ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ലളിതമായും കൃത്യമായും പഠിക്കാം!

പ്രമേഹം ഇന്ന് പലരും സംസാരിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന് പോലും. ചിലർ ഇതിനെ 'പഞ്ചസാര രോഗം' എന്നും വിളിക്കുന്നു. പ്രമേഹം എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം. ഭയപ്പെടേണ്ട, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രമേഹം എന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ) അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ആവശ്യത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിനാലോ, ശരീരകോശങ്ങൾ അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാത്തതിനാലോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാം. പല തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹങ്ങളും ആജീവനാന്തമാണ് (ക്രോണിക്), എന്നാൽ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് അഥവാ പഞ്ചസാര കൂടുതലായി ലഭിക്കുന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ (അരി, റൊട്ടി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ പോലുള്ളവ) നിന്നാണ്. നമ്മുടെ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രധാന ഇന്ധനമാണ് ഈ ഗ്ലൂക്കോസ്. ഇത് ഒരു കാറിനുള്ള ഗ്യാസോലിൻ പോലെയാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് പോയി ഊർജ്ജം ഉണ്ടാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളായി ഗ്ലൂക്കോസിനെ കരുതുക, ആ വീട്ടിലേക്ക് കയറാൻ അവർക്ക് ഒരു താക്കോൽ ആവശ്യമാണ്. ആ താക്കോൽ ഇൻസുലിൻ ആണ്. ഇൻസുലിൻ എന്ന ഈ ഹോർമോൺ നിർമ്മിക്കുന്നത് പാൻക്രിയാസ് എന്ന നമ്മുടെ അവയവമാണ്.

ഇനി, നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ് ഈ ഇൻസുലിൻ താക്കോൽ ആവശ്യത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങൾ വാതിൽ ശരിയായി തുറക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (അതായത്, ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ), ആ ഗ്ലൂക്കോസിന് കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ ആ ഗ്ലൂക്കോസ് മുഴുവൻ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗം, നാഡികളുടെ തകരാറുകൾ, നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

പ്രമേഹത്തിന്റെ വൈദ്യശാസ്ത്ര നാമം ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്നാണ്. 'പ്രമേഹം' എന്ന വാക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മറ്റൊരു രോഗമുണ്ട്, അതിനെ ഡയബറ്റിസ് ഇൻസിപിഡസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അമിത ദാഹത്തിനും ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നതിനാലാണ് 'പ്രമേഹം' എന്ന പേര് രണ്ടിനും നൽകിയിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഡയബറ്റിസ് ഇൻസിപിഡസ് വളരെ അപൂർവമാണ്.

പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധാരണ തരങ്ങൾ

ശരി, ഇനി പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഈ പേരുകൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രമേഹം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ, ശരീരകോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ കൈവശം താക്കോൽ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ വാതിലിന്റെ പൂട്ട് തുരുമ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇത് കൂടുതലും മുതിർന്നവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും സംഭവിക്കാം.

പ്രീ ഡയബറ്റിസ്

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. ഇത് ഒരു മഞ്ഞ വെളിച്ചം പോലെയാണ്, ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളം . ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ കഴിയും.

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം

ഇതൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ് . അതായത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം, അജ്ഞാതമായ ഏതോ കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം സൈന്യം നമ്മുടെ സ്വന്തം ക്യാമ്പിനെ ആക്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 10% പേർക്ക് ഈ തരം ഉണ്ട്. കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഇത് മിക്കപ്പോഴും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാം.

ഗർഭകാല പ്രമേഹം

ഗർഭകാലത്ത് ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം പ്രമേഹമാണിത്. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം വന്നാൽ, പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹം

ഈ പ്രധാന തരങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി തരം പ്രമേഹങ്ങളുമുണ്ട്. അവ അൽപ്പം അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• ടൈപ്പ് 3 സി പ്രമേഹം: നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് (സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ നാശമല്ല) ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ, സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്, ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. പാൻക്രിയാസ് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്താലും (പാൻക്രിയാറ്റെക്ടമി) ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം.
• മുതിർന്നവരിലെ ലേറ്റന്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രമേഹം (LADA): ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രതിപ്രവർത്തനം മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രായമായ ജനസംഖ്യയിലാണ് ഇത് വികസിക്കുന്നത്. LADA രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്.
• പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴുള്ള പ്രമേഹം (MODY): ഇതിനെ മോണോജെനിക് പ്രമേഹം എന്നും വിളിക്കുന്നു. തലമുറകളിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ജനിതക പരിവർത്തനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ നിർമ്മിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു. 10-ലധികം തരം MODY ഉണ്ട്. പ്രമേഹമുള്ള ഏകദേശം 5% ആളുകൾക്ക് ഈ തരം ഉണ്ടാകാം, ഇത് പലപ്പോഴും കുടുംബങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
• നവജാത ശിശു പ്രമേഹം:കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ആദ്യത്തെ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ കണ്ടുവരുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഒരു തരം പ്രമേഹമാണിത്. ഇതും ഒരു തരം മോണോജെനിക് പ്രമേഹമാണ്.
• പൊട്ടുന്ന പ്രമേഹം: ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ ഒരു ഗുരുതരമായ രൂപമാണിത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി വർദ്ധിക്കുന്നതും കുറയുന്നതും ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

പ്രമേഹം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

പ്രമേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പ്രമേഹവുമായി ജീവിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?)

പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, കൂടാതെ പ്രമേഹത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് അവ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അമിത ദാഹം (പോളിഡിപ്സിയ), വരണ്ട വായ.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരൽ (പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ)
• നന്നായി ഉറങ്ങിയാലും അമിതമായ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും.
• മങ്ങിയ കാഴ്ച.
• വിശദീകരിക്കാത്ത ശരീരഭാരം കുറയൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ)
• കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി.
• മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സമയമെടുക്കും.
• ചർമ്മത്തിലും/അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലും പതിവായി ഉണ്ടാകുന്ന യീസ്റ്റ് അണുബാധകൾ.

പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രമേഹത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നോക്കാം:

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കീറ്റോഅസിഡോസിസ് (DKA) എന്ന അപകടകരമായ സങ്കീർണതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. DKA എന്നത് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, ശ്വാസത്തിൽ പഴത്തിന്റെ ഗന്ധം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് DKA യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെയും പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ:

ഈ തരത്തിലുള്ളവരിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ (കഴുത്ത്, കക്ഷം പോലുള്ളവ) ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുന്നത് പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്. ഇതിനെ അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. ഗർഭത്തിൻറെ 24 മുതൽ 28 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും.

പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹമായാലും, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം പ്രമേഹത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. പൊണ്ണത്തടി, വ്യായാമക്കുറവ്, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ജനിതക സ്വാധീനങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹവും ലാഡയും ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: ഗർഭകാലത്ത്, പ്ലാസന്റ പുറത്തുവിടുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, അക്രോമെഗാലി , കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മറ്റ് ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.
• പാൻക്രിയാറ്റിക് കേടുപാടുകൾ: പാൻക്രിയാസിന് ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ക്ഷതം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ടൈപ്പ് 3 സി പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ജനിതക മ്യൂട്ടേഷനുകൾ: ചില ജനിതക മ്യൂട്ടേഷനുകൾ മോഡിക്കും നവജാത ശിശു പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകും.

ചില മരുന്നുകളുടെ (ഉദാ: എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സിനുള്ള മരുന്നുകൾ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ) ദീർഘകാല ഉപയോഗവും പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.

പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?)

പ്രമേഹം ശരിയായി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിരവധി ഗുരുതരവും ദീർഘകാലവുമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

പ്രമേഹത്തിന്റെ രൂക്ഷമായ സങ്കീർണതകൾ:

ഇവ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്:

• ഹൈപ്പറോസ്‌മോളാർ ഹൈപ്പർഗ്ലൈസെമിക് അവസ്ഥ (HHS): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതായിത്തീരുന്നു, ഇത് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിനും ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കീറ്റോഅസിഡോസിസ് (DKA): ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് കീറ്റോണുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു, ഇത് രക്തത്തെ അമ്ലമാക്കുന്നു.
• കഠിനമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്നവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഉടനടി ഗ്ലൂക്കഗോൺ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പ്രമേഹത്തിന്റെ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ:

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രക്തക്കുഴലുകളും ഞരമ്പുകളും തകരാറിലാകും.

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് (atherosclerosis).
• നാഡി ക്ഷതം (ന്യൂറോപ്പതി): മരവിപ്പ്, വേദന.
• നെഫ്രോപതി: വൃക്ക തകരാറ്.
• നേത്രരോഗം (റെറ്റിനോപ്പതി): അന്ധത.
• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മ അണുബാധകൾ, അവയവങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റൽ.
• ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ്, ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസ്, കേൾവിക്കുറവ്, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ. പീരിയോണ്ടൽ രോഗം).

പ്രമേഹവുമായി ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പ്രമേഹം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു?

രക്ത സാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിച്ചാണ് ഡോക്ടർമാർ പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. മൂന്ന് പ്രധാന പരിശോധനകളുണ്ട്:

• ഉപവാസ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന: 8 മണിക്കൂർ ഉപവസിച്ചതിന് ശേഷം നടത്തുന്ന ഒരു പരിശോധന.
• റാൻഡം ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ്: എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം.
• A1c പരിശോധന (HbA1c പരിശോധന): കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസത്തെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാണിക്കുന്നു.

ഗർഭകാല പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു.

പ്രമേഹം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ നാല് പ്രധാന മേഖലകളുണ്ട്:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിരീക്ഷണം: ഇത് ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ (CGM) ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.
• ഓറൽ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും പ്രീ ഡയബറ്റിസിനും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മെറ്റ്ഫോർമിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• ഇൻസുലിൻ: ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില ടൈപ്പ് 2 രോഗികൾക്കും ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു സിറിഞ്ച്, പേന, പമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഹേൽഡ് ഇൻസുലിൻ ആയി ഉപയോഗിക്കാം.
• ഭക്ഷണക്രമം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമംകാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എണ്ണുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
• വ്യായാമം: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം , രക്തസമ്മർദ്ദം , കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള രോഗനിർണയം

രോഗത്തിന്റെ തരം, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പ്രായം, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ, സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും പ്രമേഹത്തിന്റെ ഭാവി.

പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഇതിനായി ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പതിവ് വ്യായാമം, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, പതിവായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.

A1c ലെവലുകൾ 7% ൽ താഴെ നിലനിർത്തുന്നത് സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം എങ്ങനെ തടയാം?

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ, ജനിതക തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രീ ഡയബറ്റിസ്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക (ഉദാ: മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ).
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക (ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ്, ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം).
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ.

എന്റെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ എപ്പോഴാണ് ഞാൻ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ പ്രമേഹം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: അമിത ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ) ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ (ഉദാ: എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്) പതിവായി കാണുക.

അവസാനമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

പ്രമേഹം കണ്ടെത്തുന്നത് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്. എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നല്ല. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. തുടക്കത്തിൽ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുമെങ്കിലും, കാലക്രമേണ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാനും തുടങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരെ പതിവായി കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഒരു ടീം വർക്കാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരോട് സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല!

` പ്രമേഹം, പഞ്ചസാര രോഗം, ഇൻസുലിൻ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം, പ്രമേഹ തരങ്ങൾ