പ്രമേഹം ബാധിച്ച് കോവിഡ്-19 ബാധിച്ചാലോ? നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ!

കോവിഡ്-19 മഹാമാരി നമുക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാനാവാത്ത ഒരു സമയമായിരുന്നു. എല്ലാവരും ഭയന്നിരുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഭയം ഇരട്ടിയാകും. "എനിക്ക് ഈ രോഗം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇന്ന്, പ്രമേഹവും കോവിഡ്-19 ഉം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾ COVID-19 നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആദ്യം ഇത് മനസ്സിലാക്കുക. പ്രമേഹം മറ്റാരെക്കാളും നിങ്ങളെ COVID-19 ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല . എന്നിരുന്നാലും, ദൈവം വിലക്കട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് ബാധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റാരെക്കാളും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് . നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ ഈ അപകടസാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതലാണ്.

അപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ട്, അതിനെ നമ്മൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന അണുക്കളെ ചെറുക്കുന്ന നമ്മുടെ സൈന്യമാണിത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാകുന്നു. നമ്മൾ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സൈന്യം ദുർബലമാകുന്നതുപോലെ. COVID-19 പോലുള്ള ഒരു വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ ചെറുക്കാനുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുന്നു.

COVID-19 ബാധിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച രോഗികളിൽ ഏകദേശം 25% പേർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് ആദ്യകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനും രോഗം മൂലം മരിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹത്തിന് പുറമേ, ഹൃദ്രോഗമോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമോ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലായിരിക്കാം.

രക്തത്തിൽ കീറ്റോണുകളുടെ അമിതമായ വർദ്ധനവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അടിയന്തര അവസ്ഥയാണ് DKA. കൂടാതെ, COVID-19 ബാധിച്ച ചിലരിൽ സെപ്സിസ് എന്ന അപകടകരമായ മുഴുവൻ ശരീര പ്രതിപ്രവർത്തനം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. സെപ്സിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. DKA ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ വലിയ നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് സെപ്സിസിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഈ വൈറസിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

അസുഖം വരുമ്പോൾ ഖേദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം COVID-19 വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക:പ്രത്യേകിച്ച്, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പോകേണ്ടിവന്നാൽ ഏകദേശം 1.5 മീറ്റർ അകലം പാലിക്കുക.
• മാസ്ക് ധരിക്കുക: നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വാക്സിനേഷൻ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ.
• നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. പുറത്ത് പോയതിനു ശേഷവും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ വിരൽ കുത്തുന്നതിന് മുമ്പും, ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പും എല്ലായ്പ്പോഴും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക .
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ അറിയിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ എല്ലാവരും ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. പ്ലേറ്റുകൾ, കപ്പുകൾ, സ്പൂണുകൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടരുത്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആരെങ്കിലും രോഗിയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ അവരെ ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഒരേ മുറിയിൽ തന്നെ താമസിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, രോഗിയായ വ്യക്തി മുഖംമൂടി ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക: ഇതാണ് നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംരക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്ന് കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക. പതിവ് ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക. വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

നമുക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എങ്ങനെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കാം?

പെട്ടെന്ന് അസുഖം വന്ന് ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയേണ്ടി വന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുപോകാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യം ഉണ്ടായാൽ, നമുക്ക് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്കെങ്കിലും ഇവയിൽ നിന്ന് വേണ്ടത്ര തയ്യാറാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഒരു അസുഖ ദിന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക:

• എനിക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ എത്ര തവണ എന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കീറ്റോൺ അളവുകളുടെയും അളവ് പരിശോധിക്കണം?
• എനിക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ എന്റെ പ്രമേഹ മരുന്നിന്റെ അളവ് മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
• ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നിയാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക . നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ പരിശോധിക്കുക. COVID-19 പോലുള്ള അണുബാധകൾ വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പതിവിലും കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കുപ്പി വെള്ളം സമീപത്ത് കരുതുക, ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായി ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും. തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ (CGM) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ (പനഡോൾ) അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയാൻ കാരണമാകും. പല കഫ് സിറപ്പുകളിലും പഞ്ചസാര കൂടുതലായിരിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തര വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?

വരണ്ട ചുമ, പനി, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. വിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കീറ്റോൺ അളവുകളുടെയും വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ തയ്യാറാകുക.

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

• നിങ്ങളുടെ കീറ്റോൺ അളവ് മിതമായതോ ഉയർന്നതോ ആണ്.
• `DKA` യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (അതിശക്തമായ ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന) ഉണ്ടാകുന്നു.
• ശ്വസിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് .

ഈ മഹാമാരി എല്ലാവർക്കും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ അറിവ്, നല്ല മാനേജ്മെന്റ്, തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്കും പ്രമേഹവുമായി ഈ വെല്ലുവിളിയെ വിജയകരമായി നേരിടാൻ കഴിയും. ഭയപ്പെടേണ്ട, വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക, സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക.