അമ്മേ, സഹോദരി, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "ഓ, എനിക്ക് ആ പ്രശ്നമില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. പക്ഷേ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്, നാമെല്ലാവരും ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് വലിയൊരു പാഠം പഠിക്കുകയും ആ അറിവ് ലോകവുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്ത വളരെ ധീരയായ ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ചും അവർ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആപ്പിനെക്കുറിച്ചുമാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
ജെസീക്കയുടെ കഥ: വേദനയിൽ നിന്ന് ജനിച്ച ഒരു ദൃഢനിശ്ചയം
ഈ കഥയിലെ നായിക ജെസീക്ക ബലദാദ് ആണ്. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ, ജെസീക്ക പതിവായി തന്റെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഒരു ദിവസം, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവളുടെ ഒരു സ്തനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുഴ ശ്രദ്ധിച്ചു. അവൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയി. പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം, അത് ക്യാൻസറല്ല, മറിച്ച് "ഫൈബ്രോഡെനോമ" എന്ന ഒരു നല്ല ട്യൂമറാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അത് നീക്കം ചെയ്തെങ്കിലും, ആ സംഭവത്തിൽ നിന്ന് ജെസീക്ക ഒരു വലിയ പാഠം പഠിച്ചു. അതായത്, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാലം കടന്നുപോയി. വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു ദിവസം ജെസീക്ക തന്റെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അവൾക്ക് വീണ്ടും പതിവിലും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മുഴ അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ഇത്തവണ വാർത്ത നല്ലതായിരുന്നില്ല. പരിശോധനകളിൽ അവൾക്ക് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു.
അടുത്ത മൂന്ന് വർഷങ്ങൾ വളരെ ദുഷ്കരമായ സാഹചര്യത്തിലാണ് ജെസീക്ക ചെലവഴിച്ചത്. കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, അവർക്ക് സ്തന പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയും നടത്തേണ്ടിവന്നു. ഈ യാത്ര മുഴുവൻ അവൾക്ക് വേദനാജനകമായിരുന്നെങ്കിലും, അത് അവൾക്ക് വലിയ ദൃഢനിശ്ചയം നൽകി. തന്നെപ്പോലുള്ള മറ്റ് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ സ്തനാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കണമെന്ന് അവൾ കരുതി. ഈ ദൃഢനിശ്ചയത്തിന്റെ ഫലമായി, " Feel For Your Life " എന്ന വിലയേറിയ ആപ്പ് പിറന്നു.
"ഫീൽ ഫോർ യുവർ ലൈഫ്" ആപ്പ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡിജിറ്റൽ സുഹൃത്തിനെപ്പോലെയാണിത്. ജെസീക്കയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് വെറുമൊരു ആപ്പ് മാത്രമല്ല. കാൻസർ അതിജീവിച്ച ഒരാൾ സൃഷ്ടിച്ച ആദ്യത്തെ കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ആപ്പാണിത്. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിച്ചു.
ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.
| ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ | ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രയോജനം ചെയ്യും |
|---|---|
| സ്വയം പരീക്ഷാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ | എല്ലാ മാസവും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ട തീയതി ഇത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, ഇത് മറക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. |
| കുറിപ്പെടുക്കൽ | പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏത് മാറ്റങ്ങളും (ഒരു മുഴ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റം, വേദന) നിങ്ങൾക്ക് രേഖപ്പെടുത്താം. |
| മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു | മാസംതോറും എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ അവ കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കുന്നതിന് ഈ കുറിപ്പുകൾ വളരെ സഹായകരമാകും. |
| അറിവും വിവരവും (വിവര കേന്ദ്രം) | സ്തനാരോഗ്യം, സ്ക്രീനിംഗ് രീതികൾ, കാൻസർ ചികിത്സകൾ, ഒരു ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
| സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്ക് കമ്മ്യൂണിറ്റി (ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി) | ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാനും, പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് അവസരം നൽകുന്നു. |
സ്വയം സ്തനപരിശോധന പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, “ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത്?” കാരണം ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെക്കാൾ നന്നായി മറ്റാർക്കും അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ “സാധാരണ” സ്തനാവസ്ഥ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് സ്തന സ്വയം പരിശോധനയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
ഓർമ്മിക്കുക, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും സ്തനങ്ങൾ ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും ഘടനയിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. എല്ലാ മാസവും ഒരേ ദിവസം (സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് ശേഷം 7-10 ദിവസം) ഈ പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ലഭിക്കും. അപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഒരു പുതിയ പിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയാക്കൽ
- സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളിലേക്ക് താഴുന്നത്
- മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് സ്രവം (മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ ഒഴികെ)
- സ്തനങ്ങളുടെ തൊലിയുടെ രൂപത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റം (ഓറഞ്ച് തൊലി പോലെ)
- സ്തനത്തിലോ കക്ഷത്തിലോ സ്ഥിരമായ വേദന
അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
സ്തനത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ മുഴകളും മാറ്റങ്ങളും കാൻസറല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ജെസീക്കയ്ക്ക് ആദ്യം ഒരു നല്ല മുഴയായിരുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എത്രയും വേഗം രോഗം കണ്ടെത്തുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ ചികിത്സ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഈ സ്വയം പരിശോധന ഒരു ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയ്ക്കോ മാമോഗ്രാമിനോ പകരമാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആ പരിശോധനകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് തുടരാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
ആപ്പിന്റെ ഭാവി
ആപ്പ് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാനാണ് ജെസീക്കയുടെ ആഗ്രഹം. ഭാവിയിൽ, ആപ്പ് വഴി തന്നെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഫീച്ചർ, "ടെലിഹെൽത്ത്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ഫീച്ചർ ചേർക്കാൻ അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി വളർത്തുകയും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്. പ്രതിമാസ സ്തന സ്വയം പരിശോധന ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ എന്തിനാണ് "സാധാരണ" എന്ന് അറിയുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ കാണുന്ന എല്ലാ മുഴകളും മാറ്റങ്ങളും ക്യാൻസറല്ലെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.
- “ Feel For Your Life” പോലുള്ള ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ പരിശോധന ക്രമാനുഗതമായി നടത്തുന്നതിനും വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. അതിനാൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും, വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാനും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടാനും ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക