പ്രമേഹം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഹൃദയം, വൃക്ക, കണ്ണുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമായിട്ടാണ് നമ്മളിൽ മിക്കവരും അതിനെ കാണുന്നത്. അത് ശരിയാണ്. പക്ഷേ, പ്രമേഹം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും ഓർമ്മശക്തിയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചില ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പുതിയ പേര് പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, അത് 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' എന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
'ടൈപ്പ് 3' പ്രമേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' എന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന് ചില വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിച്ച ഒരു പേരാണ്. കാരണം, ചിലതരം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക കാരണം കാലക്രമേണ പ്രമേഹം തലച്ചോറിന് വരുത്തുന്ന നാശമാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
വളരെക്കാലമായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതിയിരുന്നത് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല എന്നാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇൻസുലിൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഈ ഇൻസുലിൻ നമ്മുടെ ചിന്തയ്ക്കും ഓർമ്മശക്തിക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ (ഇതിനെ നമ്മൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു), തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം വഷളാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്.
പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' ഇതുവരെ അംഗീകൃത മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയമല്ല. അത് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണ ഘട്ടത്തിലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറും ഔദ്യോഗികമായി പറയില്ല.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്രീ ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ അൽഷിമേഴ്സും മറ്റ് ഡിമെൻഷ്യകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്.
1. രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകളും വീക്കവും
പ്രമേഹം ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് നല്ലതല്ല. തലച്ചോറിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകൾ ഈ രീതിയിൽ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, അത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന് വഴിയൊരുക്കും.
2. നാഡീകോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ തടസ്സം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുമ്പോൾ, ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കട്ടകൾ തലച്ചോറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഈ കട്ടകൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു. റോഡിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്കുകൾ പോലെ, ഈ പ്രോട്ടീൻ കട്ടകൾ നാഡീകോശങ്ങൾ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സവിശേഷതയാണ്.
3. ടൗ പ്രോട്ടീനിന്റെ ടാങ്ലിംഗിംഗ്
നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ നാഡീകോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോഷകങ്ങൾ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കൊണ്ടുപോകുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ (മൈക്രോട്യൂബ്യൂളുകൾ) ഒരു സംവിധാനമുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനത്തെ ക്രമത്തിലാക്കാനും വഴിതെറ്റിപ്പോകാതിരിക്കാനും ടൗ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഒരു 'ഗാർഡിയൻ' ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ള ഒരാളുടെ തലച്ചോറിൽ, ഈ ടൗ പ്രോട്ടീൻ കുരുങ്ങുന്നു. തുടർന്ന് ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനം തടസ്സപ്പെടുന്നു, കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയില്ല, കോശങ്ങൾ മരിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ തലച്ചോറിൽ ഈ കുരുങ്ങുന്ന ടൗ പ്രോട്ടീനുകൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
4. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം
'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' എന്ന ആശയത്തിന്റെ കാതൽ ഇതാണ്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെപ്പോലെ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാത്തപ്പോൾ, ആ കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം (ഇന്ധനം) ലഭിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു. കൂടാതെ, തലച്ചോറിലെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്ന ദോഷകരമായ അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
| അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ | |
|---|---|
| ജനിതക ഘടകങ്ങൾ | അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ പകുതിയിലധികം പേർക്കും APOE4 എന്ന ജീൻ ഉണ്ട്. ഈ ജീൻ തലച്ചോറിന് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. |
| ജീവിതശൈലി | - വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം - വ്യായാമക്കുറവ് - കലോറി, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ളതും നാരുകൾ കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം. |
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?
'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം' എന്ന ആശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റേതിന് സമാനമാണ്. ഇവ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിയും.
| രോഗലക്ഷണ വിഭാഗം | ഉദാഹരണങ്ങൾ |
|---|---|
| മെമ്മറിയിലും ചിന്തയിലും പ്രശ്നങ്ങൾ | - പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസങ്ങളോ സംഭവങ്ങളോ മറക്കുന്നു. - ഒരേ ചോദ്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിക്കുന്നു. - പാചകക്കുറിപ്പ് പോലുള്ള നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുള്ള എന്തെങ്കിലും പിന്തുടരാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്. - സംസാരിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് മറന്നുപോകുന്നു. |
| ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ | - വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു ഉപകരണം (ഉദാ: ടിവി റിമോട്ട്) എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് മറക്കുന്നു. - സാധനങ്ങൾ അപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. - ശുചിത്വത്തിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവ്. - പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ. |
| പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ | - സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ക്രമേണ അകലം പാലിക്കുക. - സ്വന്തം 'കംഫർട്ട് സോണിൽ' നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ മനസ്സില്ലായ്മ. - എളുപ്പത്തിൽ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ഉത്കണ്ഠപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക. |
നിങ്ങൾക്കോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്കും പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അവ അവഗണിക്കരുത്.
രോഗനിർണയത്തെയും ചികിത്സയെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.
നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹത്തിന് ഔദ്യോഗിക രോഗനിർണയം ഇല്ല, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അത് തെളിയിക്കാൻ ഒരു പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കായി പരിശോധിക്കും.
ഇതിൽ മാനസിക നിലയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യാവലികൾ, തലച്ചോറിന്റെ സ്കാനുകൾ (എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാനുകൾ), ചിലപ്പോൾ സ്പൈനൽ ഫ്ലൂയിഡ് പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ, 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹ'ത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
1. പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
2. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന് നിലവിലുള്ള ചികിത്സകൾ നേടുക. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് രോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിന്റെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.
മെറ്റ്ഫോർമിൻ, പിയോഗ്ലിറ്റാസോൺ തുടങ്ങിയ ചില പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാനും ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും?
ഈ അപകടത്തിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നമുക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
- സജീവമായിരിക്കുക: ദിവസവും 30 മിനിറ്റ്, ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 5 ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അത് നടത്തം, നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള എന്തും ആകാം.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, തവിടുപൊടി ധാന്യങ്ങൾ (തവിട്ട് അരി പോലുള്ളവ), മെലിഞ്ഞ മാംസം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. പഞ്ചസാരയും പൂരിത കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ അത് കഴിക്കുക.
- നന്നായി ഉറങ്ങുക: ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക.
- സാമൂഹികമായിരിക്കുക: സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും തലച്ചോറിന് നല്ലതല്ല.
- പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുക: പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുക, സംഗീതോപകരണം പഠിക്കുക, പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതവും അത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന അവസ്ഥയും വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് 'ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം'. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇതുവരെ ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട രോഗനിർണയമല്ല.
- ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കുകയും ഓർമ്മശക്തിയെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയിൽ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടമോ മാറ്റമോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി (നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സാമൂഹിക സമ്പർക്കം) പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക