നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ചെറിയ കാവൽക്കാരൻ: നമുക്ക് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ ചിലപ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കാറുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശ്വസിക്കാൻ പുറത്തിറങ്ങിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് അപകടകരമല്ലേ? ആ അപകടം തടയാൻ, നമ്മുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സംരക്ഷകൻ ഉണ്ട്. അവനെ "(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇന്ന്, "(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)" ന്റെ ഈ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

`(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` ഒരു ഇലയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ, വഴക്കമുള്ള തരുണാസ്ഥി ഭാഗമാണ്. തരുണാസ്ഥി നമ്മുടെ ചെവിയിലും മൂക്കിലുമുള്ളത് പോലെ, അൽപ്പം ശക്തവും എന്നാൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ടിഷ്യുവാണ്. നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ `(ലാറിൻക്സ്)` അഥവാ വോയ്‌സ് ബോക്സിനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ജോലി. ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ `(ലാറിൻക്സ്)` ഒരു പൊള്ളയായ ട്യൂബായി കരുതുക. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്നും വായിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ `(ട്രാച്ചിയ)` അഥവാ ബ്രോങ്കിയുടെ മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇപ്പോൾ നോക്കൂ, വായു എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളുടെ `(ലാറിൻക്സ്)` മുകളിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, ഈ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` ഒരു വാതിൽ പോലെ വന്ന് `(ലാറിൻക്സ്)` ന് മുകളിലൂടെ അടയ്ക്കുന്നു. റോഡിൽ ഒരു തടസ്സം സ്ഥാപിച്ച് ഗതാഗതം വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ``(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളെ (`ഗതാഗതം`) തെറ്റായ വഴിയിലൂടെ (`ലാറിൻക്സിലേക്ക്``) പോകുന്നതിന് പകരം, ശരിയായ വഴിയിലേക്ക്, അതായത് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് (`അന്നനാളം``) നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` ന് പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, അന്നനാളത്തിലേക്ക് പോകേണ്ട ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ `(ലാറിൻക്സിലേക്ക്`) പോകാം.` അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ചുമയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. `(ലാറിൻക്സ്)` ലേക്ക് പോയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പുറത്തുവിടാനുള്ള ശ്രമമാണ് ആ ചുമ. ചിലപ്പോൾ ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് പോലും കാരണമാകും. `(ലാറിൻക്സ്)` ലേക്ക് പോയ ഭക്ഷണം ശ്വാസനാളം (`ട്രാച്ചിയ`) വഴി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകാം എന്നതാണ് കൂടുതൽ അപകടകരമായ കാര്യം. നമ്മൾ ഇതിനെ `(ആസ്പിരേഷൻ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

എന്റെ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു ദിവസം 500 മുതൽ 700 തവണ വരെ ഭക്ഷണവും ഉമിനീരും വിഴുങ്ങാറുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അത് അതിശയകരമല്ലേ? നിങ്ങൾ ഓരോ തവണ വിഴുങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` സജീവമാകുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` യുടെ മുകൾഭാഗത്തെ സ്വതന്ത്ര അറ്റം പിന്നിലേക്ക് മടക്കിക്കളയുകയും `(ലാറിൻക്സ്)` ദ്വാരം അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ അടുക്കുമ്പോൾ, ഈ സ്വതന്ത്ര അറ്റം മുകളിലേക്ക് വന്ന് ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ `(ലാറിൻക്സ്)` യിൽ നിന്ന് `(അന്നനാളത്തിലേക്ക്` തള്ളുന്നു. ഇത് വളരെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു സംവിധാനമല്ലേ?

`(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` എങ്ങനെയാണ് `(ലാറിൻക്സ്)` അടയ്ക്കാൻ നീങ്ങുന്നത്?

വിഴുങ്ങുമ്പോൾ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ "ശ്വാസനാളവും" തൊണ്ടയുടെ നടുവിലുള്ള "ഹയോയിഡ് അസ്ഥിയും" മുകളിലേക്കും മുന്നോട്ടും നീങ്ങുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ പിൻഭാഗം "എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന്" നേരെ അമർത്തുന്നു.
• ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികൾഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിനനുസരിച്ച് ലിഗമെന്റുകൾ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ വലിക്കുന്നു.
• തള്ളലിന്റെയും വലിക്കലിന്റെയും ഈ സംയോജനം എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന്റെ സ്വതന്ത്ര അറ്റം പിന്നിലേക്ക് മടക്കാനും ശ്വാസനാളത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം അടയ്ക്കാനും കാരണമാകുന്നു.
• ഒരു മാലിന്യക്കുപ്പിയുടെ മൂടി നിങ്ങൾ അത് ഓണാക്കുമ്പോഴെല്ലാം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന്റെ സ്വതന്ത്ര അറ്റം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിക്കുന്നു. ഓരോ ചലനത്തിലും, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് ഇത് തടയുന്നു.
• വിഴുങ്ങൽ നിർത്തുമ്പോൾ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അതുവഴി വായു ലാറിൻക്സിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നതിനുള്ള വഴി തെളിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത് ഒരു ട്രാഫിക് കൺട്രോളറെ പോലെയാണ്. റോഡ് ശരിയായ സമയത്ത് അടയ്ക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

`(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് നിങ്ങളുടെ നാവിന് പിന്നിലും, ശ്വാസനാളത്തിന് മുകളിലും മുന്നിലുമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഒരു കൂടാരത്തിന് മുന്നിലും പിന്നിലും സ്വതന്ത്രമായി നീക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് വാതിലുകൾ ഉള്ളതുപോലെ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ അടിഭാഗത്തും വശങ്ങളിലുമുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ, കഫം ചർമ്മങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതേസമയം മുകൾഭാഗം സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയും.

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീർക്കുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്. എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണിത്. എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ് പലപ്പോഴും ഒരു അണുബാധ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വളരെ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യും. കഠിനമായ തൊണ്ടവേദന, വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീർക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• വളരെ ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
• കഴുത്തിന് ശക്തമായ ഒരു പ്രഹരം.
• പുകവലി .
• കെമിക്കൽ പൊള്ളൽ.

കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ചിലപ്പോൾ വളരെയധികം വീർക്കുകയും ശ്വാസനാളത്തെ പൂർണ്ണമായും തടയുകയും ഓക്സിജൻ ഉള്ളിലേക്ക് എത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഗുരുതരമായ എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ് എന്നത് അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. കാരണം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഓക്സിജൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ദുർബലമാവുകയും തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയും ചെയ്യാം (ഫ്ലോപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കാം). സാധാരണയായി, ശ്വാസനാളം അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഒഴികെ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് നിവർന്നുനിൽക്കും. തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ഗ്ലോട്ടിസിന് മുകളിൽ വീഴുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസകോശം ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോമിനും ഒരു കാരണമാണെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ ഏതാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, ആളുകൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (പ്രൈമറി കെയർ ഫിസിഷ്യൻ) കാണുക എന്നതാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റിലേക്ക് (ഇഎൻടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്) റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിൽ കാൻസർ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, പക്ഷേ ആളുകളിൽ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ കാൻസർ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇതിന് കാരണം എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് കാൻസർ ഒരു തരം ലാറിൻജിയൽ ക്യാൻസറാണ് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സുപ്രാഗ്ലോട്ടിസിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഏകദേശം 35% ലാറിൻജിയൽ ക്യാൻസറുകളും നിങ്ങളുടെ സുപ്രാഗ്ലോട്ടിസിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ തൊണ്ടയിലെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്റെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് പരിപാലിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അത് അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, പുകവലി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• തണുത്തതിനുശേഷം ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക: വളരെ ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന് കേടുവരുത്തും. അൽപ്പം തണുത്തതിനുശേഷം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്.
• അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വാക്സിനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.
• നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക: കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കാതിരിക്കുന്നത് മേശയിലെ മര്യാദയുടെ മാത്രം കാര്യമല്ല. അതിന് ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ട്!

നിങ്ങൾ ഓരോ തവണ വിഴുങ്ങുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` `(ശ്വാസനാളം)` (ശ്വാസനാളം) അടയുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ `(ശ്വാസനാളം)` യിലേക്കും ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പോകുന്നത് തടയുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ `(ശ്വാസനാളം)` ലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപ്പോഴാണ് ചുമയും ശ്വാസംമുട്ടലും ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ `(എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്)` നിങ്ങളുടെ ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

അപ്പോൾ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായല്ലോ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഭാഗമാണെന്ന്.

• ഇത് ഒരു സുരക്ഷാ വാൽവ് പോലെയാണ്, ഇത് ഭക്ഷണം തെറ്റായ വഴിക്ക്, അതായത് ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം, അന്നനാളത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന്റെ വീക്കം ആയ എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയായിരിക്കാം.അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ തൊണ്ടവേദനയോ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക , വളരെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ഈ ചെറിയ കാവൽക്കാരനെ പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്!