സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തിയതിനുശേഷം, വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആവുന്നതെല്ലാം ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. അത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം, ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാനും സുഖം തോന്നാനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ പൂരക ചികിത്സകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'പൂരക'വും 'ബദൽ'വും ഒന്നാണോ?
അതെ, ഈ രണ്ട് വാക്കുകൾ തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ: ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ. സ്തനാർബുദത്തിന്, കീമോതെറാപ്പി, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ, ശസ്ത്രക്രിയ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇവയായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം.
- പൂരക ചികിത്സ : ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന പ്രധാന ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണിത് . കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ യോഗ ചെയ്യുന്നത് പോലെ ഇതിനെ കരുതുക. പ്രധാന ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാനസികമായും ശാരീരികമായും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- ഇതര ചികിത്സ: ഇത് അൽപ്പം അപകടകരമാണ്. കാരണം അതിനർത്ഥം ഡോക്ടർ നൽകുന്ന സാധാരണ ചികിത്സ "നിർത്തി" പകരം മറ്റൊരു ചികിത്സാ രീതി ഉപയോഗിക്കുക എന്നാണ്. ഇവയിൽ ചിലത് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതാണെങ്കിലും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും ശാസ്ത്രീയമായി വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം ചെയ്തിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സ നിർത്തി ബദൽ ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കുന്നത് തികച്ചും അസ്വീകാര്യമാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പൂരക ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചികിത്സാ യാത്രയ്ക്ക് ഒരു പിന്തുണ മാത്രമാണ് എന്നതാണ്. അവ ഒരിക്കലും പ്രധാന ചികിത്സകൾക്ക് പകരമാകില്ല.
സ്തനാർബുദത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ജനപ്രിയ പൂരക ചികിത്സകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
പലപ്പോഴും, ഈ പൂരക ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, മനസ്സിനും, വികാരങ്ങൾക്കും, "മുഴുവൻ വ്യക്തിക്കും" രോഗശാന്തി നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സ്തനാർബുദമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചില ജനപ്രിയ രീതികൾ നോക്കാം.
| ചികിത്സാ രീതി | ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ | അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പുകളും മുൻകരുതലുകളും |
|---|---|---|
| അക്യുപങ്‌ചർ | ചില കാൻസർ ചികിത്സകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ഛർദ്ദി, വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. | നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കുത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വീക്കം (ലിംഫെഡീമ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരെ ദുർബലമാണെങ്കിൽ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| യോഗ | ഊർജ്ജം, ഉന്മേഷം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സൗമ്യമായ യോഗ ശൈലികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹഠ, പുനഃസ്ഥാപനം എന്നിവ ശ്വസനത്തിലും മാനസിക ശാന്തതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. | അക്യുപങ്‌ചറിലെന്നപോലെ, ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൈകളിൽ അമിത ഭാരം ചെലുത്തുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ (ഉദാ. പവർ യോഗ) ലിംഫെഡീമയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. |
| തായ് ചിയും കിഗോങ്ങും | വളരെ സൗമ്യവും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ചലനങ്ങൾ, ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചൈനീസ് വ്യായാമ രീതികളാണിവ. മാനസികാരോഗ്യം, ആത്മാഭിമാനം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. | ഇവ വളരെ സൗമ്യമായതിനാൽ അപകടസാധ്യതകൾ കുറവാണ്. എന്നാൽ പുതിയ വ്യായാമ പരിപാടികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്. |
| റെയ്കി | ജപ്പാനിൽ ഉത്ഭവിച്ച ഒരു ഊർജ്ജ രോഗശാന്തി വിദ്യ. കൈകൾ ശരീരത്തിൽ വയ്ക്കാതെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ ചലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഊർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പലരും സുഖം തോന്നുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. | ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നോ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്നോ ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഒരു ദോഷവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്.
ഔഷധസസ്യങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും പോലുള്ള "പ്രകൃതിദത്ത" വസ്തുക്കൾ ഒരു ദോഷവും വരുത്തില്ലെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. പക്ഷേ അത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയനായ ഒരാൾക്ക്.
- വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കാൻസറിനെ തടയുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഗവേഷണങ്ങൾ ഇത് തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.
- മുന്നറിയിപ്പ് : ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കീമോതെറാപ്പിയെയും റേഡിയേഷൻ ചികിത്സയെയും ബാധിച്ചേക്കാം .
- ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലർ വിഷാദരോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്ന ഔഷധസസ്യം ചില കാൻസർ മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു.
- ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ മാറ്റും.
അതുകൊണ്ട്, വെളുത്തുള്ളി അല്ലി, ജിൻസെങ്, ജിങ്കോ, സോയ, വലേറിയൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, തീർച്ചയായും, ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചികിത്സകളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം
കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ വലിയ ഭാരമായിരിക്കും. അതിനാൽ, മനസ്സിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ധ്യാനം: ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശാന്തത പാലിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- സംഗീതം കേൾക്കുകയോ വരയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ല വഴികൾ.
- ഡയറിക്കുറിപ്പ്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ , ഭയങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവ എഴുതുന്നത് ഒരു മികച്ച മോചനമായിരിക്കും.
- പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ "ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ല" എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അതൊരു വലിയ ശക്തിയാണ്.
ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ മാനസികമായി വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഈ വെല്ലുവിളിയെ നേരിടാൻ പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്ന അനുബന്ധ ചികിത്സ എന്തുതന്നെയായാലും, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.
- "ഡോക്ടർ, ഈ അധിക ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആലോചിക്കുകയാണ്. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? "
- " ഇതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? "
- " ഞാൻ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന പ്രധാന ചികിത്സകളിൽ (കീമോ/റേഡിയേഷൻ) ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാകുമോ? "
- "ഇത് എന്റെ ഉറക്കം, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?"
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇങ്ങനെ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതിൽ തീർച്ചയായും സന്തോഷിക്കും, കാരണം അദ്ദേഹത്തെ അറിയിക്കാതെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കാതെയും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ, അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പൂരക ചികിത്സകൾ എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്, പകരം ചെയ്യുന്നതല്ല.
- യോഗ, അക്യുപങ്‌ചർ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
- വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന കാൻസർ ചികിത്സകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: നിങ്ങൾ ഏത് അനുബന്ധ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.