പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം വയറിളക്കവും വരാറുണ്ടോ? (പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറിളക്കം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം ലജ്ജാകരവും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാകാമെങ്കിലും, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രമേഹമുള്ള അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാം.

പ്രമേഹവും വയറിളക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രമേഹം നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും. വളരെക്കാലമായി പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവരുമായ ആളുകളിൽ ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ചിലപ്പോൾ, ഈ വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "ഫെക്കൽ ഇൻകോൺടിനൻസ്" എന്ന അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം . പ്രമേഹം നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനാലും ("ന്യൂറോപ്പതി") മലവിസർജ്ജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അനൽ സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശിക്ക് ("അനൽ സ്ഫിങ്ക്റ്റർ") ശരിയായ സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കാത്തതിനാലുമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രമേഹം മൂലമുള്ള വയറിളക്കത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം. മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു പട്ടികയിൽ ഞാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരാം.

ഈ സാഹചര്യം എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല.

• ചിലരിൽ വയറിളക്കം തുടരാം.
• മറ്റു ചിലർക്ക് മാസങ്ങളോളം വയറിളക്കം ഉണ്ടായേക്കാം, പിന്നീട് കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ഒരു പ്രശ്നവും ഉണ്ടാകില്ല.
• പലർക്കും വയറിളക്കവും മലബന്ധവും മാറിമാറി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് വയറു വീർക്കുന്നതുപോലെ തോന്നിയേക്കാം, അടുത്ത ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഇത് ശരിക്കും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഡോക്ടർ ഇതിനെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയുമ്പോൾ, വയറിളക്കം പ്രമേഹം മൂലമാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും മൂലമാണോ എന്ന് അദ്ദേഹം ആദ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അവർ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ചികിത്സ പല പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്.

1. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക

ഇതാണ് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം.നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രത്തോളം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയും. ഇത് വയറിളക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമേഹത്തിന്റെ പല സങ്കീർണതകളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനോ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോട് പറയും:

• നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: തവിട്ട് അരി, ധാന്യങ്ങൾ, ഓട്സ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ) കഴിക്കുക. എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക . വയറിളക്കം മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടും.
• ചില പച്ചക്കറികൾ (കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ പോലുള്ളവ) കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം അവ ചിലരിൽ വയറു വീർക്കാൻ കാരണമാകും.

3. മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

ഭക്ഷണക്രമീകരണവും പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവും കൊണ്ട് മാത്രം ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• സാധാരണ വയറിളക്കത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ: ലോപെറാമൈഡ് (ഉദാ. ഇമോഡിയം®) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ വയറിളക്കം താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഇവ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കരുത് .
• ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റുകൾ: മെറ്റാമുസിൽ® പോലുള്ളവ മലം കട്ടിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കത്തിനുള്ള പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ: നാഡി ക്ഷതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കത്തിന് നൽകുന്ന `ഒക്ട്രിയോടൈഡ് അസറ്റേറ്റ്` പോലുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകളോ മറ്റ് പ്രത്യേക മരുന്നുകളോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• മറ്റ് ചികിത്സകൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് കാരണമെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകാം, പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമിന്റെ കുറവാണെങ്കിൽ മരുന്നുകളും നൽകാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ നന്നായി ജീവിക്കാം?

പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം വരുന്ന ഈ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അൽപ്പം അരോചകമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങളും നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ചേർക്കുക.
• ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
• പുകവലിയും മദ്യപാനവും നിർത്തുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക. ഇവ നാഡികളെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വയറിളക്കം , വയറിളക്കവും മലബന്ധവും മാറിമാറി വരിക , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും അത് അവഗണിക്കരുത് . അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.