നമ്മളിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ജലദോഷം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, പലർക്കും ഇത് ഒരു പതിവ് ശല്യമാണ്. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ അസൗകര്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഇത് പിടിപെടുമ്പോൾ അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇന്ന് നിരോഗി ലങ്കയിൽ, 'ജലദോഷം' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം - അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്, എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തടയാം.
ജലദോഷം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജലദോഷം വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയായ ഒരു മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയാണ് . അതായത് ഇത് പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, തൊണ്ട, സൈനസുകൾ, ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം) എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. കൊറോണ വൈറസ് മൂലമാണ് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, 200-ലധികം വ്യത്യസ്ത തരം വൈറസുകൾ ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും, എന്നിരുന്നാലും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കുറ്റവാളി റിനോവൈറസാണ് .
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വ്യാപകമായതിനാലാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ "സാധാരണ" ജലദോഷം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മറ്റേതൊരു രോഗത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ജലദോഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം. മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണയായി വർഷത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വർഷത്തിൽ നാലോ അതിലധികമോ ജലദോഷം പിടിപെടാം.
ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ഘട്ടം ഘട്ടമായി)
ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പല വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
ഘട്ടം 1: ദിവസം 1 മുതൽ 3 വരെ (ആദ്യഘട്ടം)
ജലദോഷ വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ പോറൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ജലദോഷമുള്ളവരിൽ പകുതിയോളം പേരും അവരുടെ ആദ്യ ലക്ഷണം തൊണ്ടവേദനയോ ഇക്കിളിയോ ആണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയും അനുഭവപ്പെടാം:
- തുമ്മൽ .
- മൂക്കൊലിപ്പ് .
- മൂക്കടപ്പ് (മൂക്കൊലിപ്പ്).
- ഒരു ചുമ.
- പരുഷമായ അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായ ശബ്ദം ( പരുക്കൻ ശബ്ദം ).
ഘട്ടം 2: ദിവസം 4 മുതൽ 7 വരെ (സജീവ ഘട്ടം)
ലക്ഷണങ്ങൾ മൂർച്ഛിക്കുകയും ഏറ്റവും തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയും അനുഭവപ്പെടാം:
- ശരീരവേദനയും പേശിവേദനയും .
- തലവേദന .
- കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴുകുന്നു, മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരുന്നു.
- ക്ഷീണം (വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു).
- നേരിയ പനി (കുട്ടികളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്).
ഘട്ടം 3: ദിവസം 8 മുതൽ 10 വരെ (അവസാന ഘട്ടം)
ഈ സമയമാകുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങളുടെ ജലദോഷം ശമിച്ചു തുടങ്ങും. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്താൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലരിൽ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ചുമ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പ്രാരംഭ അണുബാധ മാറിയതിന് ശേഷം രണ്ട് മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പനി വീണ്ടും വരികയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് (ശ്വാസനാള വീക്കം ), സൈനസൈറ്റിസ് ( സൈനസ് അണുബാധ ), അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ ( ശ്വാസകോശ അണുബാധ ) പോലുള്ള ഒരു ദ്വിതീയ അണുബാധ നിങ്ങൾക്ക് വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.
ശിശുക്കളിലും കൊച്ചുകുട്ടികളിലും ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശിശുക്കൾക്കും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, അവരിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാം:
- മൂക്കൊലിപ്പ് (മൂക്കൊലിപ്പ് വ്യക്തമായി തുടങ്ങിയേക്കാം, പിന്നീട് കട്ടിയുള്ളതായി മാറി ചാരനിറമോ മഞ്ഞയോ പച്ചയോ ആയി മാറിയേക്കാം).
- തുമ്മൽ.
- ഏകദേശം 101-102°F (38.3-38.9°C) പനി.
- വിശപ്പില്ലായ്മ (പോഷകാഹാരക്കുറവ്).
- ഉമിനീര് കൂടുതലായി ഒലിക്കുന്നു (തൊണ്ടവേദനയും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും കാരണം).
- ഒരു ചുമ.
- അസ്വസ്ഥതയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കരച്ചിലും.
- ചെറുതായി വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ (ലിംഫ് നോഡുകൾ).
