Дали почнавте да чувствувате болки во грбот, вкочанетост во нозете или непријатност при одење по наполнување на 50 години? Дали чувствувате дека нозете ви се вкочануваат по одење на кратко растојание, па мора да седнете некое време, а потоа повторно да одите? Ако ги имате овие симптоми, причината може да биде стеснување на нервните патишта во 'рбетот. Во медицината, оваа состојба ја нарекуваме спинална стеноза . Не плашете се да го чуете ова име. Иако не може целосно да се излечи, постојат многу третмани кои можат да ви помогнат правилно да се справите со неа и да водите активен живот. Затоа, да разговараме за тоа денес.
Наједноставната работа е најдобра - Физикална терапија
Најчесто, вашиот лекар ќе ве советува да започнете со едноставни работи пред да се одлучите за нешто поголемо како што е операцијата. Физикалната терапија е многу важна опција за третман. Со вистинските вежби, можете значително да ги намалите симптомите.
Размислете вака: ако вашиот ‘рбет е како столб, мускулите околу него се како јажиња што помагаат столбот да се држи исправен. Значи, зајакнувањето на овие мускули може да го намали притисокот врз вашиот ‘рбет.
Под водство на физиотерапевт, можете да подобрите:
- Флексибилност : Вежбите за истегнување на мускулите на грбот и вратот можат да ја намалат болката и да ја подобрат подвижноста.
- Сила: Тренингот за стабилизација помага во зајакнување на мускулите што го поддржуваат 'рбетот. Ова се едноставни вежби што често може да се прават дома.
- Рамнотежа: Вежбите за рамнотежа ги намалуваат шансите за паѓање при одење.
- Кардиоваскуларна кондиција: Кога правите аеробни вежби кои малку го забрзуваат срцевиот ритам, како што се пливање или возење велосипед , вашиот мозок ослободува хемикалии наречени ендорфини . Тие дејствуваат како природни лекови против болки, помагајќи во ублажување на болката.
Запомнете, не постои универзален режим на вежбање за сите. Затоа , не заборавајте да разговарате со вашиот лекар или физиотерапевт за да дознаете кои вежби се најдобри за вас. Исто така, не е добро да претерувате.
Понекогаш, за време на вежбање може да се користат специјални ремени (корсети или протези) што се носат околу стомакот. Сепак, редовното носење на овие ремени може да ги ослабне мускулите, затоа побарајте лекарски совет и за тоа.
Лекови кои ја ублажуваат болката
Вашиот лекар може да ви препише некои лекови за да ви помогне да се справите со болката заедно со вежбање. Иако некои од нив може да се купат без рецепт во аптека, никогаш не треба да земате никакви лекови без претходно да се консултирате со вашиот лекар. Некои лекови можат да реагираат со други лекови што ги земате и може да предизвикаат несакани ефекти.
| Категорија на лекови | Примери и функционалност | Значајни точки |
|---|---|---|
| Аналгетици | Како ацетаминофен (Тиленол, Панадол). Овие само ја намалуваат болката, а не отокот. | Генерално безбедно, но земањето поголема доза од препорачаната е штетно за црниот дроб. |
| НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) | Ибупрофенот, како и напроксенот, ги намалува и болката и отокот. | Доколку се зема прекумерно, може да предизвика чир на желудникот и да влијае на бубрезите. Не е погодно за постари лица или за лица со срцеви заболувања. |
| Лекови за нервна болка | Габапентин, како и Прегабалин, се користи за лекување на болка предизвикана од компресија на нервите, како што се вкочанетост и воспаление. | Може да се појави поспаност и вртоглавица. Потребна е претпазливост при возење. |
| Некои антидепресиви | Како амитриптилин. Кога се даваат во ниски дози, овие можат да помогнат во контролата на хроничната болка. | Може да се појават несакани ефекти како што се поспаност, сува уста и зголемување на телесната тежина. Затоа често се препорачува да се зема навечер. |
Доколку ниту едно од овие нешта не ја контролира болката, многу ретко, силни опиоидни лекови против болки може да се даваат за краток временски период. Сепак, тие не се користат подолг временски период поради ризикот од зависност.
Дали инјекциите можат да обезбедат олеснување?
Понекогаш инјекциите се користат како поцелен третман отколку таблетите. Постојат два главни типа:
1. Епидурална инјекција со кортикостероиди : Ова вклучува многу внимателна инјекција во пределот на 'рбетниот мозок каде што е притиснат нервот. Кортикостероидот во оваа инјекција го намалува отокот во таа област и обезбедува ублажување на болката. Ова го прави специјалист како што е анестезиолог.
2. Блокада на нерв: Ова вклучува инјектирање на анестетик во близина на нервот што ја носи болката, привремено „вкочанувајќи“ го тој нерв.
Овие инјекции не даваат исти резултати кај секого. Некои луѓе чувствуваат големо олеснување со месеци. Некои го чувствуваат само неколку дена. Други можеби воопшто нема да почувствуваат никаква разлика.
Кога е неопходна операција?
Операцијата е често последно средство, но вашиот лекар може да сака да размислите за операција во следниве ситуации:
- Ако има неподнослива болка .
- Ако е многу тешко да се оди или стои.
- Ако имате неможност да ја контролирате урината или столицата (ова е итна ситуација).
Хируршката интервенција не може целосно да ја „излечи“ оваа состојба. Но, може да помогне во ублажување на притисокот врз нервите, намалување на болката и враќање на нормалниот живот.
Неколку главни видови на хируршки интервенции
- Ламинектомија: Ова е најчестата операција. Со неа се отстранува вишокот коска, грутки и задебелени лигаменти во 'рбетот кои притискаат на нервите. Тоа е како отстранување на пречка на патот.
- Ламинотомија: Постапка што вклучува правење мала дупка за да се намали притисокот врз нервот, без отстранување на целата коска.
- Спинална фузија: Понекогаш се изведува заедно со ламинектомија, оваа постапка вклучува спојување на два или повеќе нестабилни пршлени заедно за да се спречи несаканото движење во таа област.
- Дискектомија: Ако дискот помеѓу пршлените се лизнал и притиска на нерв, се отстранува само делот од дискот што притиска.
- Минимално инвазивна хирургија: Метод на изведување на операција без правење голем рез, со вметнување на камера и специјални инструменти низ многу мали резови, без оштетување на здравото ткиво.
Периодот на опоравување по операцијата може да трае од неколку дена до 2-3 месеци, во зависност од видот на операцијата и вашата општа здравствена состојба.
Порака за носење дома
- Стенозата на 'рбетот е состојба која се јавува почесто со возраста, при што нервните патишта во 'рбетот се стеснуваат. Ова не е нешто од што треба да се плашите и може добро да се контролира.
- Првите работи што треба да се пробаат се физикална терапија и вежби препишани од лекар. Тие можат во голема мера да помогнат во контролата на болката.
- Дури и ако станува збор за лек против болки што можете да го купите во аптека, никогаш не го користете без да се консултирате со вашиот лекар.
- Инјекциите и операцијата се следните третмани што треба да се земат предвид. Тие се потребни само за оние со тешки симптоми.
- Доколку имате болка или вкочанетост во грбот или нозете, не го игнорирајте тоа и задолжително посетете лекар за да ја откриете причината.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар