പ്രമേഹവും ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ജലദോഷമോ പനിയോ ആർക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ വേദനയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാധാരണ രോഗം കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാകാം. അണുബാധ, നിർജ്ജലീകരണം, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ കാരണം, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എനിക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ എന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: ജലദോഷം പോലുള്ള ഒരു അണുബാധ പിടിപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രത്യേക ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ വരുന്ന ഒരു സൈന്യം പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

പക്ഷേ ഇതിന് ഒരു ചെറിയ പാർശ്വഫലമുണ്ട്. ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇൻസുലിൻ അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നു എന്നതാണ് ഫലം.

• ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണാതീതമായാൽ, അവർക്ക് കീറ്റോഅസിഡോസിസ് എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. രക്തം അമിതമായി അമ്ലമാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ഒരാൾക്ക്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നാൽ ഡയബറ്റിക് കോമ എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ജലദോഷവും പനിയും എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ, അതിനാൽ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

• പതിവായി കൈകൾ കഴുകുക: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
• ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുക: ജലദോഷത്തിന് വാക്സിൻ ഇല്ലെങ്കിലും, ഫ്ലൂ തടയാൻ ഒരു വാക്സിൻ ഉണ്ട്. എല്ലാ വർഷവും ഈ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള എല്ലാവർക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വാക്സിനും എടുക്കുക.
• മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും, സഹപ്രവർത്തകർക്കും, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പോലും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർക്ക് അത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

ഈ വാക്സിൻ എടുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയമായി സെപ്റ്റംബർ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഏകദേശം 6 മാസത്തേക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലൂ സീസണിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഈ വാക്സിൻ എടുക്കാം.

ന്യുമോണിയ വാക്സിനും പരിഗണിക്കുക.

ന്യുമോണിയ കുത്തിവയ്പ്പ് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഈ വാക്സിൻ ന്യുമോണിയയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ അണുബാധ, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, പ്രമേഹമുള്ള 3 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ വാക്സിൻ ലഭിച്ചിട്ടുള്ളൂ. എന്നാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ പനിയും ന്യുമോണിയയും മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

തണുത്ത മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് ചില ജലദോഷ മരുന്നുകളിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ചുമ സിറപ്പുകളിലും ദ്രാവക മരുന്നുകളിലും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കാം.

• ലേബൽ വായിക്കുക: ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് മരുന്ന് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക: ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഞ്ചസാര രഹിത മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും ചോദിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പേരുകൾ എഴുതിവയ്ക്കുക. അത് പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകും.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ അടങ്ങിയ തണുത്ത മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്: പ്രമേഹമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ജലദോഷമോ പനിയോ ഉള്ള മരുന്നുകൾ നൽകരുത്.

നമുക്ക് ഒരു അസുഖ ദിന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം.

ആർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ജലദോഷമോ പനിയോ വരാം. അതിനാൽ തയ്യാറായിരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ, നഴ്‌സുമായോ, പ്രമേഹ അധ്യാപകനുമായോ സംസാരിക്കുക. പൊതുവായ ഉപദേശങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക: കുറഞ്ഞത് ഓരോ 4 മണിക്കൂറിലും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ പരിധിക്കുള്ളിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ മാറ്റാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

2. കീറ്റോണുകൾ പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 240 mg/dL- ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, കീറ്റോണുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മൂത്രം പരിശോധിക്കുക. കീറ്റോണുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില പരിശോധിക്കുക: എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില പരിശോധിക്കുക.

4. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ:അസുഖമുള്ളപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നിയേക്കില്ല. പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമാംവിധം കുറയും. പനി, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് ദ്രാവകമെങ്കിലും കുടിക്കുക. വെള്ളം, ചാറു, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ നല്ലതാണ്.

5. ഇൻസുലിൻ/മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയരുതെന്ന് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ ഉടൻ എപ്പോൾ കാണണം

നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രമേഹമുള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. താഴെയുള്ള പട്ടികയിലെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.