ബ്രെഡ്, ബിസ്കറ്റ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ വയറുവേദനയോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ചിലർക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് സീലിയാക് രോഗം. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നാമെങ്കിലും, നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.
സീലിയാക് രോഗം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സീലിയാക് ഡിസീസ് എന്നത്
നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെ "ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, "ഗ്ലൂറ്റൻ" എന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അതിനെതിരെ തിരിയുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഒരു ശത്രുവാണെന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം കരുതുന്നു. തുടർന്ന് ആ ശത്രുവിനെ ആക്രമിക്കാൻ അത് ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ "ആന്റിബോഡികൾ
" നമ്മുടെ സ്വന്തം ചെറുകുടലിന്റെ ആന്തരിക ഭിത്തിയെ (മ്യൂക്കോസ) നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കേടുപാടുകൾ കാരണം, ചെറുകുടലിന് ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോഴാണ്
പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത്. "ഗ്ലൂറ്റൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പ്രോട്ടീൻ പ്രധാനമായും ധാന്യങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച്
ഗോതമ്പ്, ബാർലി, റൈ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ബ്രെഡ്, പാസ്ത, കേക്കുകൾ, ബിസ്കറ്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും ഈ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത സോസുകൾ, സൂപ്പുകൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പോലും ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ബിയറും പലപ്പോഴും ബാർലിയിൽ നിന്നോ റൈയിൽ നിന്നോ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.
സീലിയാക് രോഗം എന്റെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
സീലിയാക് രോഗം പ്രധാനമായും
ചെറുകുടലിനെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ മിക്ക പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഇതിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ പോലുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സീലിയാക് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രതികരിക്കുന്നു. അതായത്, ഗ്ലൂറ്റൻ തന്മാത്രകളെ നശിപ്പിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം കോശങ്ങളെയും ആന്റിബോഡികളെയും അയയ്ക്കുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ ചെറുകുടലിന്റെ ആന്തരിക പാളിയായ മ്യൂക്കോസയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ ചെറുകുടലിന്റെ ഉൾഭാഗം അവിശ്വസനീയമാംവിധം നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അതിന്റെ ആന്തരിക മതിൽ മിനുസമാർന്നതല്ല. ഇതിന് ധാരാളം മടക്കുകളുണ്ട്, കൂടാതെ
വില്ലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറുവിരൽ പോലുള്ള പ്രൊജക്ഷനുകൾ നിറഞ്ഞതുമാണ്. ദഹന സമയത്ത് കഴിയുന്നത്ര പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഈ വില്ലികൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു വലിയ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നീട്ടിയാൽ അത് ഒരു ടെന്നീസ് കോർട്ട് പോലെ വലുതായിരിക്കും! എന്നാൽ സീലിയാക് രോഗവുമായി വരുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം
പരത്തുകയും പരത്തുകയും ചെയ്യുന്നു , ഇത് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.
സീലിയാക് രോഗം അപകടകരമാണോ?
അതെ, ചെറുകുടലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്
ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ചെറുകുടലിൽ ആണ് ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ `(മ്യൂക്കോസ)` വഴി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ `(മ്യൂക്കോസ)` തകരാറിലാകുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നമ്മൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു
ഇതിനെ 'മാലബ്സോർപ്ഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ `(മാലബ്സോർപ്ഷൻ)` 'പോഷകാഹാരക്കുറവിന്' കാരണമാകും. കൂടാതെ, വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം മറ്റ് പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളെ ബാധിച്ചാൽ, അവരുടെ വളർച്ചയും വികാസവും തകരാറിലായേക്കാം. ആർക്കാണ് സീലിയാക് രോഗം വരുന്നത്?
വടക്കൻ യൂറോപ്യൻ വംശജരിലാണ് സീലിയാക് രോഗം ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. യൂറോപ്പിലെയും വടക്കേ അമേരിക്കയിലെയും ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 1% പേർക്ക് ഈ രോഗം ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, കുട്ടി തുടങ്ങിയ ഒന്നാം ഡിഗ്രി ബന്ധുക്കൾ) ഈ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 10% ആണ്. സീലിയാക് രോഗം കണ്ടെത്തിയ 97% ആളുകൾക്കും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രത്യേക ജീൻ വകഭേദമുണ്ട് . ഇവയെ `(HLA-DQ2)` അല്ലെങ്കിൽ `(HLA-DQ8)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടോ?
ഡൗൺ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ചില പാരമ്പര്യ ക്രോമസോം തകരാറുകൾ ഉള്ളവരിലാണ് സീലിയാക് രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. മറ്റ് ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുള്ളവരിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ജീനുകൾ പങ്കിടുന്നു, അവ പരസ്പരം പ്രകോപിപ്പിക്കാം. മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളെപ്പോലെ, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് സീലിയാക് രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് . അനുപാതം ഏകദേശം രണ്ടിൽ നിന്ന് ഒന്നിൽ (2:1) ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:
- നീ വെളുത്തവനാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഈ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് `(ടർണർ സിൻഡ്രോം)`, `(വില്യംസ് സിൻഡ്രോം)` അല്ലെങ്കിൽ `(ഡൗൺ സിൻഡ്രോം)` പോലുള്ള ക്രോമസോം അസാധാരണത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് `(ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം)`, `(റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് )`, `(മൈക്രോസ്കോപ്പിക് വൻകുടൽ പുണ്ണ്)` അല്ലെങ്കിൽ `(അഡിസൺസ് രോഗം)` പോലുള്ള മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ.
സീലിയാക് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
സീലിയാക് രോഗം പോലുള്ള പല ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളും ഭാഗികമായെങ്കിലും ജനിതക വൈകല്യങ്ങളാണ് . അതായത്, കുടുംബങ്ങളിൽ തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ജീൻ വകഭേദം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആ ജീൻ വകഭേദം ഉള്ള എല്ലാവർക്കും രോഗം വരണമെന്നില്ല, കൂടാതെ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ആ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ജീൻ വകഭേദം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. രോഗത്തിന്റെ ആരംഭത്തിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരാൾക്ക് സീലിയാക് രോഗം എങ്ങനെ ലഭിക്കും?
കാര്യമായ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തകരാറിലാക്കുമെന്നാണ് ഒരു സിദ്ധാന്തം.ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ, രോഗം, ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത മാനസിക ആഘാതം പോലുള്ള ശാരീരിക സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഈ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം , നമ്മുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ (നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ) ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. സീലിയാക് രോഗം എപ്പോഴാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം ഏത് പ്രായത്തിലും സീലിയാക് രോഗം വരാം . ഡോക്ടർമാർ ഇത് മിക്കപ്പോഴും രണ്ട് പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിലാണ് കാണുന്നത്: 8 നും 12 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്കാലം , 40 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മധ്യവയസ്സ് . കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ബിസ്കറ്റ്, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാലാണ് ഇത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം , അതിനാൽ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചിലരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണില്ല. ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം ചിലർക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ (GI) ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ അവ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടൂ. ഈ ആളുകളിൽ, വിളർച്ച ഈ അവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം:
ദഹനനാളത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:
- മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
- കുട്ടികളിൽ വളർച്ചാ കാലതാമസവും വികസന മുരടിപ്പും (വളർച്ചാ പരാജയം)
- പേശി ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പേശി ടോൺ
- പല്ലിന്റെ ഇനാമലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കുഴികൾ, കറ, അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധസുതാര്യമായ രൂപം.
- ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
- മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ ഉത്കണ്ഠയും മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദവും
ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഹെർപെറ്റിഫോർമിസ്:
സീലിയാക് രോഗമുള്ള ഏകദേശം 15% ആളുകളിലും ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മ അവസ്ഥ ഒരു പാർശ്വഫലമായി വികസിക്കുന്നു. ഇതിനെ 'ഗ്ലൂറ്റൻ റാഷ്' അല്ലെങ്കിൽ 'സീലിയാക് റാഷ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. സീലിയാക് രോഗത്തിൽ ചെറുകുടലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന അതേ ഗ്ലൂറ്റൻ ആന്റിബോഡികൾ തന്നെയാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, കൂട്ടമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചുണങ്ങാണ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഹെർപെറ്റിഫോർമിസ്. ഇത് സാധാരണയായി കൈമുട്ടുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, നിതംബം അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സീലിയാക് രോഗം ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സീലിയാക് രോഗമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിച്ചേക്കാം. പലർക്കും ഭക്ഷണത്തിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമത ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ അവ സീലിയാക് രോഗം പോലെ കുടലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നില്ല. സീലിയാക് രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഡോക്ടർമാർ ഈ നാശത്തിന്റെ തെളിവുകൾക്കായി നോക്കുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സീലിയാക് രോഗ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അപ്പോഴാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധനകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടൽ സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. രോഗശാന്തി നല്ലതാണ്, പക്ഷേ സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ തെളിവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഉറപ്പായും അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഭാവിയിൽ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും.
