ക്ലാവിക്കിൾ ഒടിഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, നെഞ്ചിനു തൊട്ടു മുകളിലായി, രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും നീളമുള്ള ഒരു അസ്ഥി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ 'ക്ലാവിക്കിൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നമുക്ക് പരിചിതമായ പദം ഇംഗ്ലീഷിൽ 'കോളർബോൺ' അല്ലെങ്കിൽ 'കോളർബോൺ' എന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അസ്ഥിയാണ്, എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്ലാവിക്കിൾ എന്താണ്?

ക്ലാവിക്കിൾ എന്നത് നീളമുള്ളതും ചെറുതായി വളഞ്ഞതുമായ ഒരു അസ്ഥിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈയെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തോളിനും നെഞ്ചിലെ മധ്യ അസ്ഥിക്കും (സ്റ്റെർനം) ഇടയിലുള്ള ഒരു പാലം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ അസ്ഥിയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോളിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

'ക്ലാവിക്കിൾ' എന്ന പേര് ലാറ്റിൻ പദമായ 'ക്ലാവിക്കുള'യിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. 'ചെറിയ താക്കോൽ' എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ അസ്ഥിയുടെ ആകൃതി പഴയകാല താക്കോലിന്റെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയും ഒരു താക്കോൽ പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു താക്കോൽ തിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പൂട്ട് തുറക്കുന്നതുപോലെയും, നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ, ഈ ക്ലാവിക്കിൾ അസ്ഥിയും ആ അച്ചുതണ്ടിൽ കറങ്ങുകയും ആ ചലനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയും സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഇതിന്റെ സ്ഥാനവും തോളിന്റെ ചലനത്തിൽ ഇത് വഹിക്കുന്ന പങ്കും കാരണം, ഈ അസ്ഥിക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. കായിക വിനോദങ്ങൾ, വീഴ്ചകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് നീട്ടിയ കൈ നിലത്ത് അടിക്കുമ്പോൾ), വാഹനാപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടെ ഇത് ഒടിഞ്ഞേക്കാം. ശിശുക്കളിൽ ജനനസമയത്തും ഇതിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

ക്ലാവിക്കിളിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അസ്ഥി നീളമുള്ളതും നേർത്തതും ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി കിടക്കുന്നതുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ. പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ കുട്ടികൾ, യുവാക്കൾ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നവർ എന്നിവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. മുതിർന്നവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ, വീഴ്ചകൾ മൂലം ഈ അസ്ഥി പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അസ്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥ. അസ്ഥി ഒരിടത്ത് ഒടിയുകയോ പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുകയോ ചെയ്യാം. അത് പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുമ്പോൾ, അതിനെ നമ്മൾ കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഒടിഞ്ഞ രണ്ട് അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ പരസ്പരം യോജിച്ച് പോകാതെ ചലിച്ചേക്കാം. ഇതിനെ ഡിസ്പ്ലേസ്ഡ് ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

2. വേർതിരിച്ച തോൾ

ഇത് ഒരു അസ്ഥി ഒടിവല്ല. സ്കാപുലയെ തോൾ ബ്ലേഡുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ ടിഷ്യുവായ ലിഗമെന്റുകളിലെ ഒരു കീറലാണ് ഇത്. ഇത് സ്കാപുല അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് അല്പം നീങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു മുഴയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

3. മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ

ഈ പരിക്കുകൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും കോളർബോണിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്:നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സന്ധി വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ.
• അസ്ഥി കാൻസർ: വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, അസ്ഥികളിലും കാൻസർ ഉണ്ടാകാം.
• ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്: ഒരു രോഗാണു മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി അണുബാധ.
• തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം: കോളർബോണിനും ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ലിനും ഇടയിൽ കടന്നുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൈയിലും തോളിലും വേദനയും മരവിപ്പും.

ടെയിൽബോണിലെ ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

സ്കാപുലയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയാണ് . എന്നിരുന്നാലും, അതോടൊപ്പം കാണാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നമുക്ക് അവയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും അപകടം എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, കൃത്യമായ സാഹചര്യം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

• എക്സ്-റേ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന. ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നും അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നും എക്സ്-റേയിലൂടെ വ്യക്തമായി കാണിക്കാൻ കഴിയും.
• എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ: ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥിക്കു ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ കാണാൻ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) അല്ലെങ്കിൽ സിടി (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച നാശത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സാ രീതി.

ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ലാത്ത കേസുകൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, ഒടിഞ്ഞ കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ ചികിത്സകൾ ഒടിവ് സുഖപ്പെടുത്തും.

• കൈ നിശ്ചലമാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ തോളും കൈയും നിശ്ചലമായി നിലനിർത്താൻ ഒരു പ്രത്യേക ആം സ്ലിംഗ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഇത് അസ്ഥിക്ക് സുഖപ്പെടാൻ ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകും.
• ഐസ്: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഐസ് പുരട്ടാം.
• വേദനസംഹാരികൾ: വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ വേദനസംഹാരികൾ (ഉദാ: പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രൊഫെൻ) ഉപയോഗിക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്ന കേസുകൾ

അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി ഒടിഞ്ഞാൽ, ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ചർമ്മത്തിലൂടെ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ നീക്കുകയും പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നമ്മുടെ തുടയുടെ അസ്ഥിയെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

അപകടസാധ്യതകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്കുള്ള വ്യായാമം: ആഴ്ചയിൽ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും നടത്തം, ജോഗിംഗ് തുടങ്ങിയ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ചെയ്യുക.
• ശരിയായ പോഷകാഹാരം: അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാൽ, തൈര്, ചീസ്, ചെറുമീൻ) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക.
• പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക: പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ അസ്ഥികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
• വീഴ്ച തടയൽ: പടികളിലും വഴുക്കലുള്ള പ്രതലങ്ങളിലും ജാഗ്രത പാലിക്കുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഇടറിവീഴാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
• മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക: പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. അവ ഒഴിവാക്കുക.
• സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക: സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ (ഉദാ: റഗ്ബി) അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ, ഉചിതമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ (ഷോൾഡർ പാഡുകൾ, ഹെൽമെറ്റ്) ധരിക്കുക.

അവസാനമായി, 'ക്ലാവിക്കിൾ' ഉം 'കോളർബോൺ' ഉം ഒരേ അസ്ഥിയാണ്, അവയെ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ വിളിക്കുന്നുവെങ്കിലും. ഇത് നമ്മുടെ തോളിന്റെയും കൈയുടെയും ചലനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു അസ്ഥിയാണ്, കൂടാതെ എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു അസ്ഥിയുമാണ്. അതിനാൽ, അപകടമുണ്ടായാൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേഗത്തിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.