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജലദോഷം ഗുരുതരമാണോ? ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക . ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ലളിതമായ ജലദോഷത്തേക്കാൾ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും രോഗം ബാധിച്ചിരിക്കാമെന്നാണ്:
- 2 മാസമോ അതിൽ താഴെയോ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൽ പനി.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് ഓരോ ശ്വാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ).
- വേഗത്തിലുള്ളതോ അധ്വാനിച്ചതോ ആയ ശ്വസനം.
- ശ്വാസതടസ്സം (ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു വിസിൽ ശബ്ദം).
- പിൻവലിക്കലുകൾ (ഓരോ ശ്വാസത്തിലും വാരിയെല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റും ചർമ്മം ശക്തമായി വലിക്കുന്നു).
- നീലകലർന്ന ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ വിസമ്മതിക്കുക (ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം).
- ചെവി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ചെവിയിൽ വലിക്കൽ, കരച്ചിൽ).
- അമിതമായ ആലസ്യം, അമിതമായ ഉറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ കരച്ചിൽ.
- 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമ.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ക്രമാനുഗതമായി വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
എല്ലാ സാധാരണ ജലദോഷങ്ങളുടെയും 50% ത്തിനും റൈനോവൈറസുകളാണ് ഉത്തരവാദികൾ, ഈ വൈറസിന് 100-ലധികം വ്യത്യസ്ത വകഭേദങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കൊറോണ വൈറസുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് വൈറസുകളും ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും. മൊത്തത്തിൽ, 200-ലധികം വ്യത്യസ്ത തരം വൈറസുകൾ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും.
ജലദോഷം പകർച്ചവ്യാധിയാണോ? എങ്ങനെയാണ് ഇത് പകരുന്നത്?
അതെ, തീർച്ചയായും . ജലദോഷം വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. ജലദോഷം പിടിപെടാൻ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ കഫം ചർമ്മത്തിലേക്ക് - നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെയോ കണ്ണുകളിലെയോ വായയിലെയോ നനഞ്ഞ പാളികളിലേക്ക് - എത്തണം. മലിനമായ ഒരു പ്രതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ വൈറസ് അടങ്ങിയ ശ്വസന തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, വൈറസ് നിറഞ്ഞ തുള്ളികൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിൽ വേരൂന്നിയേക്കാം. അതുപോലെ, വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരു പ്രതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകും?
രണ്ടാഴ്ച വരെ നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷ വൈറസ് പകരാം. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുമ്പ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് അത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകുന്നത് - സാധാരണയായി രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ.
ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? (ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ്)
ഇത് ഇൻകുബേഷൻ പിരീഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു - വൈറസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനും ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനും ഇടയിലുള്ള സമയം. സാധാരണ ജലദോഷത്തിന്, സമ്പർക്കം കഴിഞ്ഞ് 12 മണിക്കൂർ മുതൽ മൂന്ന് ദിവസം വരെയാണ് ഇൻകുബേഷൻ പിരീഡ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷം വരുന്നത്?
കുട്ടികൾക്ക് ഇത്രയധികം ജലദോഷം വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം, മുതിർന്നവരെപ്പോലെ അത്രയും വൈറസുകൾക്ക് അവർ വിധേയരായിട്ടില്ല എന്നതാണ്. അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പുതിയ രോഗാണുക്കളെ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ ചെറുക്കാനും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
രണ്ട് വയസ്സിന് മുമ്പ്, ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു വർഷം 8 മുതൽ 10 വരെ ജലദോഷം പിടിപെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴേക്കും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ വൈറസുകളിൽ പലതിനെയും നേരിടുകയും ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് അവയെ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും പോരാടാനും വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, കുട്ടികൾ പരസ്പരം അടുത്ത് കളിച്ചുകൊണ്ട് കളിക്കുന്നു. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായ പൊത്താൻ അവർ പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു, മുഖത്ത് തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കൈ കഴുകുന്നുള്ളൂ - വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം തടയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തന്നെ. കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രതലങ്ങളിൽ ജലദോഷ വൈറസുകൾക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റ് കുട്ടികൾ തൊടുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പലപ്പോഴും വായിൽ വയ്ക്കാറുണ്ട്, ഇത് വൈറസ് എളുപ്പത്തിൽ പകരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഡോക്ടർമാർ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ നോക്കിയേക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം.
