Дали е вистина дека оризовата вода ја поттикнува косата да расте? (Оризова вода) Ајде да дознаеме со сигурност!

Можеби сте виделе видеа на Фејсбук, ТикТок или Јутјуб кои тврдат дека оризовата вода може да ви помогне да растете долга и убава коса. Некои велат дека тоа е чудотворен лек за долга и здрава коса . Па, дали оваа приказна е вистинита? Дали оризовата вода навистина го забрзува растот на косата или е само претерување? Ајде да разговараме за ова денес јасно.

Што е оваа оризова вода?

Едноставно кажано, оризовата вода е водата што останува кога го миеме оризот пред да го свариме или кога го готвиме. Оваа вода содржи голема количина на скроб. Не само тоа, туку содржи и голем број хранливи материи кои се корисни за нашата коса.

Како оваа хранлива материја ѝ помага на косата?

Сега да видиме како оваа хранлива состојка помага во растот на косата.

• Витамин Е: Ова е моќен антиоксиданс . Студиите покажаа дека витаминот Е помага во растот на косата, особено кај луѓе со алопеција, состојба на опаѓање на косата.
• Магнезиум:Магнезиумот е неопходен минерал за функционирање на нашето тело. Истражувањата покажаа дека кога на жените со проретчена коса им се давале апчиња што содржат магнезиум во период од 90-180 дена, нивниот раст на косата се зголемил.
• Витамин Б (биотин): Витаминот Б кој најмногу се поврзува со растот на косата е биотинот. Недостатокот на биотин е главна причина за опаѓање на косата. Ова е затоа што биотинот помага во производството на протеин наречен кератин, кој е неопходен за здрава коса и раст на ноктите.
• Цинк: Опаѓањето на косата може да биде и несакан ефект од недостаток на цинк. Цинкот е неопходен за раст и обновување на ткивото на косата. Давањето цинк на луѓе со недостаток на цинк покажа намалување на опаѓањето на косата .

Еве како да направите оризова вода дома.

Во споредба со многу третмани за убавина, оризовата вода е многу ефтин и лесен третман. Постојат неколку популарни начини да се направи.

1. Метод на натопување на ориз: Додадете две или три чаши вода во чаша добро измиен ориз и оставете го да отстои 30 минути до два часа.

2. Метод на варење: Сварете го оризот како што обично би зготвиле, но додадете малку повеќе вода. Откако оризот ќе се свари, процедете ја водата и нанесете ја на косата.

3. Ферментиран метод: Некои веруваат дека кога натопената оризова вода се остава да ферментира два до три дена, количината на антиоксиданси, витамини и минерали во неа се зголемува уште повеќе.

Како да се користи:

Прво, измијте ја косата со шампон како и обично и исплакнете ја темелно. Потоа, нанесете ја подготвената смеса од оризова вода по целата коса. Оставете ја да делува околу 20 минути и исплакнете темелно со млака вода.

Значи, дали оризовата вода е навистина добра за косата?

Постојат многу гласини и лични искуства кои тврдат дека оризовата вода може да помогне во растот на косата. На пример, луѓето од селото Хуанглуо во Кина користат оризова вода за нега на косата. Тие дури успеаја да постават Гинисов рекорд како „село со најдолга коса на светот“.

Но, еве го најважното: Сè уште нема силни научни докази кои сугерираат дека оризовата вода помага во растот на косата .

Причината за ова е што повеќето студии што ги направивме за витамини и минерали , за кои зборувавме претходно, се спроведени врз луѓе кои имаат недостаток од тие хранливи материи. Исто така, во тие студии, овие хранливи материи биле давани како апчиња за земање преку уста, а не како масло за коса . Затоа, нема доволно научни податоци за да се каже точно што се случува кога некој со нормални нивоа на хранливи материи става оризова вода на косата.

Дали има несакани ефекти од употребата на оризова вода?

Нема поголеми ризици поврзани со употребата на оризова вода. Затоа, безбедно е да се проба. Сепак, некои луѓе можеби ќе сакаат да разговараат со својот лекар пред да ја користат.

• Луѓе со кожни заболувања како што е егзема: Ако имате егзема или друга кожна состојба, вашата кожа може да има намалена способност за задржување на влага. Иако оризовата вода можеби не е проблем за таквите луѓе, најдобро е прво да направите тест на мала површина од кожата или да се консултирате со вашиот дерматолог.
• Оние кои веќе губат коса: Ако губите многу коса, не користете оризова вода како прв третман. Прво, посетете лекар за да ја откриете точната причина за губењето на косата. Бидејќи постојат многу причини за губење на косата, а постојат и научно одобрени и ефикасни третмани за нив.

Научно докажани начини за побрз раст на косата

Ако сте заинтересирани за научно докажани начини за побрзо растење на косата, пробајте ги овие наместо (или покрај) оризовата вода:

• Проверете за недостатоци во исхраната: Посетете го вашиот лекар за да видите дали имате недостатоци во исхраната, како што се недостаток на железо и витамини.
• Јадете балансирана исхрана: Јадете храна која е особено богата со витамин Б, витамин Д, железо, цинк и омега-3 масни киселини.
• Земајте додатоци во исхраната според упатствата на вашиот лекар: Доколку е потребно, земајте додатоци во исхраната како што се биотин или колаген според упатствата на вашиот лекар.
• Намалете ја изложеноста на топлина на вашата коса: Намалете ја употребата на фенови за коса и пегли за коса колку што е можно повеќе.
• Минимизирајте ја хемиската нега:Минимизирајте работи како што се боење и повторно врзување на косата колку што е можно повеќе.
• Не чешлајте мокра коса: Чешлањето на мокра коса лесно може да ја скрши.
• Редовно потстрижувајте ги краевите на косата: потстрижувањето на краевите на косата околу еден сантиметар на секои два до три месеци може да помогне во спречување на расцепени врвови и да се поттикне здрав раст.