വയറിലെ ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നതിന് ഒരു പരിഹാരം: ടമ്മി ടക്ക് (അബ്ഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി) ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എല്ലാം പഠിക്കാം!

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷമോ , അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വളരെയധികം കുറഞ്ഞതിനു ശേഷമോ, വയറ്റിലെ ചർമ്മം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പലർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അല്ലേ? എത്ര വ്യായാമമോ ഭക്ഷണക്രമമോ ചെയ്താലും, ഈ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ടമ്മി ടക്ക് എന്ന ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് ഇതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ്. ഇതൊരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയായതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ടമ്മി ടക്ക് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് അധിക കൊഴുപ്പും അയഞ്ഞ ചർമ്മവും നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ടമ്മി ടക്ക്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ അബ്ഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ അധിക ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ഭിത്തിയിലെ ദുർബലമായ പേശികളെ മുറുക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് പരന്നതും ടോൺ ചെയ്തതുമായ വയറ് നൽകുക എന്നതാണ്.

ടമ്മി ടക്ക്, ലിപ്പോസക്ഷൻ എന്നിവ ഒന്നുതന്നെയാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ടമ്മി ടക്കിനൊപ്പം ലിപ്പോസക്ഷനും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ടമ്മി ടക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടമ്മി ടക്ക് നിങ്ങളുടെ വയറിന് മനോഹരമായ, പരന്ന ലുക്ക് നൽകും. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വയറിന് ചുറ്റും അധിക ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അത്.
• ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം.
• ഗണ്യമായ അളവിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞു.
• മുൻപ് നടത്തിയ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ കാരണം.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം, ടമ്മി ടക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല . ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

• നടുവേദന കുറയുന്നു: ശരീരഭാരം വളരെയധികം കുറഞ്ഞതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, വയറിലെ പേശികൾ ദുർബലമാകാം. ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ടമ്മി ടക്ക് ഈ പേശികളെ മുറുക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പുറകിന് നല്ല പിന്തുണ നൽകുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മൂത്രശങ്ക ഒഴിവാക്കൽ: ചില ആളുകൾക്ക് തുമ്മൽ, ചിരി, ചുമ തുടങ്ങിയ സമയത്ത് വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം മൂത്രം ഒഴുകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്. ഇതിനെ സ്ട്രെസ് യൂറിനറി ഇൻകോൺടിനൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വയറുവേദന ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
• ഹെർണിയ ചികിത്സ: വയറിലെ ഭിത്തി പോലുള്ള ദുർബലമായ ഒരു സ്ഥലത്തിലൂടെ ഒരു അവയവം പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു വീക്കമാണ് ഹെർണിയ. നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വയറിലെ ഭിത്തിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു വെൻട്രൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ടമ്മി ടക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഹെർണിയേഷൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിക്കും.പേശികളുടെ ബലഹീനത പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
• നല്ല ശരീരനില: വയറിലെ പേശികൾ പിരിമുറുക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ആർക്കാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?

പൊതുവെ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെങ്കിലും വയറിലെ അധിക ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ടമ്മി ടക്ക് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആളുകൾ:

• രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരന്ന വയറ് ലഭിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• ഒന്നിലധികം കുട്ടികളുള്ള സ്ത്രീകൾ, അതിനാൽ വയറിലെ പേശികൾ മുറുക്കാനും ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• ഭാവിയിൽ വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടാത്തവർ .
• ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറച്ചതിനുശേഷം വയറിനു ചുറ്റും അയഞ്ഞ ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ.
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം സ്ഥിരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ പദ്ധതിയിടുന്നവർ.
• പുകവലിക്കാത്തവർ , അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
• ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ഉള്ള ആളുകൾ.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ആരാണ് ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?

ഭാവിയിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ടമ്മി ടക്ക് ചെയ്യുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ മുറുക്കുന്നു, ഇത് മറ്റൊരു ഗർഭകാലത്ത് അവ വേർപെടുത്താൻ കാരണമാകും.

കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ടമ്മി ടക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പറ്റിയതല്ല. മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, അവസാന ആശ്രയമായി മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബദലായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

ടമ്മി ടക്ക് ചെയ്തതിനുശേഷം ഉണ്ടാകാവുന്ന പാടുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, ഈ പാടുകളുടെ സ്ഥാനത്തെയും നീളത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ടമ്മി ടക്ക് സർജറിക്ക് എന്തെങ്കിലും തരങ്ങളുണ്ടോ?

എല്ലാവരുടെയും ശരീരം ഒരുപോലെയല്ലാത്തതിനാൽ, ഓരോരുത്തരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിരവധി തരം ടമ്മി ടക്ക് സർജറികളുണ്ട്.

• പൂർണ്ണമായ അബ്ഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ ഒരു തിരശ്ചീന മുറിവുണ്ടാക്കുകയും ആവശ്യാനുസരണം ചർമ്മം, ടിഷ്യു, പേശി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പൊക്കിൾ (ടമ്മി ടക്ക്) പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഡ്രെയിനേജ് ട്യൂബുകൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ഭാഗിക അല്ലെങ്കിൽ മിനി അബ്ഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി: പൊക്കിളിനു താഴെ അധിക കൊഴുപ്പ് ഉള്ളവർക്കാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി പൊക്കിളിന്റെ ഭാഗം നീക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ ശസ്ത്രക്രിയ രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
• എക്സ്റ്റെൻഡഡ് ടമ്മി ടക്ക്: ഇത് ഒരു ഫുൾ ടമ്മി ടക്കിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ മുറിവ് ഇടുപ്പിനെ ചുറ്റി താഴത്തെ പുറം വരെ നീളുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം വളരെയധികം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും അടിവയറ്റിലും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പുറകിലും അയഞ്ഞ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?

• പുകവലി: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പും ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞും പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. പുകവലി കുറച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. പുകവലി സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണക്രമം: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ് വലിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്. സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (ഡോക്ടറോട് പറയുക) (ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി, ഹെർബൽ, പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ). ചില മരുന്നുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• വീട് ഒരുക്കൽ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുക.
• ഐസ് പായ്ക്കുകൾ
• എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കാനും അഴിച്ചുമാറ്റാനും കഴിയുന്ന അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ.
• പെട്രോളിയം ജെല്ലി (വാസ്‌ലൈൻ പോലെ)
• ഒരു കൈയിൽ പിടിക്കാവുന്ന ഷവർ ഹെഡും ഒരു ബാത്ത്റൂം കസേരയും
• നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആരെങ്കിലും ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആദ്യ രാത്രിയിലെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കാൻ ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക. മുൻകൂട്ടി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അപകടസാധ്യതകളും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയവും

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കും. വേദന ഏതാനും ആഴ്ചകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത, ചതവ്, ക്ഷീണം എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം.

ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയിലെയും പോലെ, അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. അവ അസാധാരണമാണെങ്കിലും, അണുബാധ, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ രക്തസ്രാവം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് രക്തചംക്രമണം കുറവാണെങ്കിൽ, പ്രമേഹം, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചിലപ്പോൾ മുറിവുകൾ ശരിയായി ഉണങ്ങാതെ വലിയ പാടുകളോ ചർമ്മം നഷ്ടപ്പെടലോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഭാഗം തുന്നിക്കെട്ടി ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടും. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് എങ്ങനെ ഇരിക്കണമെന്നും കിടക്കണമെന്നും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

കുറഞ്ഞത് 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഓട്ടവും ഭാരോദ്വഹനവും പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള പരിചരണത്തിൽ പലരും സന്തുഷ്ടരാണ്. പക്ഷേ ഇതിന് സമയമെടുക്കും. കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ നിലയിലാകാൻ സാധ്യതയില്ല. പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.