നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം (അനോവലേഷൻ) ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം കൃത്യസമയത്ത് വരുന്നില്ലേ? ചില മാസങ്ങളിൽ അവ കുറച്ച് ദിവസം വൈകും? അതോ ഒട്ടും വരുന്നില്ലേ? അതോ ആർത്തവ സമയത്ത് അമിതമായി രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ, അതോ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് അത് നിലയ്ക്കാറുണ്ടോ? പല സ്ത്രീകൾക്കും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം ഉണ്ടായാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രക്രിയകളിലൊന്നായ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കണമെന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അനോവലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അനോവലേഷൻ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ മാസത്തിലൊരിക്കൽ പുറത്തുവരേണ്ട ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടാതിരിക്കുന്നതിനെയാണ് അനോവലേഷൻ എന്ന് പറയുന്നത്. അണ്ഡോത്പാദനം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. ഈ രീതിയിൽ പുറത്തുവിടുന്ന അണ്ഡമാണ് ബീജവുമായി സംയോജിച്ച് ഗർഭധാരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

അതിനാൽ, അണ്ഡോത്പാദനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയില്ല. അനോവുലേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയാണ് വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാന കാരണം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ ഒരു ഓർക്കസ്ട്ര പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും ശരിയായി ഒരേ താളത്തിൽ വായിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ മനോഹരമായ സംഗീതം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. ഒരു വയലിനോ സർപ്പമോ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് വായിച്ചാൽ, മുഴുവൻ പാട്ടും തടസ്സപ്പെടും, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് കാര്യങ്ങൾ. ഓവുലേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയയ്ക്ക്, പൂർണ്ണമായ ഐക്യത്തോടെ, ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ നിരവധി ഹോർമോണുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഹോർമോണിന്റെ നേരിയ കുറവോ അധികമോ പോലും മുഴുവൻ സിസ്റ്റത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അണ്ഡോത്പാദനം തടയുകയും ചെയ്യും.

അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയ എങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

28 ദിവസത്തെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ 14-ാം ദിവസത്തിലാണ് സാധാരണയായി അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുന്നത്. സൈക്കിളിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

1. തുടക്കം: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഹൈപ്പോതലാമസിൽ നിന്ന് ഗൊണാഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (GnRH) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനത്തോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.

2. സന്ദേശം: ഈ GnRH ഹോർമോൺ തലച്ചോറിലെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലേക്ക് പോയി ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH) , ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH) എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടാൻ പറയുന്നു.

3. അണ്ഡോത്പാദനം: ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ 6 മുതൽ 14 വരെ ദിവസം, അണ്ഡങ്ങൾ അടങ്ങിയ ചെറിയ സഞ്ചികളായ അണ്ഡാശയങ്ങളിലെ ഫോളിക്കിളുകൾ, FSH ഹോർമോണിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ പക്വത പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

4. അണ്ഡോത്പാദനം: 10-14 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഈ ഫോളിക്കിളുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമേ പൂർണ്ണമായും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും വലുതാകുകയും ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. 14-ാം ദിവസം അടുക്കുമ്പോൾ, LH ഹോർമോണിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ആ LH കുതിച്ചുചാട്ടം മൂലമാണ് പൂർണ്ണമായി പക്വത പ്രാപിച്ച അണ്ഡം ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് പൊട്ടി പുറത്തുവരുന്നത്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ അണ്ഡോത്പാദനം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രക്രിയ എത്ര സങ്കീർണ്ണമാണെന്നും ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

അനോവലേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ആർത്തവചക്രത്തിലും അൽപ്പം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമില്ല. ഓർമ്മിക്കുക, ആർത്തവം വരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിച്ചു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കാത്തത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന കാരണം നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടാകാം.

1. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്)

ഇതാണ് അനോവലേഷന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രധാനവുമായ കാരണം. അനോവലേഷൻ ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 70% പേർക്കും പിസിഒഎസ് ഉണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, പുരുഷ ഹോർമോണുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം, അണ്ഡാശയത്തിലെ ഫോളിക്കിളുകൾ ഒരു സാധാരണ മുട്ട പോലെ വളരുകയില്ല, മറിച്ച് ചെറിയ സിസ്റ്റുകളായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നില്ല.

2. ശരീരഭാരം

• പൊണ്ണത്തടി: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ അവ ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പിസിഒഎസിൽ സംഭവിക്കുന്നതിന് സമാനമാണിത്.
• വളരെ കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം: ശരീരഭാരം വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് - ബിഎംഐ), അതായത് പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ തലത്തിലാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറിലെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിക്ക് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ എഫ്എസ്എച്ച്, എൽഎച്ച് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കുന്നില്ല.

3. അമിതമായ വ്യായാമവും സമ്മർദ്ദവും

• അമിത വ്യായാമം: മണിക്കൂറുകളോളം തുടർച്ചയായി അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കായികതാരങ്ങൾ പോലുള്ളവരിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിന് അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിത ക്ഷീണം ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• അമിതമായ സമ്മർദ്ദം: പരീക്ഷകൾ, ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിലെ GnRH ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് മുഴുവൻ ഹോർമോൺ ശൃംഖലയെയും തടസ്സപ്പെടുത്തും.

4. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ

കഴുത്തിൽ ഒരു ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) , ഇത് പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. സാധാരണയായി മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് പ്രോലാക്റ്റിൻ. ഈ ഹോർമോൺ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ FSH, LH എന്നീ ഹോർമോണുകളെ ഇത് അടിച്ചമർത്തുന്നു.

5. പ്രായം

• പുതിയ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന സമയം:ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ഹോർമോൺ സംവിധാനം ഇതുവരെ സ്ഥിരത പ്രാപിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, ആർത്തവം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷങ്ങളിൽ അനോവുലേറ്ററി സൈക്കിളുകൾ സാധാരണമാണ്.
• പെരിമെനോപോസ്: നിങ്ങളുടെ 40-കളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അണ്ഡോത്പാദനം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമായേക്കാം.

അനോവലേഷൻ മൂലം എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഇത് വെറുമൊരു ആർത്തവ ക്രമക്കേടല്ല. ദീർഘകാലം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

• വന്ധ്യത: ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം, പലരും വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതും. അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കില്ല.
• എൻഡോമെട്രിയൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ: അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഗർഭാശയത്തിന്റെ പാളി (എൻഡോമെട്രിയം) കട്ടിയാകും. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗർഭാശയ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ അത്യാവശ്യമാണ്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അസ്ഥികൾ കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുകയും എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകുകയും ചെയ്യും.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ: ചില ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പിസിഒഎസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെക്കുറിച്ചും ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ അവർ കുറച്ച് പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും.

• ഹോർമോണുകൾക്കായുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ: പ്രോജസ്റ്ററോൺ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, പ്രോലാക്റ്റിൻ, എഫ്എസ്എച്ച്, എൽഎച്ച് തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഇവ പരിശോധിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും (പിസിഒഎസ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ) ഗർഭാശയത്തിന്റെ അവസ്ഥയും പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ അനോവലേഷന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

പലപ്പോഴും ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ടത് ഇവയാണ്.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അൽപ്പം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
• സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: യോഗ, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ബാലൻസിങ് വ്യായാമം:നിങ്ങൾ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.

2. വൈദ്യചികിത്സ

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം പ്രയോജനമില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

• അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സ: തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഓവുലേഷൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് ഓവുലേഷൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് നൽകാവുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്. ക്ലോമിഫീൻ സിട്രേറ്റ് (ക്ലോമിഡ്) , ലെട്രോസോൾ (ഫെമറ) എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് മരുന്നുകൾ.
• ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, (HCG) , (FSH) പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

കുട്ടികളുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവരും എന്നാൽ ഈ ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെട്ടവരും IVF അല്ലെങ്കിൽ IUI പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അവലംബിച്ചേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, താമസിയാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

അനോവലേഷൻ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഭാവിയിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം നൽകും.