എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പനി വരാറുണ്ടോ? മൂക്കടപ്പ്, നിരന്തരമായ തുമ്മൽ, ചുവപ്പ്, കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ , മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, കുറച്ചുകാലമായി ഇത് തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഇത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം അതിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സീസണൽ അലർജി എന്താണ്?
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം പൂമ്പൊടി എന്താണെന്ന് നമ്മൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, ചില കളകൾ എന്നിവ പൂവിടുമ്പോൾ പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന ഒരു ചെറിയ പൊടിരൂപത്തിലുള്ള വസ്തുവാണ് പൂമ്പൊടി. അവയുടെ ജീവിവർഗങ്ങളുടെ പുനരുൽപാദനത്തിന് ഇത് സഹായകമാകും. ഈ കണികകൾ കാറ്റിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഈ പൂമ്പൊടി ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാലും ഒരു ദോഷവും വരുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ നിരുപദ്രവകരമായ പൂമ്പൊടിയെ ഒരു വലിയ ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ് കാണുന്നത്. അതായത്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അനാവശ്യമായി ഈ പൂമ്പൊടിയോട് പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, തുമ്മൽ, മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകൽ, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു. വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ ഈ പൂമ്പൊടി പരിസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതലായതിനാൽ, ഈ അലർജിയും ആ സമയങ്ങളിൽ മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ സീസണൽ അലർജി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് .
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അലർജി സീസൺ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും രൂക്ഷമാകുന്നതും?
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനമാണെന്ന് . ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
1. ചൂട് കൂടുന്നു: ലോകത്തിലെ താപനില ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ശൈത്യകാലം കുറയാനും ചൂട് കൂടാനും കാരണമാകുന്നു. മരങ്ങൾക്ക് പൂക്കാനും പൂമ്പൊടി ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ചൂട് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, മരങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമുണ്ടാകും . അതുകൊണ്ടാണ് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസമായിരുന്ന പരാഗണകാലം ഇപ്പോൾ മൂന്ന് മുതൽ നാല് മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത്.
2. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ വർദ്ധനവ്: അന്തരീക്ഷത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവിലുള്ള വർദ്ധനവും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് മരങ്ങൾക്ക് വളം പോലെയാണ്. തൽഫലമായി, മരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി വളരുകയും പതിവിലും കൂടുതൽ പൂമ്പൊടി ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ഇതിനർത്ഥം പൂമ്പൊടി കാലം നീളുക മാത്രമല്ല, വായുവിലെ പൂമ്പൊടിയുടെ അളവും (പരാഗണത്തിന്റെ എണ്ണം) ആ കാലയളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ പൂമ്പൊടി സീസൺ നേരത്തെ ആരംഭിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, കൂടുതൽ സമയവുമുണ്ട്., ആ സമയത്ത് പരിസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതൽ പൂമ്പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്.
വ്യത്യസ്ത ഋതുക്കളെ ബാധിക്കുന്ന പൂമ്പൊടി തരങ്ങൾ
യൂറോപ്പിലേതുപോലെ ശ്രീലങ്കയിൽ വ്യക്തമായ ഋതുഭേദമില്ലെങ്കിലും, വർഷം മുഴുവനും വിവിധ മരങ്ങളും പൂക്കളും വിരിയുന്നു. അതിനാൽ, ഈ സാഹചര്യം നമുക്കും സാധാരണമാണ്. പൊതുവേ, ലോകത്തിലെ പൂമ്പൊടി തരങ്ങളുടെ രീതി ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
| സീസൺ | പ്രധാന പൂമ്പൊടി തരം | വിവരണം |
|---|---|---|
| സ്പ്രിംഗ് | മരപ്പൂവ് | വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ മരങ്ങൾ പൂക്കുമ്പോൾ ഇവ വായുവിലേക്ക് ചേർക്കപ്പെടുന്നു. |
| വേനൽക്കാലം | പുല്ല് പൂമ്പൊടി | ചൂടുള്ള സീസണിന്റെ മധ്യത്തിൽ പുല്ലുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന പൂമ്പൊടിയാണ് അലർജിക്ക് കാരണം. |
| ശരത്കാലം/ശരത്കാലം | കള പൂമ്പൊടി | ചില കളകളിൽ നിന്നുള്ള പരാഗണം വർഷത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. |
ആസ്ത്മയുള്ളവരെ ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. പൂമ്പൊടി ആസ്ത്മയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ട്രിഗറാണ് . പൂമ്പൊടി ശ്വസിക്കുന്നത് വായുമാർഗങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീർക്കുകയും ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചിടിപ്പ്, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം .
അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും?
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം എന്ന വലിയ പ്രശ്നം നമുക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഈ അലർജികളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. അതുവഴി, ഇത് അലർജിയാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പൂമ്പൊടിയോടാണ് അലർജിയുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു അലർജി പരിശോധനയും നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
- ശരിയായ ചികിത്സ നേടുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. സാധാരണയായി, അവർ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ പോലുള്ളവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഒരിക്കലും ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് മരുന്ന് വാങ്ങരുത്.
- പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക:
- ഉയർന്ന പൂമ്പൊടി അളവ് ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ (ചൂട്, വരണ്ട, കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങൾ) കഴിയുന്നത്ര വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
- വീട്ടിൽ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക. എയർ കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- പുറത്ത് പോയതിന് ശേഷം ശരീരം കഴുകുക. പുറത്ത് ധരിച്ചിരുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും നിന്ന് പൂമ്പൊടി നീക്കം ചെയ്യും.
- പുറത്ത് പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസ്ക് ധരിച്ചുകൊണ്ട് പൂമ്പൊടിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഭാവിയിൽ ഈ സാഹചര്യം വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. അതിനാൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം കാരണം ആഗോള താപനില വർദ്ധിച്ചു, പൂമ്പൊടി കാലം നീണ്ടു.
- ഇക്കാരണത്താൽ, സീസണൽ അലർജികൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുകയാണ്.
- വർഷത്തിൽ ഒരേ സമയത്ത് തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് പൂമ്പൊടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജിയാകാം.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്, ശരിയായ ഉപദേശത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക .
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക