നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ എടുക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള എല്ലാവർക്കും ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ എടുക്കേണ്ടിവന്നാൽ, ശരിയായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ ഡോസ് നിങ്ങൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ഇൻസുലിൻ ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത്?
ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. ഇതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ തരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ആദ്യം ഒരു തരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാറുണ്ട്.
1. ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ
ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര് ബേസൽ ഇൻസുലിൻ എന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരിക്കൽ കുത്തിവച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 24 മണിക്കൂർ പ്രവർത്തിക്കും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയവും. പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. സാധാരണയായി ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ എടുക്കാറുള്ളൂ, പക്ഷേ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മരുന്നിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
ഈ തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിൻ നിരവധി തരങ്ങളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും ഡോസുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- സാധാരണ ആരംഭ ഡോസ്: മിക്ക ആളുകളും പ്രതിദിനം ഏകദേശം 10 യൂണിറ്റ് എന്ന നിരക്കിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.
- ഭാരം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡോസിംഗ്: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ ഡോസേജ് തീരുമാനിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം 1 കിലോഗ്രാമിന് (2.2 പൗണ്ട്) 0.2 യൂണിറ്റ് ഇൻസുലിൻ ആയി കണക്കാക്കാം.
പ്രാരംഭ ഡോസ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം, പക്ഷേ അതൊരു നല്ല തുടക്കമാണ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ലെവലിൽ എത്തുന്നതുവരെ (സാധാരണയായി 80-130 mg/dL ഇടയിൽ) ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ക്രമേണ രണ്ടോ നാലോ യൂണിറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും . നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇൻസുലിൻ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്ന്, ഇൻസുലിന്റെ വില, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
2. ഭക്ഷണത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ഇൻസുലിൻ (ഹ്രസ്വ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രുത ഇൻസുലിൻ)
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനെ ബോളസ് ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണ്ടിയൽ ഇൻസുലിൻ എന്നും വിളിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇവ നൽകുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഒരു ദിവസത്തെ ഇൻസുലിൻ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ ഈ തരം ഇൻസുലിൻ ചേർക്കുന്നു.
മരുന്നിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
അളവ് നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നിലവാരം.
- നിശ്ചിത ഡോസ്:സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് 4-6 യൂണിറ്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാകുന്നതുവരെ ഓരോ 3 ദിവസത്തിലും 2-3 യൂണിറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൗണ്ടിംഗ്: ഇത് കുറച്ചുകൂടി പുരോഗമിച്ച ഒരു രീതിയാണ്. ഇവിടെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇൻസുലിൻ ഡോസ് കണക്കാക്കുന്നു.
- ആകസ്മികമായി അമിത അളവ് കഴിച്ചു.
- ഹ്രസ്വ-ആക്ടിംഗ്, ദീർഘ-ആക്ടിംഗ് ഇൻസുലിൻ തരങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുന്നു .
- കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും അതിനായി കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഇൻസുലിൻ എടുത്തതിനു ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറന്നു പോകുന്നു .
- പതിവിലും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക , ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുക.
- ഇൻസുലിന്റെ തരവും അളവും നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. മറ്റുള്ളവരുടേതുമായി നിങ്ങളുടെ ഡോസ് താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.
- ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇൻസുലിനും ഹ്രസ്വമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇൻസുലിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) താഴ്ന്ന നിലയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.
- ഇൻസുലിൻ ഡോസുകൾ കണക്കാക്കാൻ അംഗീകൃതമല്ലാത്തതും വിശ്വസനീയമല്ലാത്തതുമായ ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകളെ (ആപ്പുകൾ) ആശ്രയിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കുക.
ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കഷ്ണം പിസ്സ കഴിക്കുമ്പോൾ അതിൽ 60 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. സാധാരണയായി, 1 യൂണിറ്റ് ദ്രുത-പ്രവർത്തന ഇൻസുലിൻ ഏകദേശം 10-15 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ "കവർ" ചെയ്യുന്നു. 10 ഗ്രാം എന്ന് പറയാം. അപ്പോൾ ആ കഷ്ണം പിസ്സയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 6 യൂണിറ്റ് ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമാണ്.
ഈ ഇൻസുലിൻ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അനുപാതം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ പോലും ഇത് മാറിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫോർമുല കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇൻസുലിൻ ഡോസ് കൂട്ടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഇൻസുലിൻ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് അപകടകരമാം വിധം താഴ്ന്നേക്കാം. ഇതിനെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്.
ഇൻസുലിൻ വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമെന്ത്?
| രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ | |
|---|---|
| ഉത്കണ്ഠ | തലവേദന |
| തലകറക്കം | ഓക്കാനം |
| വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് | കുലുക്കം |
| വിയർക്കുന്നതോ നനഞ്ഞതോ ആയ ചർമ്മം | അമിതമായ വിശപ്പ് |
പ്രധാന കാര്യം, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞാൽ ഉടൻ ചെയ്യേണ്ടത്
നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുക എന്നതാണ്.
1. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 mg/dL-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ , എത്രയും വേഗം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്ലെറ്റ്, അര ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാര രഹിത പഴച്ചാറ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ കഴിക്കുക. ഇത് ഏകദേശം 15 ഗ്രാം വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നൽകും.
2. 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.
4. ഇപ്പോഴും കുറവാണെങ്കിൽ (70 mg/dL-ൽ കൂടുതൽ), വീണ്ടും പഞ്ചസാര ചേർത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം (ഉദാ. ഒരു കഷ്ണം ബ്രെഡ്) കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ ഗുരുതരമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ആരെയെങ്കിലും അടുത്തുള്ള എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
ഈ ടാസ്ക്കിന് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?
നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ-കാർബ് അനുപാതം കണ്ടെത്തുന്നതിനോ ഇൻസുലിൻ ഡോസ് കണക്കാക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന നിരവധി ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ 2015 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ഇവയിൽ മിക്കതും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റായ ഡോസ് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ജീവന് പോലും ഭീഷണിയായേക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ പ്രമേഹ ക്ലിനിക്കോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആപ്പ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക