നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടോ? (ജനനേന്ദ്രിയ ചൊറിച്ചിൽ) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത്, അതായത് ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. എന്നാൽ ഈ ചൊറിച്ചിൽ തുടരുകയോ, വഷളാകുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം ആശങ്കപ്പെടണം. ചിലപ്പോൾ ഇത് സോപ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് വൈദ്യോപദേശം തേടാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കാം.

സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഈ ചൊറിച്ചിൽ എന്താണ്? യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചൊറിച്ചിൽ സംവേദനമാണിത്. സ്ത്രീകളിൽ യോനിയിലും പുരുഷന്മാരിൽ ലിംഗത്തിലോ വൃഷണസഞ്ചിയിലോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുക മാത്രമല്ല, ചുവപ്പ്, ചെറിയ കുമിളകൾ, അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ നിന്നോ ലിംഗത്തിൽ നിന്നോ അസാധാരണമായ സ്രവണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ചൊറിയുമ്പോഴെല്ലാം അത് ഒരു അണുബാധയല്ല. സാധാരണയായി, ഈ ചൊറിച്ചിൽ ഗുരുതരമല്ല, പക്ഷേ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടണം:

• ചൊറിച്ചിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ .
• ചൊറിച്ചിൽ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ .
• ചൊറിച്ചിൽ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ (സുഖം വന്നതിനുശേഷം ആവർത്തിക്കുന്നു).
• ചൊറിച്ചിൽ അസാധാരണമായ സ്രവത്തോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായി കാണാവുന്ന ഒരു ചുണങ്ങുണ്ടെങ്കിൽ .

ഈ തരത്തിലുള്ള ചുണങ്ങു വരാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥ പ്രായമോ ലൈംഗിക പരിചയമോ പരിഗണിക്കാതെ ആർക്കും ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ "ഇത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ?" എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (എസ്ടിഐ) മൂലമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്തിനാണ് നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇങ്ങനെ ചൊറിയേണ്ടത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവയിൽ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ : `(എക്സിമ)` (എക്സിമ), `(ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്)` (ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് - ചർമ്മ വീക്കം ), `( സോറിയാസിസ് )` (സോറിയാസിസ്) തുടങ്ങിയ ചില ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, `(ലൈക്കൺ സ്ക്ലിറോസസ്)`, `(ലൈക്കൺ സിംപ്ലക്സ് ക്രോണിക്കസ്)` എന്നീ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളും ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• വിരകൾ : ചിലപ്പോൾ പിൻവോമുകൾ പോലുള്ള പരാദങ്ങൾ മലദ്വാരത്തിലും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.
• അലർജികൾ :പുതുതായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ്, ഷവർ ജെൽ, വാഷിംഗ് പൗഡർ, നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം നിർമ്മിച്ച തുണി എന്നിവ പോലും അലർജിക്കും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കാം.
• ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം:
• ചർമ്മം നനഞ്ഞിരിക്കുകയും വിയർക്കുന്നതും ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും കാരണം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
• സോപ്പ്, പെർഫ്യൂം, ഡിറ്റർജന്റ് തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിലെ രാസവസ്തുക്കൾ കാരണം.
• സ്വകാര്യ ഭാഗത്തെ രോമം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ റേസർ പൊള്ളൽ സംഭവിക്കുന്നു.
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ ( എസ്ടിഐ ):
• `(ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്)` (ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്)
• `(ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ)` (ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ - ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ)
• `(പ്യൂബിക് പേൻ)` (പ്യൂബിക് പേൻ - രോമ പേൻ)
• അപൂർവ കാൻസർ അവസ്ഥകൾ: വളരെ അപൂർവമായി, ചൊറിച്ചിൽ ``വൾവർ കാൻസർ`` (സ്ത്രീകളുടെ ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ കാൻസർ) പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

സ്ത്രീകളെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ:

സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭപാത്രം ഉള്ളതിനാൽ, അവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• യീസ്റ്റ് അണുബാധ: ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. യോനിയിലെ pH മാറുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
• ബാക്ടീരിയൽ വാഗിനോസിസ്: യോനിയിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് കുറയുകയും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ് (`ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ്` അല്ലെങ്കിൽ `ട്രിച്ച്`): ഇത് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ഒരു പരാദ അണുബാധയാണ്.
• ക്ലമീഡിയയും ഗൊണോറിയയും: ഇവയും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളാണ്.
• ആർത്തവവിരാമവും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും: ആർത്തവവിരാമത്തോടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് യോനിയിൽ വരൾച്ചയ്ക്കും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കും, ഈ അവസ്ഥയെ മെനോപോസിന്റെ ജെനിറ്റോറിനറി ലക്ഷണങ്ങൾ (GSM) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ:

പുരുഷന്മാർക്ക് ലിംഗമുള്ളതിനാൽ, അവർ പ്രത്യേകതയുള്ളവരാകാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്:

• ജോക്ക് ചൊറിച്ചിൽ: ഇത് ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ്. ധാരാളം വിയർക്കുന്നവരിലും ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നവരിലും ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ സോപ്പ് മാറ്റുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ചൊറിച്ചിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്.

എന്താണ് ഈ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത്?

ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഈ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

• വിയർക്കൽ: വിയർക്കൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ: ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വായുസഞ്ചാരം തടയുകയും വിയർപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ:ചില സോപ്പുകൾ, അലക്കു ഡിറ്റർജന്റുകൾ, തുണി മൃദുവാക്കലുകൾ, ചില സ്ത്രീ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കൗണ്ടറിൽ വിൽക്കുന്ന ചൊറിച്ചിൽ വിരുദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) എന്നിവയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (എസ്ടിഐ) മൂലമാണോ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്?

അതെ, ചില ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാം. പ്രധാനമായവ ഇവയാണ്:

• `(ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ്)` (ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ്)
• `(ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്)` (ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്)
• `(ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ)` (ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ)
• `(ക്ലമീഡിയ)` (ക്ലമീഡിയ)
• `(ഗൊണോറിയ)` (ഗൊണോറിയ)

എനിക്ക് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവർ പറഞ്ഞത് എനിക്ക് എസ്ടിഐ ഇല്ല എന്നാണ്. പിന്നെ എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ചൊറിയുന്നത്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എല്ലാ ചൊറിച്ചിലും ഒരു എസ്ടിഐ മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ചർമ്മരോഗങ്ങളും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങളുമാണ് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൊറിച്ചിലിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥകൾ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകും.

ചൊറിച്ചിലിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയം പരിശോധിക്കുകയുമാണ്. അവിടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും:

• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറിയിട്ടുണ്ടോ? (ചുവപ്പ്, വെള്ള, അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമായി മാറിയിട്ടുണ്ടോ?)
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മാറിയിട്ടുണ്ടോ? (ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതാണോ അതോ നേർത്തതാണോ?)
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടോ? (വരണ്ടതോ, അടർന്നുപോകുന്നതോ , അല്ലെങ്കിൽ സ്രവിക്കുന്ന ദ്രാവകമോ ആണോ?)

ചിലപ്പോൾ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ, ഡോക്ടർക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ ചുരണ്ടിയെടുത്ത് ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ നോക്കുകയോ പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും:

• "ശരിക്കും ചൊറിച്ചിൽ എവിടെയാണ്?"
• "എത്ര തവണ അടിക്കണം?"
• "നിനക്ക് ചൊറിയുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ? അതോ നിർത്താൻ അസാധ്യമാണോ?"
• "ചൊറിച്ചിൽ എത്ര കഠിനമാണ്? രാത്രിയിൽ അത് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നുണ്ടോ?"
• "നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?"
• "നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ നിങ്ങളുടെ അലക്കു സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രയർ ഷീറ്റുകൾ മാറ്റിയിട്ടുണ്ടോ?"

ഈ ചൊറിച്ചിലിന് എന്ത് മരുന്നാണ് നൽകുന്നത്?

ചൊറിച്ചിലിനുള്ള ചികിത്സ അതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• നിങ്ങൾക്ക് എക്‌സിമ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ടോപ്പിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• `(ലൈക്കൺ സ്ക്ലിറോസസ്)`, `(ലൈക്കൺ സിംപ്ലക്സ് ക്രോണിക്കസ്)` എന്നീ അവസ്ഥകൾക്കും ഈ `(ടോപ്പിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ)` ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ `(ഫോട്ടോതെറാപ്പി)` (ലൈറ്റ് തെറാപ്പി)` ചിലപ്പോൾ `(ലൈക്കൺ സ്ക്ലിറോസസ്)` ന് ഫലപ്രദമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ജോക്ക് ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ യീസ്റ്റ് അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
• ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡിറ്റർജന്റ് മാറ്റുകയോ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുകയോ പോലുള്ള ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൃത്യമായി പരിശോധിച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് ഡോക്ടറാണ്.

ഈ ചൊറിച്ചിലിന് ഞാൻ ആരെയാണ് ചികിത്സ തേടേണ്ടത്?

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് (`പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് / ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ - ജിപി`) ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ ചിലത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്, മറ്റുള്ളവ ഓരോ ലിംഗത്തിനും പ്രത്യേകമാണ്.

എല്ലാവരും ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• ജനനേന്ദ്രിയഭാഗം വൃത്തിയായും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക. നേരിയ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. അധികം വൃത്തിയാക്കരുത്. പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുക.
• അടിവസ്ത്രങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര അയഞ്ഞതും പ്രകൃതിദത്തവുമായ നാരുകൾ (ഉദാ: കോട്ടൺ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം മാറ്റുക.
• കുളിക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്ത ശേഷം നന്നായി ഉണങ്ങുക. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കരുത്.
• സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

സ്ത്രീകൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം:

• ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ മലാശയത്തിലേക്കും യോനിയിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയും.
• യോനി വൃത്തിയാക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന "ഡൗച്ചുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ത്രീലിംഗ ശുചിത്വ സ്പ്രേകൾ" പോലുള്ള രാസ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇവ യോനിയിലെ സ്വാഭാവിക അസിഡിക് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ, അധികം ഡിറ്റർജന്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ചൊറിച്ചിൽ വിരുദ്ധ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വജൈനൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• ആ ഭാഗത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെയധികം ഷേവ് ചെയ്യുകയോ വളരെ കഠിനമായി ചൊറിയുകയോ ചെയ്യുക.
• നല്ല സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• സുഗന്ധമുള്ള ടാംപണുകളോ സാനിറ്ററി പാഡുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

പുരുഷന്മാരേ, ഈ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ലിംഗം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക. നിങ്ങൾ അഗ്രചർമ്മം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അഗ്രചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ഭാഗവും കഴുകുക.
• ദിവസം മുഴുവൻ വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അടിവസ്ത്രം മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ ചൊറിച്ചിൽ എത്രനാൾ നീണ്ടുനിൽക്കും? അത് സ്വയം മാറുമോ?

ഇത് ചൊറിച്ചിലിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സോറിയാസിസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ് എന്ന അണുബാധ ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അത് മാറും. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, നേരിയ ചർമ്മ പ്രകോപനം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചൊറിച്ചിൽ വഷളാകുകയോ തുടരുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇത് വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒരു എസ്ടിഐ പോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കാം.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം നിർത്തേണ്ടതില്ല. അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടുക. ഈ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക.
• വിയർത്തതിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് കുളിക്കുക.
• ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സോപ്പുകളും ഡിറ്റർജന്റുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക.

പരമാവധി ചൊറിയൽ ഒഴിവാക്കുക! ചിലപ്പോൾ, കൂടുതൽ ചൊറിയുമ്പോൾ, ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കും. കൂടാതെ, വളരെ കഠിനമായി ചൊറിയുന്നത് ചർമ്മം പൊട്ടുന്നതിനും, രക്തസ്രാവത്തിനും, വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകും. പൊട്ടിയ ചർമ്മത്തിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ സ്ഥിരവും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• അസാധാരണമായ സ്രവങ്ങൾ: നിറം, സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം എന്നിവയിൽ മാറ്റം വന്ന സ്രവങ്ങളെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
• വീക്കം, നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വേദന: പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മുഴകളോ പുതിയ വളർച്ചകളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• "എന്താണ് ഈ ചൊറിച്ചിലിന് കാരണം?"
• "ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?"
• "സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ?"
• "ഈ ചൊറിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?"
• "ഇത്തരത്തിലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ വീണ്ടും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?"
• "ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?"

രാത്രിയിൽ ഈ ചൊറിച്ചിൽ വഷളാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

രാത്രിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കാരണം, ആ സമയത്ത്,നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില മാറുന്നു, ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു കാരണം, നിങ്ങൾ ജോലിയിലും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും തിരക്കിലായതിനാൽ പകൽ സമയത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അത്രയധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരായിരിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രാത്രിയിലാണ് നിങ്ങൾ ചൊറിച്ചിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് . ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം:

ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനോ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനോ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് സഹായം തേടുക. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക, ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് തടസ്സമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്. കഴിയുന്നത്ര ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തടയാൻ കഴിയും!