- മൂക്കടപ്പ്.
- നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം.
- നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ (ഗ്രന്ഥികൾ).
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം വൃത്തിയുള്ളതാണോ എന്ന്.
എന്തൊക്കെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്താം?
സാധാരണയായി, ജലദോഷം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശാരീരിക പരിശോധന മാത്രം മതി. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19, പനി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. നിർദ്ദിഷ്ട ശ്വസന വൈറസുകൾ പരിശോധിക്കാൻ അവർ ഒരു നാസൽ സ്വാബ് ടെസ്റ്റ് നടത്തിയേക്കാം. കൂടാതെ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ ഒരു നെഞ്ച് എക്സ്-റേ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
സാധാരണ ജലദോഷം എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ജലദോഷത്തിന് ചികിത്സയില്ല . അത് അതിന്റെ ഗതി പിന്തുടരണം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാതെ 7 മുതൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ജലദോഷം സ്വയം മാറും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സുഖകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിലും ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയാത്തത്?
ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനാണ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നതെന്നതിനാൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അവയ്ക്കെതിരെ പൂർണ്ണമായും ഫലപ്രദമല്ല . എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുട്ടിക്ക് മധ്യ ചെവി അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഒരു ബാക്ടീരിയ സങ്കീർണത ഉണ്ടായാൽ, ആ പ്രത്യേക ദ്വിതീയ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഏതാണ്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി OTC മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകളിൽ ചിലത് കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ല . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏതെങ്കിലും OTC മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. ഒന്നിലധികം മൾട്ടി-സിംപ്റ്റം കോൾഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ അബദ്ധവശാൽ ഒരു പ്രത്യേക സജീവ ചേരുവയുടെ അമിത അളവ് കഴിച്ചേക്കാം, ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ വൃക്ക പോലുള്ള അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾക്കോ ഇടയാക്കും.
ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വേദന സംഹാരികളും പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളും: അസറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ®) പോലുള്ള മരുന്നുകളും ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ®) പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും (NSAID-കൾ) തലവേദന, പേശി വേദന, പനി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ (ഉദാ: കോണ്ടാക് കോൾഡ് 12 ഹവർ®, സുഡാഫെഡ്®) മൂക്കടപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഡൈഫെൻഹൈഡ്രാമൈനും (ബെനാഡ്രിൽ®) മറ്റ് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും തുമ്മൽ കുറയ്ക്കാനും മൂക്കൊലിപ്പ് വരണ്ടതാക്കാനും സഹായിക്കും.
- ചുമ ശമിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ (ഉദാ: റോബിറ്റുസിൻ®, വിക്സ് ഡേക്വിൽ കഫ്®) അല്ലെങ്കിൽ കൊഡീൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ചുമ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇവ സാധാരണയായി 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
- എക്സ്പെക്ടറന്റുകൾ: ഗ്വൈഫെനെസിൻ (മ്യൂസിനെക്സ്®) ഉം മറ്റ് എക്സ്പെക്ടറന്റുകളും കഫം നേർത്തതാക്കാനും അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ചുമയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ജലദോഷമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് സഹായിക്കുന്നത്?
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പ്രത്യേകം നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരിക്കലും OTC ചുമയോ ജലദോഷമോ ഉള്ള മരുന്നുകൾ നൽകരുത് . പകരം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജലദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ സുരക്ഷിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സുഖകരമായി കിടത്തുക.
- കുട്ടികളിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക. 6 മാസമോ അതിൽ താഴെയോ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഫോർമുല നൽകുന്നത് തുടരുക. 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സിപ്പ് വെള്ളം നൽകാം.
