നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ 'കൊലയാളി പട്ടാളക്കാരെ' കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകൾ) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ജലദോഷം പിടിപെട്ടാൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് എങ്ങനെ ഭേദമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉണ്ട്, ഒരു സൈന്യം പോലെ, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട, പ്രത്യേക സൈനിക യൂണിറ്റിനെ സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഈ ചെറിയ നായകന്മാരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

ഈ സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു തരം കോശമാണ് സൈറ്റോടോക്സിക് ടി കോശങ്ങൾ. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സൈന്യത്തിലെ പ്രത്യേക സേനാ സൈനികരെപ്പോലെയാണ് അവ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വൈറസ് ബാധിച്ച കോശങ്ങളെ കണ്ടെത്തി നശിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അവയുടെ പ്രധാന ജോലി. അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ "കില്ലർ ടി കോശങ്ങൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നത്.

ഈ ടി കോശങ്ങൾ നമ്മുടെ നെഞ്ചിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള തൈമസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയിലാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. തൈമസ് ഗ്രന്ഥി പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം ടി കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ കോശങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷിയുണ്ട്. ഒന്ന് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതിരോധശേഷി , അതായത് നമ്മൾ ജനിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രതിരോധ സംവിധാനം. മറ്റൊന്ന് അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതിരോധശേഷി.അതായത്, നമ്മൾ രോഗങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകുമ്പോഴോ വാക്സിനുകൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു പ്രത്യേക പ്രതിരോധ സംവിധാനം വികസിപ്പിക്കുന്നു.

സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകളും പ്രകൃതിദത്ത കൊലയാളി കോശങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

നാച്ചുറൽ കില്ലർ സെല്ലുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. രണ്ടും 'കൊലയാളി' കോശങ്ങളാണെങ്കിലും, ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

• സ്വാഭാവിക കൊലയാളി കോശങ്ങൾ: ഇവ സഹജമായ പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഭാഗമാണ്. അതായത്, ഒരു ദോഷകരമായ കോശത്തെ ആക്രമിക്കാൻ അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനമോ സജീവമാക്കലോ ആവശ്യമില്ല. അവ പട്രോളിംഗ് നടത്തിയുകൊണ്ടിരിക്കും.
• സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകൾ: ഇവ അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഭാഗമാണ്. ഒരു രോഗബാധിത കോശത്തെ ആക്രമിക്കണമെങ്കിൽ, അവ ആദ്യം അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും സജീവമാകുകയും വേണം.

ഒരു വഴക്ക് എങ്ങനെ തുടങ്ങാം

സൈറ്റോടോക്സിക് ടി സെല്ലുകളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ CD8 റിസപ്റ്റർ എന്ന പ്രത്യേക 'ആന്റിന' ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു "ഐഡന്റിഫിക്കേഷൻ കാർഡ്" ഉണ്ട്. ഇതിനെ MHC ക്ലാസ് I തന്മാത്ര എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു കോശത്തിന് വൈറസ് ബാധിക്കുമ്പോൾ, ആ കോശം വൈറസിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള ഈ ഐഡി കാർഡിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു, "ഇതാ എന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു ശത്രു." എന്ന് സൂചന നൽകുന്നു.

അപ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ടി സെല്ലിന്റെ സിഡി8 ആന്റിന ഈ സിഗ്നൽ സ്വീകരിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് ടി സെൽ സജീവമാവുകയും രോഗബാധിതമായ കോശത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, സഹായി ടി കോശങ്ങൾ ഒരു അണുബാധ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവ സൈറ്റോകൈനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്ദേശവാഹകരെ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ സന്ദേശങ്ങൾ സൈറ്റോടോക്സിക് ടി കോശങ്ങളെ പോരാട്ടത്തിൽ പങ്കുചേരാൻ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ടി കോശങ്ങൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ടി കോശങ്ങൾ നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു. പിന്നീട്, പക്വതയില്ലാത്ത കോശങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, അവ നമ്മുടെ നെഞ്ചിലെ തൈമസ് ഗ്രന്ഥിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. ടി കോശങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പരിശീലന വിദ്യാലയം പോലെയാണ് തൈമസ്. അവിടെയാണ് ഈ കോശങ്ങൾ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും അവയുടെ ജോലി എന്താണെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. പരിശീലനത്തിനുശേഷം, ഈ കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രചരിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ഉടനീളം ധാരാളം ടി സെല്ലുകൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്. ടി സെല്ലുകളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഇവയിൽ കാണാം:

• അസ്ഥിമജ്ജ
• കുടൽ
• ശ്വാസകോശം
• ലിംഫ് നോഡുകൾ
• പ്ലീഹ
• ടോൺസിലുകൾ

ടി കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തകരാറിലായേക്കാം. ടി കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്.

• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ:ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
• അക്യൂട്ട് ലിംഫോസൈറ്റിക് ലുക്കീമിയ: രക്തത്തിലും അസ്ഥിമജ്ജയിലും ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തരം കാൻസറാണിത്.
• മുതിർന്നവരിലെ ഹോഡ്ജ്കിൻ ലിംഫോമ: ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തരം കാൻസറാണിത്.
• എച്ച്ഐവി: ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ കോശങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് ടി കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നു.
• ജോബ് സിൻഡ്രോം: ഇത് പതിവ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അപൂർവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന വൈകല്യമാണ്.
• തൈമിക് അപ്ലാസിയ: ജനനസമയത്ത് തൈമസ് ഗ്രന്ഥി ശരിയായി വികസിക്കാത്തതിനാൽ ടി സെൽ ഉത്പാദനം തകരാറിലാകുന്നു.

നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ അത്ഭുതകരമായ പ്രതിരോധ സേനയെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• മദ്യം ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, നട്സ്, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നടത്തം, ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• നന്നായി ഉറങ്ങുക. ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക .
• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക. ഇത് രോഗാണുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.