നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നമുക്ക് ഈ തലകറക്കത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് കിടക്കയിൽ നിന്നോ കസേരയിൽ നിന്നോ എഴുന്നേറ്റ് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം കറങ്ങുന്നതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഈ അനുഭവം വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് ഭാരം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഛർദ്ദിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ " തലകറക്കം " എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ, അതോ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കും.

ഈ തലകറക്കം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലകറക്കം എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നലാണ്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:

• തലകറക്കം വളരെ അസ്വസ്ഥമാണ്, ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെ.
• ശരീര നിയന്ത്രണമില്ലാതെ, ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലത്താണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കൾ, ഒരുപക്ഷേ മുഴുവൻ മുറിയും, അവ കറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നും.

ചിലപ്പോൾ ഈ തോന്നൽ കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം ഇല്ലാതാകും. എന്നാൽ ചിലരിൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകാം. ഇതോടൊപ്പം തലവേദന , ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇങ്ങനെ തലകറങ്ങുന്നത്?

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു ടീം സ്‌പോർട്‌സ് പോലെയാണ്. നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ, തലച്ചോറ്, ആന്തരിക ചെവി, കാലുകളിലെയും പുറകിലെയും ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മൾ വീഴാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടായാൽ പോലും നമുക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

തലകറക്കം: അകത്തെ ചെവിയിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കം.

നിങ്ങൾ നിശ്ചലമായി നിൽക്കുമ്പോഴും മുറി മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായി തോന്നിയാൽ, ആ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ വെർട്ടിഗോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതൊരു തരം തലകറക്കമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് അകത്തെ ചെവിയിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): ഇതാണ് വെർട്ടിഗോയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. നമ്മുടെ അകത്തെ ചെവിയിലെ കാൽസ്യം പരലുകളുടെ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ സ്ഥാനം തെറ്റി മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് നമ്മുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. നമ്മൾ തല തിരിക്കുമ്പോഴോ, കിടക്കയിൽ ഉരുണ്ടുകൂടുമ്പോഴോ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഈ തലകറക്കം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് അപകടകരമല്ല, മിക്കപ്പോഴും ഇത് സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ആ കാൽസ്യം പരലുകൾ അവയുടെ സ്ഥാനത്ത് തിരികെ വയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു തരാൻ കഴിയും.
• മെനിയേഴ്സ് രോഗം: ഈ അവസ്ഥ ആന്തര ചെവിയിൽ ദ്രാവകം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കടുത്ത തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകും. ചെവിയിലെ മർദ്ദം, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ, കേൾവിക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും.
• ഉൾചെവിയിലെ അണുബാധകൾ: വൈറൽ അണുബാധ മൂലം ഉൾചെവിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം (വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാബിരിന്തിറ്റിസ്) മൂലം കടുത്ത തലകറക്കം ഉണ്ടാകാം.

ഹൃദ്രോഗവും തലകറക്കത്തിന് ഒരു കാരണമാണോ?

അതെ, ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടി അവയെ തടയുമ്പോൾ (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്), തലച്ചോറിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകും.

തലകറക്കത്തിന് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് (ഹൈപ്പോടെൻഷൻ). നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം നിരന്തരം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും തലകറക്കം, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ബോധക്ഷയം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

തലകറക്കത്തിന്റെ മറ്റ് ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

നിർജ്ജലീകരണം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ്, ശ്വസനം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ദിവസവും ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ചില മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം തലകറക്കം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, അപസ്മാരം, ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ)

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞാൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. ഇതോടൊപ്പം, വിയർക്കൽ, വിറയൽ, അമിതമായ വിശപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പ്രമേഹമില്ലാത്ത ചിലർക്കും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.

ഞെട്ടൽ

തലയ്ക്ക് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റാലും തലകറക്കം ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം. ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്. തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം തലകറക്കം, ഛർദ്ദി, കാഴ്ച മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും

അമിതമായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ശരീരത്തിൽ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. തലകറക്കം അതിലൊന്നാണ്.

ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തത വിളർച്ച

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പലരിലും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്. രക്തത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജന്റെ ഗതാഗതം തകരാറിലാകുന്നു. ഇത് തലകറക്കം, കടുത്ത ക്ഷീണം, തണുത്ത കൈകാലുകൾ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ

സാധാരണ തലകറക്കം കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം സ്വയം മാറും. എന്നിരുന്നാലും, തലകറക്കത്തോടൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് വാഹനമോടിക്കരുത്, മറിച്ച് ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.