ഡോക്ടർമാർ സീലിയാക് രോഗ പരിശോധന എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?
സീലിയാക് രോഗം പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ രണ്ട് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആദ്യത്തേത് രക്തപരിശോധനയാണ് . ഗ്ലൂറ്റനെതിരെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റിബോഡികൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർമാർ നോക്കുന്നു. തുടർന്ന്, അവർ കേടുപാടുകൾ നോക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു സാമ്പിൾ (ബയോപ്സി) എടുത്ത് ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സാമ്പിൾ എടുക്കാൻ, ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിന്റെ എൻഡോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന നടത്തും. ഒരു ചെറിയ ക്യാമറ ഉള്ളിൽ ഉള്ള ഒരു നീണ്ട, നേർത്ത ട്യൂബ് തിരുകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ് എൻഡോസ്കോപ്പി. ഒരു അപ്പർ എൻഡോസ്കോപ്പി സമയത്ത് , ഒരു എൻഡോസ്കോപ്പ് തൊണ്ടയിലൂടെയും ഡുവോഡിനം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറുകുടലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നു. ക്യാമറയിൽ നിന്ന് കാണുന്ന ചിത്രങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, എൻഡോസ്കോപ്പി നടത്തുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ട്യൂബിലൂടെ ഉപകരണങ്ങൾ കടത്തി ബയോപ്സി എടുക്കാൻ കഴിയും. അധിക പരിശോധനകൾ
സീലിയാക് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. ഗുരുതരമായ കുറവുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പലതരം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, കൂടാതെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് ചികിത്സിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ച , വിറ്റാമിൻ കുറവുള്ള വിളർച്ച , വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് എന്നിവയാണ്. കാൽസ്യം പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അളവും നിങ്ങൾക്ക് കുറവായിരിക്കാം. സീലിയാക് രോഗം എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
സീലിയാക് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക എന്നതാണ് . നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗ്ലൂറ്റനിനോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഗ്ലൂറ്റൻ ആ പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടൽ സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ഉടൻ തന്നെ പോഷകങ്ങൾ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കർശനമായ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അധിക ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
* ഗുരുതരമായ കുറവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക.
* ഡാപ്സോൺ പോലുള്ള പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഹെർപെറ്റിഫോർമിസ് ചികിത്സിക്കുക.
* ഭക്ഷണക്രമത്തോട് പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കാത്ത കഠിനമായ വീക്കത്തിന് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ.
* രോഗം നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവ് പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള തുടർച്ചയായ തുടർ പരിചരണം .
ചികിത്സയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
മിക്ക ആളുകൾക്കും , ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങും . നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുടൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കേടുപാടുകളുടെ വ്യാപ്തിയും അത് എത്ര കാലമായി നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതും അനുസരിച്ച് ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നിങ്ങൾ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ വൈകിയേക്കാം. സീലിയാക് രോഗമുള്ളവരുടെ സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
രോഗനിർണയം നടത്തി ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന പലർക്കും വളരെ നന്നായി സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. സീലിയാക് രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പഴയപടിയാക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ ചെറിയ അളവിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്വിതീയ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഏകദേശം 5% ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ യഥാർത്ഥത്തിൽ റിഫ്രാക്റ്ററി സീലിയാക് രോഗം ഉള്ളൂ, ഇത് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വർഷങ്ങൾ വൈകിയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായിരിക്കും . വിട്ടുമാറാത്ത പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ സങ്കീർണതകൾ:
- കുട്ടികളിൽ റിക്കറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവരിൽ ഓസ്റ്റിയോമെലാസിയ .
- ഓസ്റ്റിയോപീനിയ ( അസ്ഥികളുടെ കനം കുറയൽ), ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ( അസ്ഥി ക്ഷതം).
- പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ സ്ഥിരമായ തകരാറുകൾ.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ (പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി), മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, പേശികൾ വളയുക, സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ഏകോപനത്തിലുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ (അറ്റാക്സിയ) എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- കുട്ടികളിൽ വളർച്ചയും വികാസവും വൈകുന്നു, വളർച്ച മുരടിക്കുന്നു.
- ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പഠിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്.
വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ:
- പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു : നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിരന്തരം അമിതമായി സജീവമാകുമ്പോൾ, അണുബാധ പോലുള്ള അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ അതിന് കുറച്ച് വിഭവങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- അധിക ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതകൾ : നിങ്ങളുടെ കുടൽ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ, മുമ്പ് ദഹിപ്പിച്ചിരുന്ന പോഷകങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന് , ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത വികസിച്ചേക്കാം.
- അൾസറേഷനും വടുക്കളും : ഗുരുതരമായ വീക്കം നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ അൾസറിന് കാരണമാകും. ഗുരുതരമായ ഒരു അൾസർ കുടൽ ഭിത്തിയിലൂടെ പോലും കടന്നുപോകാം (ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പെർഫൊറേഷൻ), ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഈ വീക്കം കുടലിനുള്ളിൽ വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുകയും കുടൽ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യും (സ്ട്രിക്ചർ), ഇത് കുടൽ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും.
- കൊളാജനസ് സ്പ്രൂ : ഈ അപൂർവ രോഗം ചെറുകുടലിൽ സ്ഥിരമായ കൊളാജൻ നിക്ഷേപത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ ശാശ്വതമായി തടസ്സപ്പെടുത്തും.
- കരൾ രോഗം : കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗവും പുരോഗമനപരമായ കരൾ തകരാറും ഉണ്ടാകാം.
- കാൻസർ : വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ചെറുകുടൽ കാൻസറുകൾ (കുടൽ ലിംഫോമകൾ, കുടൽ അഡിനോകാർസിനോമ), അന്നനാള കാൻസറുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം?
തുടക്കത്തിൽ, എല്ലാ ഗ്ലൂറ്റനും ഒഴിവാക്കുന്നത് അമിതമായി തോന്നാം. നിങ്ങൾ ലേബലുകൾ വായിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ആകസ്മികമായി ഗ്ലൂറ്റൻ മലിനീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവർക്ക് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് സീലിയാക് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?
ചില ധാന്യങ്ങളിലും അവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഗ്ലൂറ്റൻ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതായത്:- ഗോതമ്പ് (റവ, ഡുറം, ബൾഗർ, സ്പെൽറ്റ്, കസ്കസ് തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരം ഗോതമ്പും)
- ബാർലി (ബാർലിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മാൾട്ട്)
- തേങ്ങല്
ഈ ധാന്യങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു:- ബ്രെഡും ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും
- ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ ധാന്യങ്ങൾ
- നൂഡിൽസ്, പാസ്ത എന്നിവയുടെ തരങ്ങൾ
- ബിയർ, ലാഗർ, ഏൽ
- മാൾട്ട് അടങ്ങിയ മദ്യം
- മാൾട്ട് വിനാഗിരി
കൂടാതെ, പല സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഗ്ലൂറ്റൻ ചേർക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:- സൂപ്പുകളും സോസുകളും
- സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും
- സംസ്കരിച്ച മാംസം (ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ, ഡെലി മീറ്റുകൾ പോലുള്ളവ)
- സംസ്കരിച്ച ചീസ്, തൈര്, ഐസ്ക്രീം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണം
- മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം
പ്രധാനം: സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഗ്ലൂറ്റൻ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
സീലിയാക് രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ:
- വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പ് പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ എപ്പോഴും വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കാറിലോ ബാഗിലോ ഓഫീസ് മേശയിലോ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ മറ്റൊന്നും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
- വിശ്വസനീയമായ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ മെനുകളുള്ളതോ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതോ ആയ കുറച്ച് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ കണ്ടെത്തുക.
- ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം
സീലിയാക് രോഗനിർണ്ണയം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റും. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യും . രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിനെ പതുക്കെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കാം. വർഷങ്ങളായി, അവ എന്താണെന്ന് പോലും അറിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് വിചിത്രവും അസുഖകരവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന്. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാം!
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക