രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിലോ ഇടുപ്പിലോ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഈ കാഠിന്യം കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ കുറഞ്ഞു വീണ്ടും വരുമോ? സാധാരണ ക്ഷീണമോ ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ വേദനയോ ആയി നിങ്ങൾ ഇതിനെ തള്ളിക്കളഞ്ഞേക്കാം, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഒരു ലളിതമായ വേദനയായി ആരംഭിക്കുന്നത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന്, നീരോഗി ലങ്കയിൽ , നമ്മൾ അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.
എ.എസ്. വെറും നടുവേദനയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത് എഎസ് എന്നത് പുറം വേദനയോ നട്ടെല്ല് വലിഞ്ഞതോ ആയ ഒരു അവസ്ഥ മാത്രമാണെന്നാണ്. പുറം വേദനയും കാഠിന്യവും മുഖമുദ്രകളാണെങ്കിലും, എഎസ് ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗമാണെന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഇതിനർത്ഥം ഇത് ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നതല്ല; ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ചെറുപ്പക്കാരിൽ, പുറം വേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ തോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് പോലുള്ള വലിയ സന്ധികളിൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയുടെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രകടനമാണ് എന്റസൈറ്റിസ് .
എന്റസൈറ്റിസ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും അസ്ഥിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വീക്കം ആണ്. ഇത് മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഭാഗത്തുള്ള അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലോ കാണപ്പെടുന്നു. രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ആദ്യമായി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ കുതികാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
"എനിക്ക് 21 വയസ്സ് മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ എങ്കിലും, എനിക്ക് ഒരു 90 വയസ്സുള്ള ആളെപ്പോലെ തോന്നി, അത്രയും കാഠിന്യത്തോടെയും ചലനങ്ങളിൽ ചാഞ്ചാട്ടത്തോടെയും നടക്കുമ്പോൾ."
ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരാളുടെ പങ്കിട്ട അനുഭവമാണിത്. നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ ഡോക്ടറോട് പറയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സന്ധി സംബന്ധമായ വീക്കം അവർ പെട്ടെന്ന് സംശയിച്ചേക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും - അത് എത്ര നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
പുറകിനപ്പുറം AS നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
എഎസ് ഒരു ആജീവനാന്ത രോഗമാണ്. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരമായ നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. പുറകിന് പുറത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രകടനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. എഎസിന് സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുന്ന നട്ടെല്ലിന് പുറത്തുള്ള പ്രാഥമിക ഭാഗങ്ങൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.
| ബാധിച്ച ശരീരഭാഗം | നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും |
|---|---|
| ഇടുപ്പുകളും തോളുകളും | എഎസ് ഉള്ള ഏകദേശം 3 രോഗികളിൽ 1 പേർക്ക് ഈ സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദന സാധാരണയായി ക്രമേണ ആരംഭിച്ച് ഞരമ്പിലേക്കോ, കാൽമുട്ടുകളിലേക്കോ, തുടയുടെ മുൻവശത്തേക്കോ വ്യാപിക്കും. |
| കണ്ണുകൾ | ഏകദേശം 40% AS രോഗികളിലും കണ്ണിന്റെ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ യുവിയൈറ്റിസ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ്, വേദന അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. |
| ദഹനവ്യവസ്ഥ (കുടൽ) | ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് (IBD) ഏകദേശം 10 എഎസ് രോഗികളിൽ ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടാകാം. രക്തരൂക്ഷിതമായ മലം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. |
| താടിയെല്ല് | ഏകദേശം 10% എഎസ് രോഗികൾക്ക് താടിയെല്ലുകളുടെ സന്ധികളിൽ വീക്കം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| അസ്ഥികൾ | എഎസ് രോഗികളിൽ പകുതി പേർക്കും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി കനം കുറയൽ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം നടത്തം പോലുള്ള കുറഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. |
| ശ്വാസകോശം | ചിലപ്പോൾ, AS നട്ടെല്ലിനും വാരിയെല്ലുകൾക്കുമിടയിലുള്ള സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ച് പൂർണ്ണമായും വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ശ്വസന അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും. നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. |
| ഹൃദയം | ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത AS വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ധമനിയായ അയോർട്ട വീക്കം സംഭവിച്ചേക്കാം. ക്രമരഹിതമോ വേഗത്തിലുള്ളതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (ഹൃദയ അൾട്രാസൗണ്ട്) നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. |
ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും മനസ്സിലാക്കൽ
ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല നടപടി ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും എക്സ്-റേ, എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ രക്തപരിശോധന എന്നിവയ്ക്ക് കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സ പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ വയറ്റിലെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക, അതുവഴി അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോസേജ് ക്രമീകരിക്കാനോ മരുന്ന് മാറ്റാനോ കഴിയും.
അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ആധുനിക ബയോളജിക്സ് ലഭ്യമാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, മരുന്നുകളോടൊപ്പം, ഫിസിയോതെറാപ്പിയും പതിവ്, ഉചിതമായ വ്യായാമങ്ങളും നിർണായകമാണ്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും വഴക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി ഈ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി വഷളാക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കണം.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
- എഎസ് പുറം വേദനയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കുടൽ, ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള വിവിധ സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ് നിറം, കുതികാൽ വേദന, ഇടുപ്പ് വേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയോടൊപ്പം പുറം വേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വിശദാംശങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.
- നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം, ശരിയായ ചികിത്സ, ജീവിതശൈലിയിലെ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് എഎസ് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സംതൃപ്തവും സാധാരണവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
- നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലും വ്യായാമത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് നീരോഗി ലങ്കയുമായി വിജയകരമായി ജീവിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്, എഎസ്, പുറം വേദന, സന്ധി വേദന, വീക്കം, യുവിയൈറ്റിസ്, ഐബിഡി, ശ്രീലങ്ക