- അവർക്ക് ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
മിക്ക കുട്ടികൾക്കും ഏകദേശം 4 വയസ്സ് ആകുന്നതുവരെ ഫലപ്രദമായി മൂക്ക് ചീറ്റാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഈ സഹായകരമായ രീതികൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:
- ഉപ്പുവെള്ളം കലർത്തലും വലിച്ചെടുക്കലും: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, കഫം അയവുവരുത്താൻ അവരുടെ മൂക്കിൽ കുറച്ച് തുള്ളി OTC സലൈൻ (ഉപ്പ് വെള്ളം) തുള്ളികൾ പുരട്ടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം, ഒരു റബ്ബർ ബൾബ് സിറിഞ്ചോ നാസൽ ആസ്പിറേറ്ററോ ഉപയോഗിച്ച് ദ്രാവകവും കഫവും സൌമ്യമായി വലിച്ചെടുക്കുക. ഇത് അവരുടെ മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് ഒരേ സമയം ശ്വസിക്കാനും മുലയൂട്ടാനും വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- പെട്രോളിയം ജെല്ലി:കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിന്റെ പുറം അറ്റത്ത് പെട്രോളിയം ജെല്ലിയുടെ നേർത്ത പാളി പുരട്ടി ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കുക. മൂക്കിനുള്ളിൽ പുരട്ടരുത്. (ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൌണ്ടർ നാസൽ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; അവ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, പക്ഷേ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.)
- ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ വേപ്പറൈസർ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുറിയിൽ വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കാൻ ഒരു കൂൾ-മിസ്റ്റ് ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ വേപ്പറൈസർ സ്ഥാപിക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും തണുത്തതുമായ മൂടൽമഞ്ഞ് വരണ്ട നാസൽ ഭാഗങ്ങളും തൊണ്ടവേദനയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പൂപ്പൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും ഹ്യുമിഡിഫയർ എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കുക . ഫിൽട്ടർ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ആകസ്മികമായി പൊള്ളലേറ്റേക്കാവുന്ന സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ചൂടുവെള്ള വേപ്പറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- സ്റ്റീം തെറാപ്പി: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയിൽ ഒരു സ്റ്റീം റൂം സൃഷ്ടിക്കാം. ചൂടുള്ള ഷവർ ഓണാക്കുക, വാതിൽ അടയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് നീരാവി നിറഞ്ഞ കുളിമുറിയിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത്, ചൂടുവെള്ളത്തിന് സമീപം അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ആശ്വാസകരമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും സാധാരണപോലെ കളിക്കുന്നുണ്ടെന്നും തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാം. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് പനിയോ മറ്റ് സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ വീട്ടിൽ വിശ്രമത്തിനായി നിർത്തിയിടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടി.
ജലദോഷം വരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?
ജലദോഷം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഈ ലളിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:
- ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, മൂക്ക് ചീറ്റിയതിന് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാളെ പരിചരിച്ചതിന് ശേഷം, സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ജലദോഷ വൈറസുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളിലേക്കും മൂക്കിലേക്കും വായിലേക്കും എളുപ്പത്തിൽ പകരാം.
- കൂടുതൽ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക: വൈറസുകൾക്ക് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഡോർക്നോബുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, കൗണ്ടർടോപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രതലങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
- ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തവും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ തയ്യാറായതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന്, മതിയായ ഉറക്കം, സമീകൃതാഹാരം, പതിവായി വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.
- അസുഖമുള്ളപ്പോൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക: നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലാത്തപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ പോകാതെ വീട്ടിലിരുന്ന് മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ജലദോഷം ഉള്ളവരിൽ നിന്ന് അവരെ അകറ്റി നിർത്തുക എന്നതാണ്. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, ജലദോഷത്തിന്റെയും പനിയുടെയും കൊടും സീസണുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുക. മുതിർന്നവരിലോ മുതിർന്ന കുട്ടികളിലോ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം കാണിക്കുന്ന ഒരു വൈറസ് ഒരു ശിശുവിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ജലദോഷ വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഏക മാർഗം തുടർച്ചയായി കൈകഴുകുക എന്നതാണ്:
- മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ചുമ, തുമ്മൽ, മൂക്ക് ചീറ്റൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കൈ കഴുകണം.
- രോഗിയായ ആരെയെങ്കിലും സ്പർശിച്ചതിന് ശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് തുടച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകളും കുഞ്ഞിന്റെ കൈകളും കഴുകുക.
- കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. മറ്റൊരു കുട്ടിയുടെ വായിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പങ്കിടാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- സോപ്പും വെള്ളവും സമീപത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി നനച്ച കൈ തുടയ്ക്കുകയോ കൈ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക. (ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക, കാരണം അവ വിഴുങ്ങിയാൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകാം.)
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും ഷെഡ്യൂളിൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പതിവ് വാക്സിനുകൾ ജലദോഷത്തെ തടയുന്നില്ലെങ്കിലും, ബാക്ടീരിയൽ ചെവി അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ദ്വിതീയ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ വാർഷിക ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു6 മാസവും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്. മറ്റ് സാധാരണ ശ്വസന വൈറസുകളെയല്ല, മറിച്ച് ഫ്ലൂ വൈറസിനെയാണ് ഈ വാക്സിൻ പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്നതെങ്കിലും, സീസണൽ സംരക്ഷണത്തിന് ഇത് നിർണായകമാണ്. 6 മാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്കും COVID-19 വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ജലദോഷം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
മിക്ക സാധാരണ ജലദോഷങ്ങളും 7 മുതൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും ശാശ്വതമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
ഒരു ജലദോഷം മാരകമാകുമോ?
സാധാരണ ജലദോഷം മാരകമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ചില വ്യക്തികൾക്ക് - പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമായതോ ദുർബലമായതോ ആയ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ളവർക്ക് - ജലദോഷം ഗുരുതരമായ ദ്വിതീയ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- ആസ്ത്മയുടെ ജ്വലനം.
- സൈനസ് അണുബാധകൾ.
- ചെവി അണുബാധ.
ജലദോഷത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ സി, എക്കിനേഷ്യ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കോ ഔഷധങ്ങൾക്കോ ജലദോഷം സുഖപ്പെടുത്താനോ തടയാനോ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം.
ഇന്നുവരെ, ഈ ബദലുകളൊന്നും ജലദോഷം തടയാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ഗവേഷകർക്ക് നിർണായകമായ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സിങ്ക് കഴിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും അതിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. സിങ്ക് നാസൽ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്ഥിരമായ ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടാൻ (അനോസ്മിയ) കാരണമാകുമെന്നും അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.
ജലദോഷത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സ്വയം പരിചരണ പ്രതിവിധി ധാരാളം വിശ്രമമാണ് . അസുഖത്തിന്റെ ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസമെങ്കിലും ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകുക മാത്രമല്ല, വൈറസ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളും തൊണ്ടയും ഈർപ്പമുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക . മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും.
ജലദോഷത്തിന് എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
താഴെ പറയുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ദയവായി ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക:
- ഉയർന്നതോ സ്ഥിരമോ ആയ പനി.
- നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം.
- കഠിനമായ ചെവി വേദന.
- ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുക അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എപ്പോഴാണ് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അവരുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗം സന്ദർശിക്കുക:
- പെട്ടെന്ന് ഒരു കടുത്ത പനി.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ വിസമ്മതിക്കുന്നു.
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഛർദ്ദി.
- കഠിനമായ ചെവി വേദനയോ വയറുവേദനയോ ഉള്ളതായി പരാതികൾ.
- പതിവിലും കൂടുതൽ കരച്ചിൽ.
- അമിതമായ അലസത അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ മയക്കം.
- ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ ഒരു പുതിയ തുടക്കം.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഗർഭകാലത്ത് ജലദോഷം പിടിപെട്ടാൽ എന്ത് ചെയ്യും?
ഗർഭകാലത്ത് ജലദോഷം പിടിപെടുന്നത് നിങ്ങൾക്കോ കുഞ്ഞിനോ അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം . ഗർഭധാരണത്തിന് സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനോ ഡോക്ടർക്കോ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പനി വന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക . നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ആൻറിവൈറൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ശൈത്യകാലത്ത് ജലദോഷം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടാമെങ്കിലും, തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങളിൽ അവ വളരെ സാധാരണമാണ്. കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ആളുകൾ പരസ്പരം അടുത്ത് വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
എലികളിൽ നടത്തിയ ഒരു സമീപകാല പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് തണുത്ത താപനില നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിച്ചേക്കാം എന്നാണ്. തണുത്ത വായു മൂക്കിലെ അറയ്ക്കുള്ളിലെ താപനില കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, റൈനോവൈറസിന്റെ പുനരുൽപാദനം തടയാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. സമാനമായ ഒരു സംവിധാനം മനുഷ്യരിലും സംഭവിക്കുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ജലദോഷവും കോവിഡ്-19 ഉം: വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസുകളുടെ ഒരു വലിയ കുടുംബമാണ് കൊറോണ വൈറസുകൾ. മിക്ക ജലദോഷത്തിനും റൈനോവൈറസുകൾ കാരണമാകുമ്പോൾ, ചില ജലദോഷങ്ങൾക്ക് കാരണം കൊറോണ വൈറസുകളാണ്. മിക്ക ആളുകളും ഈ നേരിയ കൊറോണ വൈറസുകളിൽ നിന്ന് യാതൊരു പ്രശ്നങ്ങളുമില്ലാതെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ചില കൊറോണ വൈറസുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് ന്യുമോണിയയും മറ്റ് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാക്കും. 2019 ൽ കണ്ടെത്തിയ നോവൽ കൊറോണ വൈറസ് COVID-19 എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. COVID-19 നെ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഒരു പനി.
- തണുപ്പ്.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ശ്വാസതടസ്സം).
- രുചി അല്ലെങ്കിൽ മണം നഷ്ടപ്പെടൽ (അനോസ്മിയ).
- അതിസാരം.
എന്നിരുന്നാലും, COVID-19 ന്റെ ഒമിക്റോണ് വകഭേദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് നേരിയ തോതില് പ്രകടമാകുകയും ജലദോഷമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ജലദോഷം പോലുള്ള ഒമിക്റോണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളില് ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മൂക്കൊലിപ്പ്.
- ഒരു ചുമ.
- തൊണ്ടവേദന.
- ഒരു തലവേദന.
- മൂക്കടപ്പ്.
സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോഴും പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
ജലദോഷവും പനിയും: എന്താണ് വ്യത്യാസം?
ജലദോഷവും പനിയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രണ്ടും ശൈത്യകാലത്ത് സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്; ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമാണ് പനി ഉണ്ടാകുന്നത്, അതേസമയം ജലദോഷം മറ്റ് വിവിധ വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
ജലദോഷവും പനിയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം, പനി പെട്ടെന്ന് പനിയും വിറയലും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നതാണ് . മുതിർന്നവർക്ക് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ജലദോഷത്തോടൊപ്പം പനി വരാറുള്ളൂ, എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
കഠിനമായ ശരീരവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പനി ലക്ഷണങ്ങൾ പൊതുവെ ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും. രണ്ട് രോഗങ്ങളും സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ ഗുരുതരമോ ജീവന് ഭീഷണിയോ ആകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
ജലദോഷവും നെഞ്ചുവേദനയും: എന്താണ് വ്യത്യാസം?
അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസനാളികളുടെ വീക്കം ആണ്, ഇത് കഫം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. വൈറസ് മൂക്കിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പടർന്നാൽ തലവേദന നെഞ്ചുവേദനയായി മാറാം. സാധാരണഗതിയിൽ, ബാക്ടീരിയ മൂലവും നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാം.
തലവേദനയും നെഞ്ചുവേദനയും ഉള്ള ചുമ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാമെങ്കിലും, നെഞ്ചുവേദനയുടെ സവിശേഷത "നനഞ്ഞ" അല്ലെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായ ചുമയാണ് . അതായത്, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ആഴത്തിൽ തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം പുറത്തുവരുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇവയും അനുഭവപ്പെടാം:
- രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ ചുമ.
- ശ്വാസം മുട്ടൽ.
- നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ വേദന.
അവസാനമായി ചില കാര്യങ്ങൾ
ജലദോഷം അവിശ്വസനീയമാംവിധം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, അത് പൊതുവെ നിരുപദ്രവകരവും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണ്. സപ്പോർട്ടീവ് ഹോം കെയറും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആശ്വാസവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ധാരാളം വിശ്രമം, നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തൽ, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വൈറസ് പടരാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. 10 ദിവസത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും കൊച്ചുകുട്ടികളുടെയും കാര്യത്തിൽ, ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
