ബെൻഫോട്ടിയാമൈൻ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

'ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ' എന്ന പേര് നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്നായിരിക്കാം. പ്രമേഹം, നാഡീവ്യൂഹം, ഓർമ്മക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. അപ്പോൾ ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ എന്താണ്? അത് ശരിക്കും നല്ലതാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം, ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റെ (തയാമിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ലാബ് നിർമ്മിത/സിന്തറ്റിക് രൂപമാണ്. ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ലഭ്യമാണ്.

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി ക്ഷതം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മദ്യാസക്തി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുമോ എന്ന് കാണാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിലവിൽ ഇത് ഗവേഷണം നടത്തുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യകാല ഗവേഷണങ്ങൾ ചില പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ 100% സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഇപ്പോഴും മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഒരു 'മാജിക് ബുള്ളറ്റ്' ആയി കരുതരുത്.

അപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രധാനമാണ്?

ആദ്യം തയാമിൻ അഥവാ വിറ്റാമിൻ ബി 1 നെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ഒരു വിറ്റാമിനാണിത്. ധാന്യങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം, നട്സ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നമ്മൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ വിറ്റാമിൻ ബി 1 നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്നത്.

പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ പ്രകൃതിദത്ത തയാമിൻ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. കൂടാതെ, പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞിരിക്കാം.

ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പരിഹാരമാണ്. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് തയാമിൻ ആയി മാറുന്നു. സ്വാഭാവിക തയാമിനേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു . അതിനാൽ, കുറഞ്ഞ തയാമിൻ അളവ് ആവശ്യമായ അളവിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകളിൽ എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടോ?

പ്രമേഹരോഗികളായ പലർക്കും കാലക്രമേണ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം ന്യൂറോപ്പതിയാണ്, ഇത് മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, കൈകാലുകളിൽ വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാൽ കാണപ്പെടുന്നു.

• ചില ചെറിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ബെൻഫോട്ടിയാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.
• എന്നാൽ ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വളരെ ചെറുതാണെന്നും അവ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ പോലെ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് നടത്തിയതാണെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം.
• മറുവശത്ത്, മറ്റ് ചില പഠനങ്ങൾ നാഡികൾക്ക് ഒരു ഗുണവും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.

അതിനാൽ, ഇക്കാര്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങളുണ്ട്. ഹൃദയസ്തംഭനം, വൃക്കരോഗം (നെഫ്രോപതി), കണ്ണിന്റെ തകരാറ് (റെറ്റിനോപ്പതി) തുടങ്ങിയ പ്രമേഹത്തിന്റെ മറ്റ് സങ്കീർണതകളിൽ ബെൻഫോട്ടിയാമൈൻ എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്നും ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് ഒരു പ്രതിവിധിയുണ്ടോ?

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ക്രമേണ കുറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. ഈ രോഗമുള്ളവരുടെ ശരീരത്തിൽ തയാമിൻ അളവ് കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളുടെ കുറവ് ബെൻഫോട്ടിയാമൈൻ മന്ദഗതിയിലാക്കുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ഏജിംഗ് നിലവിൽ ഒരു ചെറിയ പൈലറ്റ് പഠനത്തിന് ധനസഹായം നൽകുന്നുണ്ട്. വിജയിച്ചാൽ, അത് വലിയ പഠനങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയായി ബെൻഫോട്ടിയാമൈനിനെക്കുറിച്ച് വലിയതും നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമായ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല.

മദ്യാസക്തിയും ബെൻഫോട്ടിയാമിനും

ദീർഘനേരം അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന ഒരാളിൽ ശരീരത്തിലെ തയാമിൻ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഈ കാര്യത്തിൽ വളരെ ചെറിയ ചില പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ നടന്നിട്ടുള്ളൂ:

• മദ്യത്തിന് അടിമകളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസവും ഉയർന്ന അളവിൽ ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ നൽകുന്നത് മദ്യപിക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
• മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഇനിയും വലിയൊരു തോതിൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇതാണ് ഈ ലേഖനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. വിപണിയിലുള്ള ചില സപ്ലിമെന്റ് നിർമ്മാതാക്കൾ ബെൻഫോട്ടിയാമിൻ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, നാഡികൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചതാണെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരം പരസ്യങ്ങളിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്.

ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

പഠനങ്ങളിൽ, പ്രതിദിനം 300-600 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഴിച്ചവരിൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.