Болки и непријатност во бременоста: Не плашете се, ајде да разговараме за ова!

Бременоста е прекрасен и надежен период во животот на секоја жена која се надева дека ќе стане мајка. Сепак, со сите промени што се случуваат во вашето тело, може да доживеете и разни видови болка и непријатност. „Дали е ова нормално? Или е нешто за кое треба да му кажете на вашиот лекар?“ Можеби понекогаш сте се прашувале. Не грижете се, ова е вообичаено за многу луѓе. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа какви непријатности може да доживеете за време на бременоста, што можете да направите во врска со нив дома и кога дефинитивно треба да побарате медицински совет .

Првото и најважно нешто што треба да го направите веднаш штом ќе дознаете дека сте бремени е да се регистрирате кај гинеколог во пренатална клиника. Ова ќе ви овозможи вие и вашето неродено бебе да ги добиете сите потребни тестови и совети во вистинско време. Исто така, ќе добиете сигурни информации за секоја фаза од бременоста, породувањето и како да се грижите за вашето новороденче.

Кога треба веднаш да посетите лекар?

Некои симптоми никогаш не треба да се игнорираат. Доколку почувствувате некој од овие симптоми, консултирајте се со вашиот лекар што е можно поскоро. Ова може да бидат знаци на сериозна состојба.

Чести проблеми со бременоста и нивни решенија

Добро, сега да ги разгледаме вообичаените непријатности кои не се сериозни, но можат да бидат малку досадни.

Промени во градите и болка

За време на бременоста, вашите гради стануваат поголеми, поцврсти и поболни. Ова е затоа што вашите млечни жлезди се развиваат. Понекогаш, може да видите сини вени. Околу третиот триместар, може да забележите мала количина на жолтеникава течност наречена колострум . Ова е првата храна што вашето бебе ја прима во првите неколку дена по раѓањето.

Работи што можете да ги направите:

• Носете градник со добра потпора. Најдобри се оние направени од природни влакна како памук.
• Како што растат вашите гради, изберете поголем градник за да ви одговара.
• Спиењето во градник навечер исто така може да обезбеди олеснување.
• Ако ви протекува мајчиното млеко, ставете парче памук или влошки за доење во корпата на градникот.

Замор

Нормално е да се чувствувате поуморно од вообичаено за време на бременоста. Ова е затоа што вашето тело користи дополнителна енергија за да го поддржи вашето бебе кое расте. Понекогаш, ова може да биде знак на анемија .

Работи што можете да ги направите:

• Одморете се што е можно повеќе.Легнете си малку порано навечер. Дремнете кратко во текот на денот.
• Вежбајте лесно секој ден. Дури и нешто како одење е доволно.
• Побарајте од вашиот лекар да ви направи крвна слика за да видите дали имате анемија.

Гадење и повраќање (утринска мачнина)

Многу луѓе го доживуваат ова почесто наутро, па иако се нарекува „Утринска мачнина“, оваа непријатност може да се појави во кое било време од денот. Ова се должи на хормонални промени. Обично се смирува за околу 4 месеци.

Работи што можете да ги направите:

• Пред да станете од кревет наутро, изедете нешто суво (на пример, крекери, тост, суви житарки ).
• Не јадете многу одеднаш, јадете мали количини неколку пати на ден .
• Ѓумбирот е одличен природен лек за гадење. Пробајте нешто како чај од ѓумбир.
• Намалете ја количината на масна, зачинета и пржена храна колку што е можно повеќе.
• Ако не можете да престанете со повраќање, дефинитивно треба да посетите лекар, бидејќи може да сте дехидрирани.

Болка во грбот

Како што бебето расте, центарот на гравитација на телото се менува поради зголемувањето на матката. Како резултат на тоа, мускулите на грбот чувствуваат поголема тежина. Ова е главната причина за болки во грбот.

Работи што можете да ги направите:

• Не носете рамни чевли . Чевлите со тенок ѓон се подобри.
• Не кревајте тешки предмети. Ако кревате нешто на подот, свиткајте ги колената наместо да го свиткате грбот .
• Кога седите, користете стол со добра потпора за грбот. Или, користете мала перница за грбот.
• Кога спиете , свртете се на лева страна и спијте со перница меѓу нозете .

Често мокрење

Исто така, вообичаена е потребата за често одење во тоалет за време на бременоста. Ова се должи на растечката матка која притиска врз мочниот меур.

Работи што можете да ги направите:

• Пијте многу вода во текот на денот, но намалете ја количината на вода што ја пиете навечер.
• Намалете го внесот на пијалоци што содржат кофеин, како што се кафе, чај и кола.
• Ако почувствувате печење или болка при мокрење, тоа може да биде знак за инфекција на уринарниот тракт (УТИ) . Ако е така, веднаш посетете лекар.

Почести проблеми и едноставни решенија

Покрај горенаведеното, може да се појават и неколку други мали непријатности.