на тежина го намалува ризикот од мала родилна тежина и предвремено породување кај децата, како и ризикот од развој на проблеми како што се дијабетес и висок крвен притисок за време на бременоста.

• Редовно вежбајте: Редовното вежбање може да ви помогне да одржувате здрава тежина, да ја одржите силата и да го намалите стресот. Сепак, важно е да разговарате со вашиот лекар за вашата програма за вежбање. Поголемиот дел од времето, ќе можете да продолжите со вашата вообичаена рутина на вежбање, но понекогаш можеби ќе треба да ја промените вашата рутина на вежбање или да го намалите интензитетот.

• Целосно престанете да пушите и да пиете алкохол: Ова е задолжително. Пиењето алкохол за време на бременоста го зголемува ризикот од интелектуална попреченост и вродени дефекти кај децата. Пушењето го зголемува ризикот од предвремено породување, ниска родилна тежина и прееклампсија . Овие ризици се уште поголеми кај бремените мајки по 35-годишна возраст.

• Прашајте го вашиот лекар за лекови: Обавезно прашајте го вашиот лекар дали лековите што ги земате, вклучувајќи лекови на рецепт, лекови без рецепт, додатоци во исхраната, па дури и ајурведски или природни билки , се безбедни за време на бременост и доење.