ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ പോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സന്തോഷവും ആവേശവും തോന്നും, ലോകത്തെ കീഴടക്കാൻ കഴിയുമെന്നും തോന്നും? എന്നാൽ മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും വിരസത, ദുഃഖം, വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലെ ചാഞ്ചാട്ടമാണ് ബൈപോളാർ എന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ എന്ന ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ എന്താണ്?

ബൈപോളാർ എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "രണ്ട് ധ്രുവങ്ങൾ" എന്നാണ്. വടക്കും തെക്കും പോലെ രണ്ട് വിപരീത തീവ്രതകളെയാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൽ, ഈ രണ്ട് തീവ്രതകളും തീവ്രമായ സന്തോഷം/ആവേശം, തീവ്രമായ ദുഃഖം/വിഷാദം എന്നിവയാണ്.

ബൈപോളാർ ടൈപ്പ് 2 ൽ, ഈ സുഖാനുഭവം പൂർണ്ണമായ ഒരു മാനിയയായി മാറുന്നില്ല. പകരം, മാനിക്യത്തേക്കാൾ കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു സുഖാനുഭവം ഉണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ ഹൈപ്പോമാനിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും തങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കഠിനമായ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്.

ബൈപോളാർ ടൈപ്പ് 2 ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഹൈപ്പോമാനിയ എപ്പിസോഡും കുറഞ്ഞത് ഒരു കടുത്ത വിഷാദരോഗവും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടോ?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഘടകങ്ങൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

• കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരൻ) ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പ്രായം: ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ 20-കളുടെ തുടക്കത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും 50 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
• തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ: തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഇതിന് കാരണമാകാം.

ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബൈപോളാർ ടൈപ്പ് 2 ൽ, മാറിമാറി വരുന്ന രണ്ട് പ്രധാന മാനസികാവസ്ഥകളുണ്ട്. ഇവ പ്രത്യേകം നോക്കാം.

ഹൈപ്പോമാനിക് അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരാളെ നോക്കുമ്പോൾ, അവർ വളരെ സന്തോഷവതിയും ഊർജ്ജസ്വലനുമായി കാണപ്പെടുന്നു. അവർ "പാർട്ടിയുടെ ജീവിതം" ആയിരിക്കാം, എല്ലാവരോടും തമാശ പറയുകയും വളരെ സൗഹൃദപരമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "അതിൽ എന്താണ് തെറ്റ്?"

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോമാനിയ അശ്രദ്ധവും, അനാരോഗ്യകരവും, അപകടസാധ്യതയുള്ളതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പണമില്ലാതെ ഒരു വലിയ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുക, അശ്രദ്ധമായി പണം ചെലവഴിക്കുക, അപകടകരമായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ബൈപോളാർ ടൈപ്പ് 2.അവസ്ഥ. ചികിത്സയുടെ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഹൈപ്പോമാനിയ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ നിലവിലെ എപ്പിസോഡിനെ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റൊന്ന് ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പലതരം ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

മരുന്നുകൾ

ഇതിനായി പ്രധാനമായും പലതരം മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഈ മരുന്നുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നതാണ്.

• മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ: ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ഭാഗമാണിത്. മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: ലിഥിയം, വാൽപ്രോട്ട്, ലാമോട്രിജിൻ, കാർബമാസാപൈൻ.
• ആന്റിസൈക്കോട്ടിക്സ്: ഹൈപ്പോമാനിയയും ചിലപ്പോൾ വിഷാദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: ഒലാൻസാപൈൻ, ക്വിറ്റിയാപൈൻ, റിസ്പെരിഡോൺ.
• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: വിഷാദരോഗത്തിന് ഇവ നൽകാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പലപ്പോഴും മാനസികാവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നിനൊപ്പം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നൽകാറുണ്ട്. കാരണം, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ മാത്രം ചിലപ്പോൾ ഹൈപ്പോമാനിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ്: ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നൽകുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: ഡയാസെപാം, ലോറാസെപാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്നും അളവും ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ചുകൂടി വസ്തുതകൾ

• പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഓക്കാനം, ശരീരഭാരം കൂടൽ, മയക്കം, വിറയൽ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ മിക്കതും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ചികിത്സ നിർത്തൽ: നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്ന കാരണത്താൽ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വന്ന് വഷളാകാം. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിർത്തണോ അതോ ഡോസേജ് മാറ്റണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.

സൈക്കോതെറാപ്പി

മരുന്നുകളോടൊപ്പം, ടോക്ക് തെറാപ്പിയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക.
• ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചുവരുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.
• കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
• മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുക.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പോലുള്ള രീതികൾ ഇതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ബൈപോളാർ I ഉം ബൈപോളാർ II ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇത് പലർക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ്. ഇതും നമുക്ക് വ്യക്തമാക്കാം.